鸡血的间隙，问问各位有没有好吃又营养的零食

purplered · 发表于 2016-8-4 21:18

男娃，五岁多，不爱吃饭，特别不爱吃米饭，每到吃饭，三催四请都上不了桌，上桌后，一只手拿着碗，一只手不知道去哪里了，眼睛从来不看碗里的饭和菜，抬头东看看西看看，长得也瘦，家里不太买零食，有意识地控制中。娃最爱喝牛奶，一天特仑苏三四瓶都好，早饭后一瓶，下午幼儿园放学一瓶，晚上睡觉前一瓶，随时随地都可以喝牛奶。plus: 面条还是喜欢吃滴。

请教各位大大，有没有好吃又营养的零食推荐下，晚上可以作为夜宵或者早上作为早饭？

小胖的妈妈 · 发表于 2016-8-4 23:32

各类米糕：小米糕，黑米糕，血糯米糕，酒酿饼，家长有空也可以摊个蛋饼，很快的

小胖的妈妈 · 发表于 2016-8-4 23:34

还有奶黄糕，薄荷糕等等，糕团店里面品种丰富

现在还有鲜肉月饼，榨菜肉丝月饼。。。

辉夜姬 · 发表于 2016-8-5 00:30

喜欢牛奶的话早上可以吃燕麦片泡牛奶吧。

13564294074 · 发表于 2016-8-5 06:21

牛奶煮蛋加点糖，加点小圆子。

lovedingdang · 发表于 2016-8-5 07:20

相对于常温奶，小朋友还是喝鲜奶比较好

圆圆圈圈 · 发表于 2016-8-5 09:38

我觉得是牛奶喝太多了，影响了主食的摄入。
不过如果体重正常也没事，不影响学习就好~
另：我家也是北方胃，喜欢面条馄饨大饼

早鸟 · 发表于 2016-8-5 10:12

圆圆圈圈发表于 2016-8-5 09:38
我觉得是牛奶喝太多了，影响了主食的摄入。
不过如果体重正常也没事，不影响学习就好~
另：我家也是北方 ...

有道理啊！

lianss · 发表于 2016-8-5 13:22

确实是奶喝太多了，你再给他吃零食更不要吃饭类！

happydogxj · 发表于 2016-8-5 16:48

早饭后的奶和中午的奶不能取消吗

purplered · 发表于 2016-8-6 14:05

happydogxj 发表于 2016-8-5 16:48
早饭后的奶和中午的奶不能取消吗

有道理，现在正好有点咳嗽，不让喝奶了。

olivia爸爸 · 发表于 2016-8-6 20:54

自己做芝士饼干，华夫格，牛肉松。

purplered · 发表于 2016-8-6 21:00

olivia爸爸发表于 2016-8-6 20:54
自己做芝士饼干，华夫格，牛肉松。

太高端，做不来啊。

MocoRyo · 发表于 2016-8-7 16:47

可以做简单点的蔓越莓饼干啊，蒸米糕啊，

purplered · 发表于 2016-8-8 09:49

MocoRyo 发表于 2016-8-7 16:47
可以做简单点的蔓越莓饼干啊，蒸米糕啊，

蒸米糕怎么做啊，一般都是外面买

MocoRyo · 发表于 2016-8-8 11:52

我是下厨房APP上搜的做法，你也可以搜一下，百度也可以

多妈是吃货 · 发表于 2016-8-16 10:00

西点能量太高，高油高糖的。其实还是中式的粥啊，面条啊这些好。或者lz做的好看点，弄点造型什么的。

zxy_19831121 · 发表于 2016-8-16 10:10

我家最喜欢豆沙包，超市里买的一大包的，里面有十几个小的。
每天早上吃一个豆沙包，一个炖蛋，半碗大米红豆或大米花生粥。

purplered · 发表于 2016-11-7 10:44

娃的体重一直在40斤左右，昨天称了一下，居然到43斤了

恋声妞妞 · 发表于 2016-11-7 12:36

做点意面，上面可以浇各种酱，营养很好搭配

luna756 · 发表于 2018-5-7 11:37

内啥。。我家不好的示范：塞。。。。。我们外婆特别喜欢给小朋友喂饭。。像塞鸭子一样塞。。
说是男孩子本来就要多吃一点。现在小时候喂喂，以后大了谁不会自己吃。。然后小桌子拉出来，电视机一开，开始塞。。。。

说也奇怪。。。经过外婆塞了俩暑假。。胃口也塞大了。。现在在幼儿园吃饭，竟然可以拿到前三甲。。。

barleywei · 发表于 2018-5-7 18:07

我觉得首先大人不要表现得太紧张，牛奶和零食的量减少之后，吃饭的时候就顺其自然。小孩子口味会变，现在不喜欢的可能过段时间又喜欢了，大人不要贴标签强调这个事情。吃饭的时候也可以问他的意见盛多少，哪怕只有一口，但是必须吃掉，而且要多吃菜。吃完了就鼓励他，小孩子能把碗里的吃干净也比较有成就感。

妍可可_aYcVb · 发表于 2018-5-9 14:28

用海苔包饭呀

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