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日志

9:30上床

热度 11已有 1653 次阅读2017-11-3 13:26 |个人分类:母亲感言|系统分类:幼升小

多年前去同事家看她们出生的二宝,谈及他们每天9点睡觉。当时以及过去的那么多年以来,都不能理解这种作息。9点睡觉,9点到12点,哪怕到11点,还可以做那么多事情啊。

只是当听完某场幼升小讲座后,我彻底的不淡定了。在不停地搜索各种育儿网,在QF学习注册后,也效仿某位家长做了一张时间安排表,然后针对娃现在地10:30上床入睡习惯,希望先改进到9:30了。

于是周三,2017年11月1日,第一次9:30上床睡觉,我俩还录了个故事,然后9:45正式躺下。只是无论是我还是娃,都睡不着。朋友说,生物钟的建立只需要30天,那么好吧,一同努力吧!

回头再看到QF网友上小学的娃8点多就上床,不再觉得不能理解和不可能了。

娃学习,也是作为大人的我的学习,漫漫人生路,感谢娃的陪伴,也感谢让我踏上为人父母的学习之旅!

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发表评论 评论 (14 个评论)

回复 袅袅 2017-11-3 14:00
早睡早起身体好精神好
回复 syang123 2017-11-3 14:18
嗯嗯,不过昨天是9:45上床,10:20才睡。
回复 人在江湖漂 2017-11-3 15:09
我们是一年级从10点多提前到8:30的。
回复 genfeng 2017-11-3 15:32
白天累点,晚上很容易睡着的
回复 yupiaoer 2017-11-3 17:05
我们一年级8:30,二年级9:00,三年级9:30,估计到4年级要10点才能睡觉了
回复 小K麻麻 2017-11-5 22:45
幼儿园小班的娃,每天10点半睡觉,不知道怎么才能提前到8点半啊……
小学更是不敢想了,怎么能那么早睡觉呢?
回复 katherine0816 2017-11-6 09:53
11点太晚了,毕竟不是成年人,更多的睡眠对身体素质的培养肯定有好处。10点差不多。
回复 zwz_8888 2017-11-6 11:45
7;30才吃好晚饭,9点怎么能睡觉呢
回复 NiceJenny 2017-11-6 14:48
大娃,幼儿园小班,8点上床睡觉,小娃6点上床睡觉,早上都是近7点自然醒,大宝早上不用叫自己起来,自己穿衣服,吃好早饭8点
回复 syang123 2017-11-6 15:02
8到7,睡11个小时,非常棒。而且自理能力那么强,培养得很好!
回复 syang123 2017-11-6 15:03
zwz_8888: 7;30才吃好晚饭,9点怎么能睡觉呢
我们现在也是7:30吃好晚饭,看来要把这个提前一点。
一步步来吧,急不得。
回复 zwz_8888 2017-11-7 08:33
syang123: 我们现在也是7:30吃好晚饭,看来要把这个提前一点。
一步步来吧,急不得。
一家人分开来吃饭,然后回来晚的随便吃一口就完了( ̄▽ ̄")
回复 syang123 2017-11-7 09:30
zwz_8888: 一家人分开来吃饭,然后回来晚的随便吃一口就完了( ̄▽ ̄")
理解的,都是为了娃啊!
吃什么都是浮云,只要他吃得好,吃得开心,吃得快
回复 mamagoose 2018-4-7 21:35
8点上床,8点半睡着。差不多。

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