搜索
返回列表 发新帖
查看: 3912|回复: 46

[小学其它] 多久入睡了解下

  [复制链接]
mikoguo
发表于 2022-12-1 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国上海
一年级的娃，每天上床到睡着需要间隔超过半个小时，在床上滚来滚去的得瑟，好言哄劝or恶语相向都没用，就是躺着玩，早起又起不来，看着是真抓狂
来自苹果APP客户端
回复

举报

mikoguo
 楼主| 发表于 2022-12-1 22:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
就现在这个点儿，躺下已经超过40分钟了，还在嬉皮笑脸扭来扭去！又喊着要去尿尿，我感觉我要疯了！
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

大明明
发表于 2022-12-1 22:28 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国河北保定
我家生下来就是入睡困难，婴儿时期为了睡觉全家费透脑筋

现在依然睡渣，30分钟左右
来自安卓APP客户端
回复 支持 2 反对 0

举报

发表于 2022-12-1 23:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
给他放点英语听吧，反正不睡别浪费时间了
来自安卓APP客户端
回复 支持 6 反对 0

举报

LinnaT
发表于 2022-12-1 23:29 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
可以补点镁，低剂量的。 对睡眠有帮助
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

lulu_home
发表于 2022-12-2 00:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们五年级了，也是困难户。入睡时间不等5分钟-1个小时，平均20-30分钟吧…… 也说不出啥安慰LZ的话，反正大一点会好一些吧。
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

花小海
发表于 2022-12-2 00:15 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
幼儿园大班，从关灯到睡着要1小时+，每晚上**时我都起得要炸，但她就说“妈妈我不困”。有没有哪位支支招，如何助眠
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

txyos
发表于 2022-12-2 00:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
同款+1，打一顿，哭累了睡得快。
来自安卓APP客户端
回复 支持 3 反对 0

举报

Toy
发表于 2022-12-2 01:12 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
同款娃，刚开学那会累得还能倒头睡
现在大概习惯，晚上不大困
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

tijinyang
发表于 2022-12-2 05:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
睡不着，让他起来做会作业，秒睡
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

pmpm
发表于 2022-12-2 06:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
同款娃娃 偶尔很好
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

pmpm
发表于 2022-12-2 06:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
mikoguo 发表于 2022-12-01 22:11
就现在这个点儿，躺下已经超过40分钟了，还在嬉皮笑脸扭来扭去！又喊着要去尿尿，我感觉我要疯了！

理由是眼睛闭不上
来自苹果APP客户端
回复 支持 2 反对 0

举报

mamagoose
发表于 2022-12-2 07:17 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
洗脑 明白放松是可以学会的
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

虹猫
发表于 2022-12-2 07:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
强制关灯，让他自己滚
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

木二
发表于 2022-12-2 08:15 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
大明明 发表于 2022-12-1 22:28
我家生下来就是入睡困难，婴儿时期为了睡觉全家费透脑筋

现在依然睡渣，30分钟左右

+1
从小入睡困难，小时候每天变着法子哄睡，基本也要一个小时左右睡着
读书以后好一点，如果睡得晚，10点半以后的话，大概15分钟能入睡（数数哄睡）
回复 支持 反对

举报

木二
发表于 2022-12-2 08:17 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
tijinyang 发表于 2022-12-2 05:54
睡不着，让他起来做会作业，秒睡

我家真的会爬起来做
还跟我说他要通宵
回复 支持 反对

举报

xixixi
发表于 2022-12-2 08:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
一样的入睡困难娃，好在自己房间睡，关灯，随便他造。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

发表于 2022-12-2 08:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
基本秒睡。这个感觉是天生的……
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

mikoguo
 楼主| 发表于 2022-12-2 08:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
pmpm 发表于 2022-12-02 06:51
理由是眼睛闭不上

简直是一模一样
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

mikoguo
 楼主| 发表于 2022-12-2 08:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
看完楼上各位战友们的回答，感觉自己不孤单。我家昨晚真的绝了。0点40分鼻子不舒服坐起来了，和我说要洗鼻子，老母亲一阵忙活给她洗鼻子。凌晨三点半又要尿尿！睡觉前和实际睡着都分别上过厕所半夜居然还有！晚饭后基本就没给水了哎。早起起不来，帮忙穿戴，吃饭磨蹭，送到学校迟到10分钟。心累
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

mikoguo
 楼主| 发表于 2022-12-2 09:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
supercrj 发表于 2022-12-01 23:26
给他放点英语听吧，反正不睡别浪费时间了

这个肯定不行，小时候她睡觉费劲我看到有听睡前故事睡觉的例子，尝试了一把。结果一个小时后发现眼睛还睁的滴溜圆，比正常睡得好晚，至此放弃
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

maysue1218
发表于 2022-12-2 09:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
增加运动量 每天有1-2小时足量运动，保证倒头就睡。
来自安卓APP客户端
回复 支持 2 反对 0

举报

mumumama
发表于 2022-12-2 09:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
mikoguo 发表于 2022-12-02 09:01
这个肯定不行，小时候她睡觉费劲我看到有听睡前故事睡觉的例子，尝试了一把。结果一个小时后发现眼睛还睁的滴溜圆，比正常睡得好晚，至此放弃

我家娃也出现过，半小时听完一本把我叫醒，说还要听下一步
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

mumumama
发表于 2022-12-2 09:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
增加运动量是最好的办法
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

称欣如一
发表于 2022-12-2 09:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
不**，不响应
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

squat
发表于 2022-12-2 10:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
可以试试临睡前听点助眠音乐，每天固定时间上床，上床前准备步骤固定，有仪式感。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

甜辣酱Sheryl
发表于 2022-12-2 10:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
同意的难题
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

rainboat
发表于 2022-12-2 10:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们睡前放已经放过无数次的小故事，秒睡。
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

fiyeveryday
发表于 2022-12-2 10:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们家娃完美遗传了我的基因，晚上9点倒头就睡，一觉睡到早上七点。。。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

abelhsu
发表于 2022-12-2 10:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
多参加运动有效，每天踢球。我们9点洗漱完毕，倒头就能睡，偶尔就挣扎个5-10分钟睡着。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

发表于 2022-12-2 11:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
mikoguo 发表于 2022-12-02 09:01
这个肯定不行，小时候她睡觉费劲我看到有听睡前故事睡觉的例子，尝试了一把。结果一个小时后发现眼睛还睁的滴溜圆，比正常睡得好晚，至此放弃

一直听不行，听安静了动作幅度不大了关掉，不再跟他说话
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

vke_ri
发表于 2022-12-2 13:14 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
听故事？           
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

sesechen
发表于 2022-12-2 13:20 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
真那么困难就起来鸡娃吧，哈哈，开玩笑，还是看娃早上能不能起来，起不来说明是有睡眠需求的只是生物钟不对，这个就要早睡早起来调整，如果早上很早能起来说明确实没有很长的睡眠需求，那恭喜了，娃精力那么好就使劲鸡吧
回复 支持 反对

举报

发表于 2022-12-2 14:14 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
不累，累了秒睡。
回复 支持 反对

举报

旼旼
发表于 2022-12-2 15:28 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
一样的一样的，早上喊不醒
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

JDz
发表于 2022-12-2 15:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
入睡难。自个脑袋瓜子里加戏，躺着入睡能突然笑起来
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

artemiss
发表于 2022-12-2 16:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
不睡，那就起来再张卷子，做完继续睡
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

CCwhere
发表于 2022-12-2 16:20 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们到了大班，竟然不是睡渣了，很奇怪。现在1年级了，竟然5分钟内就能睡着，即使过了5分钟，我只要不动，很快也能睡着。
回复 支持 反对

举报

发表于 2022-12-2 17:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
原来这么多入睡困难户啊   
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

Taurus129
发表于 2022-12-2 22:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
同款娃，还在床上自言自语的
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

发表于 2022-12-3 12:29 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
maysue1218 发表于 2022-12-02 09:05
增加运动量 每天有1-2小时足量运动，保证倒头就睡。

同意，运动有助快睡。一年级，晚上有跳绳课的日子睡得很快。
还可以试试提早起床时间，天气好时上学前路上多玩会。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

Mountainthink
发表于 2022-12-3 17:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
白天增加运动量，晚上就容易入睡。而且娃上床后大人也上床，关灯，不说话。
来自安卓APP客户端
回复 支持 反对

举报

Elaine1008
发表于 2022-12-4 00:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
supercrj 发表于 2022-12-01 23:26
给他放点英语听吧，反正不睡别浪费时间了

之前听过一个说法，说是睡前不能用英语听力催眠，一旦养成习惯，以后在考场上一听英语听力就应激性犯困：）
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

mikoguo
 楼主| 发表于 2022-12-4 09:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Elaine1008 发表于 2022-12-04 00:30
之前听过一个说法，说是睡前不能用英语听力催眠，一旦养成习惯，以后在考场上一听英语听力就应激性犯困：）

这个感觉很有说服力，哈哈
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

jazzy_jas
发表于 2022-12-6 15:10 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我家也是从小睡渣，我现在用的办法是洗脑，跟她讲各种不多睡的坏处，诸如长得矮，脑子笨，长皱纹.....孩子都很惜命的，一听马上就能睡着。
回复 支持 反对

举报

mikoguo
 楼主| 发表于 2022-12-6 15:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
jazzy_jas 发表于 2022-12-06 15:10
我家也是从小睡渣，我现在用的办法是洗脑，跟她讲各种不多睡的坏处，诸如长得矮，脑子笨，长皱纹.....孩子都很惜命的，一听马上就能睡着。

这个洗脑太成功了，我试试
来自苹果APP客户端
回复 支持 反对

举报

YYMMBB2020
发表于 2022-12-8 15:30 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
也是秒睡型，早睡早起。
感觉睡觉是唯一不用多操心的....
回复 支持 反对

举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|千帆网 ( 沪ICP备15002998号-1 )上海千教教育科技有限公司，邮箱：admin@qianfanedu.cn 举报电话：54804512

GMT+8, 2025-2-23 23:56 , Processed in 0.161518 second(s), 17 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表