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[小学其它] 多久入睡了解下

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发表于 2022-12-1 22:06 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国上海
一年级的娃,每天上床到睡着需要间隔超过半个小时,在床上滚来滚去的得瑟,好言哄劝or恶语相向都没用,就是躺着玩,早起又起不来,看着是真抓狂
 楼主| 发表于 2022-12-1 22:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
就现在这个点儿,躺下已经超过40分钟了,还在嬉皮笑脸扭来扭去!又喊着要去尿尿,我感觉我要疯了!
发表于 2022-12-1 22:28 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国河北保定
我家生下来就是入睡困难,婴儿时期为了睡觉全家费透脑筋

现在依然睡渣,30分钟左右
发表于 2022-12-1 23:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
给他放点英语听吧,反正不睡别浪费时间了
发表于 2022-12-1 23:29 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
可以补点镁,低剂量的。 对睡眠有帮助
发表于 2022-12-2 00:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们五年级了,也是困难户。入睡时间不等5分钟-1个小时,平均20-30分钟吧…… 也说不出啥安慰LZ的话,反正大一点会好一些吧。
发表于 2022-12-2 00:15 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
幼儿园大班,从关灯到睡着要1小时+,每晚上**时我都起得要炸,但她就说“妈妈我不困”。有没有哪位支支招,如何助眠
发表于 2022-12-2 00:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
同款+1,打一顿,哭累了睡得快。
发表于 2022-12-2 01:12 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
同款娃,刚开学那会累得还能倒头睡
现在大概习惯,晚上不大困
发表于 2022-12-2 05:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
睡不着,让他起来做会作业,秒睡
发表于 2022-12-2 06:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
同款娃娃 偶尔很好
发表于 2022-12-2 06:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
mikoguo 发表于 2022-12-01 22:11
就现在这个点儿,躺下已经超过40分钟了,还在嬉皮笑脸扭来扭去!又喊着要去尿尿,我感觉我要疯了!

理由是眼睛闭不上
发表于 2022-12-2 07:17 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
洗脑 明白放松是可以学会的
发表于 2022-12-2 07:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
强制关灯,让他自己滚
发表于 2022-12-2 08:15 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
大明明 发表于 2022-12-1 22:28
我家生下来就是入睡困难,婴儿时期为了睡觉全家费透脑筋

现在依然睡渣,30分钟左右

+1
从小入睡困难,小时候每天变着法子哄睡,基本也要一个小时左右睡着
读书以后好一点,如果睡得晚,10点半以后的话,大概15分钟能入睡(数数哄睡)
发表于 2022-12-2 08:17 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
tijinyang 发表于 2022-12-2 05:54
睡不着,让他起来做会作业,秒睡

我家真的会爬起来做
还跟我说他要通宵
发表于 2022-12-2 08:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
一样的入睡困难娃,好在自己房间睡,关灯,随便他造。
发表于 2022-12-2 08:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
基本秒睡。这个感觉是天生的……
 楼主| 发表于 2022-12-2 08:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
pmpm 发表于 2022-12-02 06:51
理由是眼睛闭不上

简直是一模一样
 楼主| 发表于 2022-12-2 08:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
看完楼上各位战友们的回答,感觉自己不孤单。我家昨晚真的绝了。0点40分鼻子不舒服坐起来了,和我说要洗鼻子,老母亲一阵忙活给她洗鼻子。凌晨三点半又要尿尿!睡觉前和实际睡着都分别上过厕所半夜居然还有!晚饭后基本就没给水了哎。早起起不来,帮忙穿戴,吃饭磨蹭,送到学校迟到10分钟。心累
 楼主| 发表于 2022-12-2 09:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
supercrj 发表于 2022-12-01 23:26
给他放点英语听吧,反正不睡别浪费时间了

这个肯定不行,小时候她睡觉费劲我看到有听睡前故事睡觉的例子,尝试了一把。结果一个小时后发现眼睛还睁的滴溜圆,比正常睡得好晚,至此放弃
发表于 2022-12-2 09:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
增加运动量 每天有1-2小时足量运动,保证倒头就睡。
发表于 2022-12-2 09:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
mikoguo 发表于 2022-12-02 09:01
这个肯定不行,小时候她睡觉费劲我看到有听睡前故事睡觉的例子,尝试了一把。结果一个小时后发现眼睛还睁的滴溜圆,比正常睡得好晚,至此放弃

我家娃也出现过,半小时听完一本把我叫醒,说还要听下一步
发表于 2022-12-2 09:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
增加运动量是最好的办法
发表于 2022-12-2 09:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
不**,不响应
发表于 2022-12-2 10:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
可以试试临睡前听点助眠音乐,每天固定时间上床,上床前准备步骤固定,有仪式感。
发表于 2022-12-2 10:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
同意的难题
发表于 2022-12-2 10:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们睡前放已经放过无数次的小故事,秒睡。
发表于 2022-12-2 10:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们家娃完美遗传了我的基因,晚上9点倒头就睡,一觉睡到早上七点。。。
发表于 2022-12-2 10:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
多参加运动有效,每天踢球。我们9点洗漱完毕,倒头就能睡,偶尔就挣扎个5-10分钟睡着。
发表于 2022-12-2 11:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
mikoguo 发表于 2022-12-02 09:01
这个肯定不行,小时候她睡觉费劲我看到有听睡前故事睡觉的例子,尝试了一把。结果一个小时后发现眼睛还睁的滴溜圆,比正常睡得好晚,至此放弃

一直听不行,听安静了动作幅度不大了关掉,不再跟他说话
发表于 2022-12-2 13:14 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
听故事?           
发表于 2022-12-2 13:20 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
真那么困难就起来鸡娃吧,哈哈,开玩笑,还是看娃早上能不能起来,起不来说明是有睡眠需求的只是生物钟不对,这个就要早睡早起来调整,如果早上很早能起来说明确实没有很长的睡眠需求,那恭喜了,娃精力那么好就使劲鸡吧
发表于 2022-12-2 14:14 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
不累,累了秒睡。
发表于 2022-12-2 15:28 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
一样的一样的,早上喊不醒
发表于 2022-12-2 15:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
入睡难。自个脑袋瓜子里加戏,躺着入睡能突然笑起来
发表于 2022-12-2 16:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
不睡,那就起来再张卷子,做完继续睡
发表于 2022-12-2 16:20 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们到了大班,竟然不是睡渣了,很奇怪。现在1年级了,竟然5分钟内就能睡着,即使过了5分钟,我只要不动,很快也能睡着。
发表于 2022-12-2 17:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
原来这么多入睡困难户啊   
发表于 2022-12-2 22:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
同款娃,还在床上自言自语的
发表于 2022-12-3 12:29 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
maysue1218 发表于 2022-12-02 09:05
增加运动量 每天有1-2小时足量运动,保证倒头就睡。

同意,运动有助快睡。一年级,晚上有跳绳课的日子睡得很快。
还可以试试提早起床时间,天气好时上学前路上多玩会。
发表于 2022-12-3 17:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
白天增加运动量,晚上就容易入睡。而且娃上床后大人也上床,关灯,不说话。
发表于 2022-12-4 00:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
supercrj 发表于 2022-12-01 23:26
给他放点英语听吧,反正不睡别浪费时间了

之前听过一个说法,说是睡前不能用英语听力催眠,一旦养成习惯,以后在考场上一听英语听力就应激性犯困:)
 楼主| 发表于 2022-12-4 09:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
Elaine1008 发表于 2022-12-04 00:30
之前听过一个说法,说是睡前不能用英语听力催眠,一旦养成习惯,以后在考场上一听英语听力就应激性犯困:)

这个感觉很有说服力,哈哈
发表于 2022-12-6 15:10 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我家也是从小睡渣,我现在用的办法是洗脑,跟她讲各种不多睡的坏处,诸如长得矮,脑子笨,长皱纹.....孩子都很惜命的,一听马上就能睡着。
 楼主| 发表于 2022-12-6 15:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
jazzy_jas 发表于 2022-12-06 15:10
我家也是从小睡渣,我现在用的办法是洗脑,跟她讲各种不多睡的坏处,诸如长得矮,脑子笨,长皱纹.....孩子都很惜命的,一听马上就能睡着。

这个洗脑太成功了,我试试
发表于 2022-12-8 15:30 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
也是秒睡型,早睡早起。
感觉睡觉是唯一不用多操心的....
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