中考跑步，大家都是怎么练的呀？

moonly0920 · 发表于 2016-8-18 21:28

本帖最后由 moonly0920 于 2016-8-18 21:30 编辑

转眼就要初三了，马上面临体育考核这个坎。孩子自己想选跑步，家附近没有标准的跑道，只能在小区道路上跑了。可是问题来了，怎么计算时间呢？拿着手机跑吧容易砸

，买个几千的运动手表好像代价太大了，所以开帖希望能得到大家的指点，先行谢过

走过路过的各位大侠，如果再能多赏点分，那是再好不过了

izxh · 发表于 2016-8-18 23:41

手机可以装运动臂套里，或者放跑步腰带里。淘宝上多得很。

ccyyff · 发表于 2016-8-19 00:11

对的，有臂环

moonly0920 · 发表于 2016-8-19 09:20

对哦，臂套可以考虑，谢啦

圆圆圈圈 · 发表于 2016-8-19 09:53

看到有家长是这样的：跑1公里，给玩10分钟游戏。

moonly0920 · 发表于 2016-8-19 10:32

圆圆圈圈发表于 2016-8-19 09:53
看到有家长是这样的：跑1公里，给玩10分钟游戏。

哈哈，没想到现在还有这种玩法啊

moonly0920 · 发表于 2016-8-19 11:54

是呀，听说了，可是小子不愿意。觉得去游泳馆麻烦，楼下跑步可以随时随刻。

心静 · 发表于 2016-8-20 19:26

liuyh0619 发表于 2016-8-19 10:57
据说游泳比较容易得满分

游泳基本上等同于送分

xiaobaodemama · 发表于 2016-8-22 08:52

也想问，有没有专业教练练一下的？

moonly0920 · 发表于 2016-8-22 10:24

心静发表于 2016-8-20 19:26
游泳基本上等同于送分

真的是这样吗？我家上周下水试了一下，离100差一分钟呢

火舞青焱 · 发表于 2016-8-22 10:56

不会游泳的我一直觉得跑步比游泳容易呢，原来是游泳容易满分！

pleasureyu · 发表于 2016-8-22 13:00

游泳也要练习才能满分的，不是会游就行的

munich · 发表于 2016-8-22 13:27

跑步，方便哎，随时跑。游泳嘛，要有条件还费时间

西瓜嘿嘿 · 发表于 2016-8-25 11:44

个人训练孩子跑800米的心得，同样适合1000米，供大家参考
http://www.qianfanedu.cn/forum.p ... &fromuid=186632
(出处: 千帆育儿网)

moonly0920 · 发表于 2016-8-25 12:27

本帖最后由 moonly0920 于 2016-8-25 17:25 编辑

西瓜嘿嘿发表于 2016-8-25 11:44
个人训练孩子跑800米的心得，同样适合1000米，供大家参考
http://www.qianfanedu.cn/forum.php?mod=viewth ...

好棒的帖子，专家出品啊！谢谢分享，一定好好学习，谢谢

飞行苹果 · 发表于 2016-10-8 11:28

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

anglezood · 发表于 2016-10-9 15:34

跑步不是随便跑跑的吗还有这么多学问？我大学时运动会前一周自己每晚在操场上跑两圈到运动会前两名平时不跑的

anglezood · 发表于 2016-10-9 15:36

1500米一次第一两次第二名好像大一没参加

kristyhe · 发表于 2016-10-10 11:24

学习了,开始练习

Leochinash · 发表于 2016-10-15 19:52

中考跑步什么标准？100米还是1000米？

wangxy · 发表于 2016-10-21 19:16

Leochinash 发表于 2016-10-15 19:52
中考跑步什么标准？100米还是1000米？

耐力：男生1000米，女生800米；也可以选200米游泳；

爆发力：50米跑，25米跑，立定跳远等；

小小的狮子 · 发表于 2016-11-5 18:51

家有小宝 · 发表于 2016-11-9 01:16

正常跑就行了

lindaliuxia · 发表于 2017-4-12 21:03

请问中考体育考试30分男生共有哪些项目要考呀？

妮子 · 发表于 2017-4-13 20:06

明年还有游泳么，需要确认下，我是听说要取消的。

freetruck · 发表于 2017-5-3 14:44

体育也很重要

freetruck · 发表于 2017-5-3 14:44

计步器很多

roserosexy · 发表于 2017-5-3 19:35

其他运动学校体育课都会训练，游泳又要课余时间，效果又不见得多好，真头疼，游泳是必须要考的吗？

hhp55 · 发表于 2017-5-14 21:26

进来学习一下

扬起风帆 · 发表于 2017-5-15 14:35

游泳吧

:)

面朝大海2014 · 发表于 2017-5-15 14:58

如果预录成功，体育还需要得满分吗？

辣爸辣妈 · 发表于 2017-5-22 11:21

今年暑假想带闺女去室内攀岩馆练练毅力，但是一直担心她练久了腿会变粗

飞行苹果飞行苹果当前离线积分 4090	发表于 2016-10-8 11:28 \| 显示全部楼层来自：美国提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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