孩子最近躺床上近一个小时都睡不着

foxqq · 发表于 2018-11-5 22:39

娃最近总是在吃晚饭的时候说困，饭后洗完澡，进行一个半小时的拓展后，休息放松20分钟，9点40上床睡觉，可是到10:40了，还没睡着，说睡不着……不知道到底怎么回事？

来自苹果APP客户端

slonecn · 发表于 2018-11-5 22:41

杂念太多想多了

3FanFhZMA5 · 发表于 2018-11-5 22:43

困(д;)过头又清醒了

foxqq · 发表于 2018-11-5 23:02

要怎么改善呢？白天加大运动量？我们是女娃，每天下午5:30-6:30下楼跳绳+自由活动，我觉得运动量还行

kingsley · 发表于 2018-11-6 00:02

我家那个基本上生下来也是这样，躺床上没有一小时不睡觉

来自安卓APP客户端

70922 · 发表于 2018-11-6 00:03

缺乏运动吗？

来自苹果APP客户端

snakebb999 · 发表于 2018-11-6 06:26

心事重重啊

来自安卓APP客户端

taodanhe · 发表于 2018-11-6 06:39

学习压力太大了？

来自安卓APP客户端

陈君（Jun） · 发表于 2018-11-6 06:45

和孩子聊聊呗，憋在心里也会难受的吧

spectre_ddx · 发表于 2018-11-6 06:50

累过头会睡不着的，身体会产生抗疲劳的激素，就跟喝了咖啡一样，其实还是累的。只是没睡意。要解决就得在劳累之前早点休息，慢慢会调节好，不要每次都在很累很累那个点睡

foxqq · 发表于 2018-11-6 09:14

spectre_ddx 发表于 2018-11-06 06:50
累过头会睡不着的，身体会产生抗疲劳的激素，就跟喝了咖啡一样，其实还是累的。只是没睡意。要解决就得在劳累之前早点休息，慢慢会调节好，不要每次都在很累很累那个点睡

感谢建议，晚上再观察一下，让她再早点睡

来自苹果APP客户端

cylin · 发表于 2018-11-6 09:20

我们也是老睡不着，后来发现是鼻子不舒服，检查了是腺样体中度肥大。小孩子应该不会想那么多，你看看是不是被子厚了，被单不够亲肤，或者身体有没有哪里不舒服，另外睡前泡个脚或者喝一小杯热牛奶都会好很多。

mumu19 · 发表于 2018-11-6 09:27

是不是有心事啊，陪娃好好聊聊

starsky2018 · 发表于 2018-11-6 09:28

如果饭后很困很困，是否可能让孩子先打个盹。感觉有时自己很困，即使十分钟也能缓过来了。困过了劲儿反倒又睡不着。

来自安卓APP客户端

哆啦梦中 · 发表于 2018-11-6 09:53

出去跑二圈

来自苹果APP客户端

云卷云舒55 · 发表于 2018-11-6 10:28

我家也是这样的，每天晚上8点多总是困，但是到该睡觉了又不愿去睡。我觉得是因为自己在9点后会允许她自由玩一会儿，所以舍不得睡

来自安卓APP客户端

mamenxilong · 发表于 2018-11-6 10:33

午睡短一点，增强运动

来自苹果APP客户端

Tony1312 · 发表于 2018-11-6 10:53

困得不得了就会这样，我们这儿就叫“闹瞌睡”，孩子困了，赶紧洗洗擦擦扔床上

来自苹果APP客户端

foxqq · 发表于 2018-11-6 11:02

annieli0705 发表于 2018-11-06 10:28
我家也是这样的，每天晚上8点多总是困，但是到该睡觉了又不愿去睡。我觉得是因为自己在9点后会允许她自由玩一会儿，所以舍不得睡

很有可能啊

来自苹果APP客户端

foxqq · 发表于 2018-11-6 11:03

Tony1312 发表于 2018-11-06 10:53
困得不得了就会这样，我们这儿就叫“闹瞌睡”，孩子困了，赶紧洗洗擦擦扔床上

刚吃晚饭就困，就怕睡一会儿醒了等下更加不睡了

来自苹果APP客户端

foxqq · 发表于 2018-11-6 11:04

starsky2018 发表于 2018-11-06 09:28
如果饭后很困很困，是否可能让孩子先打个盹。感觉有时自己很困，即使十分钟也能缓过来了。困过了劲儿反倒又睡不着。

下次试试看

来自苹果APP客户端

foxqq · 发表于 2018-11-6 11:05

cylin 发表于 2018-11-06 09:20
我们也是老睡不着，后来发现是鼻子不舒服，检查了是腺样体中度肥大。小孩子应该不会想那么多，你看看是不是被子厚了，被单不够亲肤，或者身体有没有哪里不舒服，另外睡前泡个脚或者喝一小杯热牛奶都会好很多。

这么说好像也有可能，最近有些咳嗽

来自苹果APP客户端

Tony1312 · 发表于 2018-11-6 11:16

foxqq 发表于 2018-11-06 11:03
刚吃晚饭就困，就怕睡一会儿醒了等下更加不睡了

吃完晚饭以后，血液供给都流向胃部，确实是比较容易困~

来自苹果APP客户端

yymercury · 发表于 2018-11-6 16:29

加大运动量，或者早点睡试试

来自苹果APP客户端

Argentinosaurus · 发表于 2018-11-7 10:34

白天运动量小了吧

来自苹果APP客户端

rainboat · 发表于 2018-11-7 20:58

帮他挠挠背，摸着摸着就睡着了

来自苹果APP客户端

[小学其它] 孩子最近躺床上近一个小时都睡不着