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[初中其他] 小孩的睡眠时间

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发表于 2018-11-7 15:23 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国上海
以下是专家推荐的睡眠时长标准,保证了充足的睡眠时间,才能保证孩子的智力成长。
但大家都能保证吗?我们12岁,除了双休日,要保证9个小时好难啊

发表于 2018-11-7 16:25 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
七年级,基本八个小时多一点吧,我觉得可以了,
发表于 2018-11-7 16:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
初中了是不是都很晚睡?
发表于 2018-11-7 16:32 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
预初尽量能保证8个小时
发表于 2018-11-7 16:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
被平均从娃开始
发表于 2018-11-7 16:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
发表于 2018-11-7 16:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
尽量争取八个小时 有时候作业多只睡七小时 超级累 周末补觉
发表于 2018-11-7 17:00 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
8个小时是有的、
发表于 2018-11-7 18:04 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁沈阳
小学二年级已经8小时了
发表于 2018-11-7 18:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 日本
看作业多少,八小时左右。
发表于 2018-11-7 19:07 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
感觉现在孩子作业太多,很少能满足足够的睡眠时间和质量
发表于 2018-11-7 19:22 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
太难了。不过,领导人睡得都少。

点评

不过睡得少的人,很多当不了领导  发表于 2018-11-8 09:38
发表于 2018-11-7 19:59 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
八小时一定要保证吧,否则成年了会不会有后遗症
发表于 2018-11-7 21:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
坚持八小时都好难
发表于 2018-11-7 21:36 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
初中保证8小时。9个小时就要谢天谢地了。
发表于 2018-11-7 21:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
在低临界值……每天都加快速度,可还是睡晚了
发表于 2018-11-7 22:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
预初,基本上9小时左右,睡眠是一定要保证的。
发表于 2018-11-7 23:10 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
坚持8小时保命……
发表于 2018-11-7 23:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
貌似正好9个小时9:30-6:40
发表于 2018-11-8 00:12 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
大家有没有试过回来睡个半小时?因为据说下午半小时的效果是翻倍的。
发表于 2018-11-8 05:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
目前保证8小时。
不知以后会怎样…
发表于 2018-11-8 07:51 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
预初,目前9个小时没问题。21:30~6:30.
发表于 2018-11-8 08:22 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
适合自己的就是好的
发表于 2018-11-8 08:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
刚过最低线,勉强及格
发表于 2018-11-8 08:48 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我家勉强达标呀。
发表于 2018-11-8 09:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
娃半夜总醒怎么破
发表于 2018-11-8 09:30 | 显示全部楼层 来自: 日本
幼儿园阶段的还在努力增加睡眠时间
发表于 2018-11-8 09:34 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
预初,基本8小时,有时作业多时,8小时都不能保证,只能周末补补觉了。
发表于 2018-11-8 09:48 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
4岁 平时8到10小时 周末保证10到12小时。
发表于 2018-11-8 10:46 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
小学五年级 8小时左右
发表于 2018-11-8 14:00 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
成年人,每天不足6小时
发表于 2018-11-16 13:19 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
预初,十小时左右
发表于 2018-11-16 14:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
某天8点完成了学校作业,你舍得马上睡,睡10个小时么?
发表于 2018-11-16 19:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
8个小时也不一定能保证
发表于 2018-11-16 20:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
8小时,初中上学早放学晚
发表于 2018-11-16 20:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
发表于 2018-11-16 22:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
争取八小时 很不容易呀
发表于 2018-11-16 22:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
Sydney_roma 发表于 2018-11-08 00:12
大家有没有试过回来睡个半小时?因为据说下午半小时的效果是翻倍的。

一睡觉半小时就不够的
发表于 2018-11-17 12:34 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
猫家的调皮球 发表于 2018-11-16 22:43
一睡觉半小时就不够的

写错了,一个半小时
发表于 2018-11-17 16:02 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
9:00到第二天早上6:50分,接近10小时。预初六年级
发表于 2018-11-17 16:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
8小时肯定有,希望自律点,多睡会
发表于 2018-11-17 23:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
Sydney_roma 发表于 2018-11-17 12:34
写错了,一个半小时

这好 够补一觉
发表于 2018-11-18 08:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
八小时左右,现在孩子比大人都辛苦。
发表于 2018-11-18 08:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
发表于 2018-11-18 09:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
平时8个小时,周末11个小时
发表于 2018-11-19 13:26 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
初中了,能保证八小时睡眠。希望坚持下去,不能再少了。
发表于 2018-12-17 15:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
初中9小时几乎不可能,我们小时候都不可能别说现在的孩子了
发表于 2018-12-17 16:46 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
勉强八小时
发表于 2018-12-17 22:00 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
四年级,睡着时间接近9小时,基本够了
发表于 2018-12-17 22:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
尽量保证8小时,生活是作业为主,每天孩子的唯一的乐趣听喜马拉雅的历史故事!哎!生活如此无趣!
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