睡眠这件小事

ahmm

家有中班睡觉困难户，每天晚上都要磨到十来点睡觉，早上七点半叫他，还是一副醒不来的样子。
这样的作息发展了一段时间后，碰到有时候午睡也没有睡够，问题就爆发出来了。主要表现为白天打哈欠，体质下降，容易感冒等。
为了彻底改变这种恶性循环的作息，我只能以身作则，家里九点熄灯，不再没完没了的播放各种音频，在辗转反侧了一阵后，他终早早睡熟了。早睡的一个最大好处是全家都能自然的早起了。希望实施了才两天的新作息能继续保持下去

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夏日茶

相比其他，身体健康才是最重要的

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ahmm

夏日茶 发表于 2019-02-02 14:02
相比其他，身体健康才是最重要的

谢谢回复，是的，身体健康是学习活动的基础。作息改过来不容易，希望能坚持下去

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zly_zhy

九点关灯11点才睡的飘过

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虫虫2015

每天都是我昏睡了好几把
娃在旁边翻来翻去扭来扭去
最后拍几下屁股
两眼含泪的睡了

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jwfeng

我家也是睡觉困难户 一到晚上就兴奋 鸡完英语鸡弹琴 鸡完弹琴鸡写字 读完睡前故事熄灯都10:30了还和我说妈妈我睡不着怎么办

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朗尼的姐姐

我家有一个不肯早睡的爸爸 11:30睡觉，都喊太早了 —— 本来我们俩，我也就无所谓 现在孩子要早睡的呀 —— 骂了几次，没什么用 主要宝爸不睡 孩子也很兴奋，一会跑去找爸爸吃水果
宝爸出差，宝宝上学都很准时。宝爸在家，经常迟到  

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ahmm

朗尼的姐姐 发表于 2019-02-02 20:24
我家有一个不肯早睡的爸爸 11:30睡觉，都喊太早了 —— 本来我们俩，我也就无所谓 现在孩子要早睡的呀 —— 骂了几次，没什么用 主要宝爸不睡 孩子也很兴奋，一会跑去找爸爸吃水果
宝爸出差，宝宝上学都很准时。宝爸在家，经常迟到  

是的，以前我们两个大人也是要十一点左右睡，小孩子跟着我们磨磨蹭蹭，每天差不多都得过了十点才睡，直到最近自己的身体拉响警报，早早的就有睡意以后，小孩子也跟着早睡早起了，今天又是七点不到就醒了，继续坚持

睿兔

我们也是。而且每次我采取措施，都只有几天的效果，之后继续晚。我要求不高，只希望9点半能入睡就好了。

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弯宝千帆

提醒自己牢牢守住9点30关灯这条线

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秋秋2019

我家也是睡眠困难户，心累

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豆豆麻麻0807

发现鸡娃以后，孩子明显睡得比以前多了，脑力劳动果然费神啊

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稀了个奇

娃随我们，同样不肯早睡的

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