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[学前其他] 4岁孩子每天深夜才睡觉怎么破

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发表于 2019-3-5 23:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国上海
四岁多,每天晚上必定11点后才睡觉,不管中午睡不睡觉,每晚必神采奕奕到11点,最晚还可以12点。我已经快被逼半奔溃了,没招了。我仔细观察过,她是真的不困,是真的上床还能干躺1个多小时才睡着………这种情况怎么破,支支招吧
发表于 2019-3-5 23:59 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
只能不让睡,在规定时间内睡觉
发表于 2019-3-6 00:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我家遇到两次不肯睡的时候,我就狠狠鸡。他为了不睡觉学啥都肯,配合度很好,效率极高。然后学着学着娃自然就疲倦了,这时候让她睡,睡得极快啊。
发表于 2019-3-6 06:54 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
这是一个习惯养成的问题
发表于 2019-3-6 06:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
学霸体质啊!
发表于 2019-3-6 07:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
孩子都贪玩,早一点上床,家长安静或陪睡试试,比如8点上床,可能9点就睡着了。
发表于 2019-3-6 07:17 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
我家娃一样的情况 发现她确实不困
还有个晚睡觉原因 是家长回家比较晚 孩子想跟爸爸妈妈多玩会
目前慢慢往前移上床时间 上床后看书听故事 做些安静的事情 这样慢慢引导早点睡觉
发表于 2019-3-6 07:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早上几点自然醒?
发表于 2019-3-6 07:27 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
这是多好的鸡娃机会啊
发表于 2019-3-6 07:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
不午觉还能这么晚睡?太牛了,我们不午觉的话晚上8点肯定睡了。睡了午觉的话精神很好要10.30左右才睡
发表于 2019-3-6 07:35 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
加大白天的活动量
发表于 2019-3-6 07:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们家也是诶,问题是早上起不来
发表于 2019-3-6 07:44 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
白天多运动
发表于 2019-3-6 07:57 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
是遗传觉少还是缺钙吗?
发表于 2019-3-6 07:57 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们从小就比指南上的时间少睡两小时,之前睡不睡都是八点多就躺,可以安安静静的躺到十点多还睡不着,看看身高也还在范围内,也就不焦虑了,现在中午睡不睡都是天天十一点以后了,不过早上不叫的话,可以睡十二个小时,叫的话几点都可以起来
发表于 2019-3-6 08:04 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们家也是,取消午睡,陪伴中英文阅读。
发表于 2019-3-6 08:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
试试按神门穴5分钟。
发表于 2019-3-6 08:24 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早上早点起床,慢慢调整
发表于 2019-3-6 08:29 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
不爱睡觉正好鸡,我家就不爱睡,早睡还要闹人,又哭又闹喊睡不着,干脆带着学习,什么时候说困什么时候睡,省得躺床上翻来覆去地闹我。
发表于 2019-3-6 08:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏苏州
早起就能早睡,陪着一起关灯聊聊天说说古诗啥的很快能睡着
发表于 2019-3-6 08:45 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
同款娃,我家爸爸正在订制计划,如果有效给你们分享。
发表于 2019-3-6 08:46 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
只能慢慢提前了……还有运动量要够
发表于 2019-3-6 08:49 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
同楼主,小朋友总是11点之后睡,早上很早就起床,我只能安慰自己天生觉少吧他:lol:lol
发表于 2019-3-6 08:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
白天鸡太多了吧,就像大人一样,自由时间不舍得睡啊,我有同感,每天娃睡后追剧半夜
发表于 2019-3-6 08:57 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
试试8点上床 9点应该能睡着了吧 睡觉太晚 肯定睡着的晚啊 这点怪家长 不能怪孩子
发表于 2019-3-6 08:59 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州
早上晚点起
发表于 2019-3-6 09:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏苏州
我们也是,从小晚睡,一到十点就开始兴奋,只有做作业能让她疲惫
发表于 2019-3-6 09:02 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
同款娃。基本上十一点睡八点起。晚上几点睡跟白天是否睡午觉无关。
发表于 2019-3-6 09:03 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
虫虫2015 发表于 2019-03-06 08:45
同款娃,我家爸爸正在订制计划,如果有效给你们分享。

一定要分享啊,太想学习了
发表于 2019-3-6 09:05 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
1.早上起床时间控制好,不管睡没睡足,早上7点叫醒。2.午觉时间控制。3.白天增加户外活动,多运动多日照对睡眠有好处。
发表于 2019-3-6 09:08 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
也是每天不爱睡觉的来学习一下
发表于 2019-3-6 09:31 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
这个要重视,不爱睡觉用来学习,真不是好事。
周围睡的晚的,腺样体肥大的多数。身体已经疲惫,不能得到休息,慢慢会出问题的。
发表于 2019-3-6 09:58 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
加大运动量试试~
发表于 2019-3-6 10:24 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
试试关灯听故事。。。
发表于 2019-3-6 10:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
不要梦想一下子调整,半小时半小时的调整,早晨叫醒提前半小时开始
发表于 2019-3-6 12:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
白天电没放完?
发表于 2019-3-6 12:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 美国
睡得晚白天没精神那就是睡眠习惯还不好,要是挺精神,不缺觉,那就是不困,天生精力比较旺盛
发表于 2019-3-6 13:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
精神好多好啊,以后上学了每天比别人多学习一个小时
发表于 2019-3-6 13:41 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
白天跑三小时,晚上能早睡一个半小时,我的亲身经历
发表于 2019-3-6 17:08 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
honeypotxin 发表于 2019-03-06 13:41
白天跑三小时,晚上能早睡一个半小时,我的亲身经历

跑三个小时会不会太多?
发表于 2019-3-7 11:36 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
多好,起来做作业啊
发表于 2019-3-8 09:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
AnnaNdAnika 发表于 2019-03-06 17:08
跑三个小时会不会太多?

看每个孩子情况吧,我家属于精力很旺盛很旺盛的
发表于 2019-3-8 10:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早晨起的晚,白天睡得多,晚上自然就睡不着了。
发表于 2019-3-11 12:48 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
学习,一让她看书学习写字就立马说困了
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