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发表于 2019-5-16 19:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国上海
1000米体测始终在及格线徘徊,娃在初一,距离中考还有锻炼时间,但娃很反感训练,有啥激励娃的好办法吗?求指导
发表于 2019-5-16 20:04 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
跳绳怎么样,现在中考不是加了4分钟跳绳吗,和1000在同一项
发表于 2019-5-16 20:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
改成游泳嘛
发表于 2019-5-16 20:06 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
三选一的吧,那就选一个孩子能接受的呗
发表于 2019-5-16 20:12 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
据说跳绳比较容易
发表于 2019-5-16 20:18 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
换游泳,4分36秒闭着眼睛游
发表于 2019-5-16 20:20 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
跳绳相比最容易,我们试过了,4分钟400个很方便的
发表于 2019-5-16 20:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
lucyweiwei 发表于 2019-05-16 20:20
跳绳相比最容易,我们试过了,4分钟400个很方便的

所以跳绳的标准就是4分钟400个?还有其他要求吗……可以在哪里查到评分标准啊 我搜了一圈只看到项目
发表于 2019-5-16 20:35 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
游泳游泳游泳
发表于 2019-5-16 21:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
xue1229 发表于 2019-05-16 20:25
所以跳绳的标准就是4分钟400个?还有其他要求吗……可以在哪里查到评分标准啊 我搜了一圈只看到项目

基本上三分钟就搞定啊!
发表于 2019-5-16 22:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
暑假每天跑步
发表于 2019-5-16 22:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
没耐力什么都不容易
发表于 2019-5-16 22:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
看同类项目是不是相对合适点,否则就只有慢慢练跑步了
发表于 2019-5-16 22:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天跑步就提高了
发表于 2019-5-16 23:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们准备选跳绳
发表于 2019-5-16 23:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
游泳,跳绳都是更好的选择
发表于 2019-5-17 06:46 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
跳绳吧,我家2年级4分钟能跳500多下,我都担心太简单,跳绳会变。
发表于 2019-5-17 07:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
跳绳以前也有啊 1分钟要180 现在四分钟才400个吗?
发表于 2019-5-17 08:30 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
跑步能练出来的,暑假跑起来练起来
发表于 2019-5-17 11:39 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
养成夜跑的习惯啊
发表于 2019-5-17 11:58 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
xue1229 发表于 2019-5-16 20:25
所以跳绳的标准就是4分钟400个?还有其他要求吗……可以在哪里查到评分标准啊 我搜了一圈只看到项目

目前暂定的评分标准就是4分钟400个
发表于 2019-5-17 13:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
长跑没法避免,平时成绩还是需要的啊
发表于 2019-5-17 14:00 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
推荐游泳的 都是想当然,好几个帖子我都回复了,游泳在泳池往返游动,转身动作是要专业教练教,练习才有速度。
因为路过专门考试的游泳馆听门口等候家长聊的

长跑,平时尽量多锻炼跳绳,是保持并增强体能耐力的好办法,正好两个都练了。

发表于 2019-6-3 07:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天家里人陪跑,不要让娃一个人
发表于 2019-6-3 07:40 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
还是继续跑,跑步练的出的
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