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[小学其它] 关于跳绳

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Eva_zhouyh
发表于 2019-5-26 13:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国上海
        自2017年入学的6年级，中考第一类项目在800米（女）/1000米（男）、200米游泳之外，增加了4分钟跳绳。我认为跳绳是一个容易满分的项目。第一类项目满分分值6分。4分钟跳绳满分标准：女生405，男生400。
        我觉得这是一个送分题。我去年下半年开始练习跳绳，平均成绩每分钟160，一般每分钟150-170，一般状态连跳500-1000，发挥最好的一次28分钟6秒跳了4342。成年人的身体状态肯定不如15岁的初中生了，所以初中生选择跳绳，稍稍练习肯定。
        我家娃幼儿园不会跳绳，上小学之前，老师家访说要练习跳绳，就开始练习了，从只会跳1个开始 ，每天跳100-200，到第一学期考试的时候，半分钟可以跳60几个， 应该是优秀了。二年级上学期学了单双脚轮换跳，我还没跳的熟练，小朋友跳的很自如了。目前半分钟做好成绩80+，目前最多跳100就要休息了，但我有信心，等到初中，4分钟405肯定没问题，因为不怎么运动的成年人，4分钟都是600+的。而长跑800米我虽然曾经得过,现在是肯定不能满分了。
        建议大家选4分钟跳绳，比800/1000米容易，比200米游泳要方面练习。



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liuzhuangli
发表于 2019-5-26 15:00 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我也觉得跳绳很好练
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kc08
发表于 2019-5-26 15:02 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
我们家还在练啊，感觉跳绳对我们家怎么就那么难啊
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monolog
发表于 2019-5-26 15:04 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们大班一分钟可以到120个，我也觉得中考基本都是送分，女生选跳绳，仰卧起坐，乒乓，篮球
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Winnie09
发表于 2019-5-26 15:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
monolog 发表于 2019-05-26 15:04
我们大班一分钟可以到120个，我也觉得中考基本都是送分，女生选跳绳，仰卧起坐，乒乓，篮球

你家厉害的
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Cherry513_99
发表于 2019-5-26 15:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
请问，数据记录的是运动手环，还是什么？谢谢！
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贝贝女
发表于 2019-5-26 15:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
看来要开始练起来了
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小丫璐璐
发表于 2019-5-26 15:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
娃从大班上学期开始练习跳绳，大班上学期幼儿园运动会娃跳绳半分钟64个未进决赛，有跳74个的小学一年级上学期一分钟130个，下学期一分钟147个，中间会有一两次断掉。
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想你的夜
发表于 2019-5-26 15:59 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏
跳绳不难，天天练也能减压
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Eva_zhouyh
 楼主| 发表于 2019-5-26 16:03 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
小丫璐璐 发表于 2019-05-26 15:30
娃从大班上学期开始练习跳绳，大班上学期幼儿园运动会娃跳绳半分钟64个未进决赛，有跳74个的小学一年级上学期一分钟130个，下学期一分钟147个，中间会有一两次断掉。

蛮厉害我家幼儿园毕业还不会跳绳
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Eva_zhouyh
 楼主| 发表于 2019-5-26 16:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
想你的夜 发表于 2019-05-26 15:59
跳绳不难，天天练也能减压

是的，感谢jw的送分题
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丁小葱
发表于 2019-5-26 16:08 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
要练起来了。
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HeartBeat
发表于 2019-5-26 16:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
长跑游泳跳绳是选一个，还是都要考
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sarahkiki
发表于 2019-5-26 16:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
楼主连续跳28分钟太厉害了
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Eva_zhouyh
 楼主| 发表于 2019-5-26 17:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Cherry513_99 发表于 2019-05-26 15:19
请问，数据记录的是运动手环，还是什么？谢谢！

是loop跳绳加loop的app
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Eva_zhouyh
 楼主| 发表于 2019-5-26 17:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
HeartBeat 发表于 2019-05-26 16:11
长跑游泳跳绳是选一个，还是都要考

这是第一类项目，选一
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小丫璐璐
发表于 2019-5-26 18:10 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Eva_zhouyh 发表于 2019-05-26 16:03
蛮厉害我家幼儿园毕业还不会跳绳

要练习的，我们家幼儿园最开始起步时是爸爸在地上平面甩绳子，只要她每次甩的时候跳一下，后来慢慢就可以自己跳了。
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tangmengxiao
发表于 2019-5-26 21:03 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
问下跳绳用的绳子是皮绳子还是布绳子啊
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小米好妈妈
发表于 2019-5-26 21:14 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
跳四分钟我跳不动哎，心肺功能跟不上
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小米好妈妈
发表于 2019-5-26 21:14 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
真的能连续跳28分钟？我跳两分钟就很累了
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y_cy2000
发表于 2019-5-26 22:25 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
现在是越考越多
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1227119331
发表于 2019-5-26 22:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
加油加油！
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Eva_zhouyh
 楼主| 发表于 2019-5-27 06:46 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
tangmengxiao 发表于 2019-05-26 21:03
问下跳绳用的绳子是皮绳子还是布绳子啊

小朋友是布绳子，我自己塑料的
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Eva_zhouyh
 楼主| 发表于 2019-5-27 06:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
本帖最后由 Eva_zhouyh 于 2019-5-27 13:23 编辑
小米好妈妈 发表于 2019-05-26 21:14
真的能连续跳28分钟？我跳两分钟就很累了

毕竟这是我跳了半年之后的最好成绩
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chickenblood
发表于 2019-6-2 15:35 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
对我来说塑料绳子好跳多了。。。
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