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[体育] 从注册球员到体育不及格，只能重新开始锻炼身体，坚持跑步了。

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胖胖的爹
发表于 2019-6-3 23:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国上海
本帖最后由 胖胖的爹 于 2019-9-1 13:12 编辑

小学时候是足协注册青少年球员，五年级开始为了学习停了训练。
没想到身体每况愈下，到了预初第二学期，老师来投诉体育不及格。

开始跑步的第一周，可以看出跑步姿势和基本状态有所改进。好歹以前还是有点底子的。
https://www.bilibili.com/video/av52992965

开始跑步第二周，各种装备跟上了。
https://www.bilibili.com/video/av54396579

第三周
https://www.bilibili.com/video/av54755814

继续奔跑
https://www.bilibili.com/video/av55080615

跑了两个月了
https://www.bilibili.com/video/av60336992

暑假出游跑步视频合集
https://www.bilibili.com/video/av63090623



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筱语嫣然
发表于 2019-6-4 03:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏苏州
慢慢在变好，加油，早日恢复状态
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Ethan0706
发表于 2019-6-4 05:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
还是很专业的
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tyc
发表于 2019-6-4 06:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我还以为小时候身体好了，初中就不要担心了，看来体育也要坚持呀
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喵酱2019
发表于 2019-6-4 06:24 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
要是坚持下来，也许就是另外一个武磊
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小爪
发表于 2019-6-4 06:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
贵在坚持，坚持真的是一种宝贵财富
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patty墨
发表于 2019-6-4 07:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
和你正好相反，小时候也是运动员出生，小学一直训练到高中，身体素质打下了坚固的基础，成年后感觉越发明显，真的是底子好，现在年近40，5公里跑轻松无压力
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May玫
发表于 2019-6-4 07:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
每天早上起来先跑步吗？再吃早饭？
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aliu2019
发表于 2019-6-4 07:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
运动鞋全家一起呀，这个最有成效了
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蓝若芊
发表于 2019-6-4 07:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
原来一直要锻炼的啊，不练马上退啊
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lanzr008
发表于 2019-6-4 07:55 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
是不是课业压力重了
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lancomes
发表于 2019-6-4 08:01 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
身体真是革命的本钱啊
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发表于 2019-6-4 08:02 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
看来无论如何，体育一定要坚持
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thisisyun
发表于 2019-6-4 10:01 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
贵在坚持，坚持真的是一种宝贵财富
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胖胖的爹
 楼主| 发表于 2019-6-8 00:28 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
第三周
https://www.bilibili.com/video/av54755814
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miangelmi
发表于 2019-6-11 16:21 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
友情提醒，1、跑步先练大腿肌肉，keep上有针对训练，否则长时间跑步膝关节很容易受伤。
2、跑步步幅视频里看起来好像大了点，留意是否膝盖或胫骨有疼痛等信号，这可能意味着跨步过大。
我以前刚开始跑步的时候把自己跑伤过，希望小朋友能继续加油，坚持下去！

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15921672630
发表于 2019-6-14 15:51 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
终身运动重要
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胖胖的爹
 楼主| 发表于 2019-7-8 14:20 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
继续奔跑
https://www.bilibili.com/video/av55080615
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胖胖的爹
 楼主| 发表于 2019-7-8 14:28 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
坚持跑步快两个月，现在能轻轻松松的应对3公里，边跑边聊天。
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猫毛头团团
发表于 2019-7-22 02:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
有这种可能？小时候体育好不是天赋和自己喜欢？
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carlasun
发表于 2019-7-26 16:09 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
看起来状态一次比一次好啊！不知道每次跑多久？
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胖胖的爹
 楼主| 发表于 2019-7-30 22:47 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
跑了两个月了
https://www.bilibili.com/video/av60336992
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胖胖的爹
 楼主| 发表于 2019-7-30 22:52 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
猫毛头团团 发表于 2019-7-22 02:27
有这种可能？小时候体育好不是天赋和自己喜欢？

其实是个没什么体育天赋的孩子。身体协调性不好。
小学因为喜欢足球队的氛围，所以在坚持。
守门员这个位置也不容易替代，所以参加了不少高级别的比赛。

训练一停，就回到他本身的宅男轨道，立刻身体状态就差下来了。
现在跑步锻炼，又逐渐开始恢复。
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胖胖的爹
 楼主| 发表于 2019-9-1 13:12 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
暑假出游跑步视频合集
https://www.bilibili.com/video/av63090623
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