求问大家有在家里练网球的方式吗？

dududidi1314 · 发表于 2019-7-5 04:15

为了节约时间，当然最重要的是成本哈。大家有什么在家练习的方式不？对墙打？

wangnaonao · 发表于 2019-7-5 19:31

家里只能练基本动作，Wii？

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番茄土豆 · 发表于 2019-7-5 19:31

刚学的时候，接球、拍球，发球可以在家里练，还有脚步，其他只能靠对打吧

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VivianAn · 发表于 2019-7-5 21:55

有个带皮筋的，拍出去可以弹回来，很好玩...主要是玩我觉得。
但其实在家应该练球感。我们教练要求每天在家抛球500个（发球的那个抛球）
还有些比如拍子向上拍球向下拍球，边跑边做，以及球放拍子上躲避不掉下来之类的....
在西班牙打球很明显的感觉到这里的小孩球感都超级好，球就像长在拍子上一样

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该昵称已被占用 · 发表于 2019-7-5 22:59

回旋球。迪卡侬49.9

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dududidi1314 · 发表于 2019-7-7 06:10

VivianAn 发表于 2019-07-05 21:55
有个带皮筋的，拍出去可以弹回来，很好玩...主要是玩我觉得。
但其实在家应该练球感。我们教练要求每天在家抛球500个（发球的那个抛球）
还有些比如拍子向上拍球向下拍球，边跑边做，以及球放拍子上躲避不掉下来之类的....
在西班牙打球很明显的感觉到这里的小孩球感都超级好，球就像长在拍子上一样

感谢！脚步怎么单练呢？

霹雳贝贝 · 发表于 2019-7-10 10:32

挥拍动作可以在家练习的，正手，反手。有条件就对着镜子练。

还有一些抛球接球动作，主要是增加球感。推荐海绵球，因为轻，以及落地也没有声音，不会影响邻居。

在小区里或空地上，可以练习步伐：侧滑步，交叉步。

多跳跳绳子~~

家里空间够大当然可以对墙打啦~~ 嘿嘿~~

霹雳贝贝 · 发表于 2019-7-10 10:38

VivianAn 发表于 2019-7-5 21:55
有个带皮筋的，拍出去可以弹回来，很好玩...主要是玩我觉得。
但其实在家应该练球感。我们教练要求每天在家 ...

呀~~

你们西班牙去好回来啦？~~

刚前面一个帖子还看到你发的去西班牙网球夏令营

VivianAn · 发表于 2019-7-10 15:17

霹雳贝贝发表于 2019-07-10 10:38
呀~~

你们西班牙去好回来啦？~~

刚前面一个帖子还看到你发的去西班牙网球夏令营

没回来呢，这会正在球场

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VivianAn · 发表于 2019-7-10 15:19

dududidi1314 发表于 2019-07-07 06:10
感谢！脚步怎么单练呢？

脚步是障碍跑，小孩很喜欢的。放几个障碍物，左右晃动避开障碍跑动。还有是地上画一个梯子，先两脚前后踏入中间格子，再两脚先后分开在梯子左右。

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dududidi1314 · 发表于 2019-7-14 02:22

霹雳贝贝发表于 2019-07-10 10:32
挥拍动作可以在家练习的，正手，反手。有条件就对着镜子练。

还有一些抛球接球动作，主要是增加球感。推荐海绵球，因为轻，以及落地也没有声音，不会影响邻居。

在小区里或空地上，可以练习步伐：侧滑步，交叉步。

多跳跳绳子~~

家里空间够大当然可以对墙打啦~~ 嘿嘿~~

感谢感谢！！！

猫毛头团团 · 发表于 2019-7-28 01:29

跳绳，击球器挥拍，副手向上连续抛球，副手向地板丢球反弹抓住，俯卧撑，仰卧起坐，网球需要力量，很多力量训练都能在家练

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网球多多 · 发表于 2019-10-12 00:08

在家练练拍球

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phoebeguo · 发表于 2020-5-10 08:15

VivianAn 发表于 2019-07-05 21:55
有个带皮筋的，拍出去可以弹回来，很好玩...主要是玩我觉得。
但其实在家应该练球感。我们教练要求每天在家抛球500个（发球的那个抛球）
还有些比如拍子向上拍球向下拍球，边跑边做，以及球放拍子上躲避不掉下来之类的....
在西班牙打球很明显的感觉到这里的小孩球感都超级好，球就像长在拍子上一样

你好请问网球是在哪里学的谢谢

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