睡渣求支招

几几米 · 发表于 2019-8-17 08:59

16年1月小青蛙，眼看还有半个月就要读小班了，但是至今不能自主入睡。
中午睡觉奶奶拍拍拍，拍2小时睡半小时。
晚上睡觉妈妈陪读完毕蛙翻来覆去每天搞到11点，早上准时7点打鸣。
看了小土大橙子的微博至今也没吸取到精髓。
暑期报了个2个月的托班，结果去了3天午睡成功影响到别的孩子一起不睡，无奈被院长谈话，每天只能送去半天。
不知道去了幼儿园会不会自动变好。。。
有木有同款蛙？

kokocat2007 · 发表于 2019-8-17 10:09

多坚持几个月幼儿园自然解决。我们托班进去了半年多才被同化了

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Cindy21 · 发表于 2019-8-17 10:17

一样大，同款娃，没办法

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布兰达弓 · 发表于 2019-8-17 10:17

醒的时候多运动，把他的精力消耗一下。再有家长不要把这种焦虑的情绪让孩子感知到。

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票票嘛 · 发表于 2019-8-17 10:20

大班毕业时也没解决这个问题，索性现在小学了也不用午睡了……

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逢道人2011 · 发表于 2019-8-17 10:27

不够累，多玩玩

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几几米 · 发表于 2019-8-17 10:27

票票嘛发表于 2019-8-17 10:20
大班毕业时也没解决这个问题，索性现在小学了也不用午睡了……

看来我不是一个人在战斗... 就怕睡的少记性变差。。。艾玛

佛系放羊er · 发表于 2019-8-17 10:31

过来人告诉你，小班我真的每天接回来。托班了一年也没午睡成功，所以小班下学期我每天去接。。。

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深夜小龙虾 · 发表于 2019-8-17 10:34

应该是运动跟刺激不够吧

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几几米 · 发表于 2019-8-17 10:37

佛系放羊er 发表于 2019-8-17 10:31
过来人告诉你，小班我真的每天接回来。托班了一年也没午睡成功，所以小班下学期我每天去接。。。

哎好吧。。我之前单纯的以为幼儿园老师肯定有办法震慑住20多个娃让他们秒睡，看来我想多了

几几米 · 发表于 2019-8-17 10:39

布兰达弓发表于 2019-8-17 10:17
醒的时候多运动，把他的精力消耗一下。再有家长不要把这种焦虑的情绪让孩子感知到。

一刻不停地在动，竟然一点睡意都木有。。。估计遗传了老母亲不爱睡觉的基因

ritang · 发表于 2019-8-17 11:33

书上写：睡眠是后天习得的~
所以训练是有必要的。

入睡慢，睡眠短，主要是运动量少，睡眠不规律。
身体疲惫，倒头便睡啊~呵呵

1 增加每天运动量
2 非常必要早睡，早起；必须规律。不能睡懒觉，睡多了自然中午不睡~

看上去很简单，需要执行力。

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ritang · 发表于 2019-8-17 11:34

几几米发表于 2019-08-17 10:39
一刻不停地在动，竟然一点睡意都木有。。。估计遗传了老母亲不爱睡觉的基因

不是动，而是运动，比如跑步，游泳~

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几几米 · 发表于 2019-8-17 12:51

ritang 发表于 2019-8-17 11:33
书上写：睡眠是后天习得的~
所以训练是有必要的。

好的好的，我试试

:loveliness:

shiori0806 · 发表于 2019-8-17 13:08

我们是晚上不睡早上不起更烦

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ritang · 发表于 2019-8-17 13:15

几几米发表于 2019-08-17 12:51
好的好的，我试试

可以试试早上六点起床，带出去跑步~

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Shaosheng · 发表于 2019-8-17 13:18

就是一个习惯养成的过程，规定好，执行好

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kokocat2007 · 发表于 2019-8-17 13:27

票票嘛发表于 2019-08-17 10:20
大班毕业时也没解决这个问题，索性现在小学了也不用午睡了……

我们幼儿园大妈妈都哄的，我儿子开始不睡，大妈妈都哄，哄20几分钟才入睡，现在就习惯了

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Joyce_chan · 发表于 2019-8-17 14:11

我们家的也是今年上幼儿园，基本不午睡

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nonoanglelyt · 发表于 2019-8-17 14:31

取消午睡或者改成半午睡呢？你家娃中午一觉一直睡不长的话试试跟老师沟通别的娃12点睡你娃1-1:30去睡一会？或者取消午睡的话你娃到傍晚精神怎么样？还很活跃可能就是不需要午睡了，晚上早点睡。要是没有午睡到了傍晚精神不好那就考虑中午来个半午睡。

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几几米 · 发表于 2019-8-17 15:31

nonoanglelyt 发表于 2019-8-17 14:31
取消午睡或者改成半午睡呢？你家娃中午一觉一直睡不长的话试试跟老师沟通别的娃12点睡你娃1-1:30去睡一会？ ...

取消午睡，到4,5点人就会显的很烦躁，开始作，这个时间点就比较干燥了。。。半午睡，看心情了，无法掌控哇。。。关键才3岁半，总觉得多睡点长脑子。。。

妮酱 · 发表于 2019-8-17 16:30

有些就不爱睡觉，我家也是，小班在老师的威慑下，成功学会了假睡

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票票嘛 · 发表于 2019-8-17 17:04

几几米发表于 2019-08-17 10:27
看来我不是一个人在战斗... 就怕睡的少记性变差。。。艾玛

娃常年挂黑眼圈，看着捉急。

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票票嘛 · 发表于 2019-8-17 17:05

kokocat2007 发表于 2019-08-17 13:27
我们幼儿园大妈妈都哄的，我儿子开始不睡，大妈妈都哄，哄20几分钟才入睡，现在就习惯了

我们也哄的，大妈妈、中教外教每天轮流，除非老师开会不然一般都会安排个老师在他边上。但也不是一直有用的。大部分时间人家还是一中午不睡，或者只睡了十几二十分钟……

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gly92 · 发表于 2019-8-17 17:22

自己多运动多放电

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天空晓琴 · 发表于 2019-8-17 17:58

多运动，奔、跑的那种游戏（木头人，垫气球），提早起床，家长坚持，慢慢会好的。我家原来下午3-5点考吼有时会睡午觉，不睡到晚上就崩溃了，后来上托班早上早起，睡觉时间慢慢改过来了。

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几几米 · 发表于 2019-8-17 18:25

天空晓琴发表于 2019-8-17 17:58
多运动，奔、跑的那种游戏（木头人，垫气球），提早起床，家长坚持，慢慢会好的。我家原来下午3-5点考吼有 ...

好的吧，感谢支招，看来我要采取猛放电模式，静待花开。

佛系旺妈 · 发表于 2019-8-17 19:30

顺其自然，爱睡不睡，我不焦虑，希望幼儿园老师别来投诉就好

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几几米 · 发表于 2019-8-17 21:49

佛系旺妈发表于 2019-8-17 19:30
顺其自然，爱睡不睡，我不焦虑，希望幼儿园老师别来投诉就好

果然是佛系麻麻，嘿嘿。我一会担心不睡记性差，不睡不长个，不睡惹人嫌，不睡回家烦 - -||

安康喜乐 · 发表于 2019-8-17 22:00

難，總算熬過了三年。小學不用了睡覺了。不過，還是儘量的讓娃白天消耗，晚上不要睡多。

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睿子妈 · 发表于 2019-8-17 23:04

不睡觉更加讨厌

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lijeson · 发表于 2019-8-18 06:32

白天多运动

Vivian是我 · 发表于 2019-8-18 06:44

還有睡渣這詞語？學習了

Leila1229 · 发表于 2019-8-18 11:42

我们老二睡眠时间长，但在晚上前半夜质量不高；我们老大晚上睡眠质量高，通常秒睡，一夜到天亮，但是白天睡不着，所以有时候可能也和本身身体有关，还好以前幼儿园比较乖，即使睡不着，也能安静躺着，怕被说。

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佛系旺妈 · 发表于 2019-8-18 12:00

几几米发表于 2019-08-17 21:49
果然是佛系麻麻，嘿嘿。我一会担心不睡记性差，不睡不长个，不睡惹人嫌，不睡回家烦 - -||

娃都三岁半了，不睡午觉也不是一天两天了，会不会记性变差，会不会不长个，会不会晚上烦，家长心里其实都已经有数了

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