转载一些幼儿园小朋友的体能游戏

爱喔一点 · 发表于 2020-1-16 21:33

转载网上的一些运动游戏方法，给大家提供点思路

1.  假想游戏

发展动作技能的关键是了解身体可以做些什么。通过假象游戏点燃孩子的想象力和运动欲。

例：像鸭子一样走路，像飞机一样飞翔或像兔子一样跳。或者让孩子做动作，你去猜他像什么。

2.  跳房子

蹦蹦跳跳对孩子来说是一个挑战，这些活动需要强壮的肌肉、平衡和协调性。让孩子通过跳房子的游戏去实践。

可以通过双腿、单腿、单双腿交替跳跃的方式去训练孩子的平衡感、协调性。

3.  泡泡大战（或气球）

用吹泡泡的玩具。让孩子在安全的场地中追逐泡泡并用手“击破”它们。

或者将气球抛向空中，让孩子不停的用手掌去拍击气球。这个游戏将帮助孩子得到粗大动作和手眼协调的练习

4.  小山坡翻滚

将孩子带到小山坡上，侧躺在地面上，然后滚下去（也可以在平地上练习）。滚动可以帮助孩子意识到全身上下的联系

5.  荡秋千

秋千摆动时，可以帮助孩子发展平衡能力。秋千需要来回晃动自己腿来协调移动重量。

除了秋千，还有滑梯和攀爬设备可以帮助孩子建立粗大动作。

6.  举办“舞会”

音乐节奏有助于建立孩子的意识，并且提高粗大动作技能的发展。

用一些运动感节奏感较强的音乐调动孩子自由舞动，这是一种提高孩子全身协调运动的方法。

7.  简单的平衡练习

在地面上放一根长绳（粗细各异），可用跳绳连接，可以摆成直线、曲线、圆形等各种形状，让孩子踩在绳子上行走，或者在户外走马路牙边等等

8.  设置室内障碍物

合理的障碍物是可以提高孩子运动兴趣的最有效的方式。让孩子一步步完成目标，提高他们的自信心。

例：在家里，用家具、枕头、毯子等物品来创造让孩子爬行通关的环境。也可以用这些物品或地面的瓷砖来训练平衡、跳跃等等。

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