疫情期间网课太多，眼睛近视压力大增，如何应对

tzqxp · 发表于 2020-3-18 21:22

据研究：
手机对视力影响最大，其次为平板，电视影响最小。和屏幕大小成反比。
连续玩20分钟手机：孩子视力平均下降到43.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为5.3秒；平均每分钟眨眼7.67次。手机对眼睛伤害最大，因为它的屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感
连续玩20分钟平板：孩子视力平均下降到41.7度近视状态；泪膜破裂时间平均为5秒；平均每分钟眨眼4.67次。相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些，排在第2。
连续看20分钟液晶电视：孩子视力平均下降到18.8度近视状态；泪膜破裂时间平均为6.7秒；平均每分钟眨眼9次。相比前两种，电视对眼睛影响最小，但是长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。

网课一般用的平板（笔记本电脑的屏幕大小，眼睛距离差不多），最近娃的视力下降比较快。除了强制他们的观看时间外，就是想着怎么将网课迁移到电视平台上，希望能够尽量减少对眼睛的伤害。但是很多直播平台或者APP不支持电视，即使支持，交互体验也不好，毕竟没有摄像头，遥控的交互感也不如手指直接滑动的交互感好。我现在用的方法就是用投屏软件将iPad的内容投屏到电视上，交互还是在iPad上面完成，大约能减少一半的看平板的时间。有没有IT大神家长支招，尽量缓解这个网课近视的问题？

叫我小叶子 · 发表于 2020-3-19 18:06

我现在已经要求娃每天必须出门活动了

miland · 发表于 2020-3-20 15:35

平板放远一点 , 做眼保健操 .不过娃都不听

bigcat007 · 发表于 2020-3-26 22:45

每天户外活动最少1h最好2h，只有明亮的光线才能抑制眼轴快速生长，室内读书一定要光线充足

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茉莉么 · 发表于 2020-3-27 12:09

疫情散尽早日开学

scgy · 发表于 2020-4-9 01:06

这个学期很多孩子的实力下降会厉害

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mimeyin · 发表于 2020-4-14 17:12

统播课看电视。自己老师网课影仪投到墙上，看墙不看电脑。交作业爸妈用手机帮娃教。另外配了一副防蓝光平光眼睛，还有一副适合娃眼睛度数的防蓝光眼镜。上周五官科检查，上了两个月网课近视度数没有加深。一同去检查的小女孩，天天网课用pad和手机的，眼睛度数确实加深了。

yangjf28 · 发表于 2020-4-21 12:09

开放平台的电视可以安装鼠标，操控很好。投屏也不错。有条件投影更好了。手机确实最伤眼睛。

山风君 · 发表于 2020-4-29 23:22

注意距离时间和光线
每天至少保证2小时户外活动
每用眼30分钟休息20分钟休息的意思是可以眺望远处的绿植

greengreen · 发表于 2020-5-1 09:41

多户外，至少两个小时

心灵访客 · 发表于 2020-5-9 10:27

我们只有上课的那20分钟对着电脑，其他都是玩

菠萝蜜 · 发表于 2020-6-4 22:29

我们50度，放学到家户外一小时，作业开台灯，暂不配眼镜，医院配了眼药水，定期复查。

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[杂谈] 疫情期间网课太多，眼睛近视压力大增，如何应对