网课这么多，你们眼睛是怎么保护的？

anne1125 · 发表于 2020-4-7 15:15

小朋友网课，用眼过度怎么保护视力呢？有没有眼操或者眼仪推荐呢？

adazha · 发表于 2020-4-7 20:13

每天外面太阳下玩2小时，这个只能延缓，不能治疗。其他方法没用。一切看基因。

女开开 · 发表于 2020-4-7 20:24

只有靠户外活动了

小汤圆007 · 发表于 2020-4-7 20:27

adazha 发表于 2020-04-07 20:13
每天外面太阳下玩2小时，这个只能延缓，不能治疗。其他方法没用。一切看基因。

没错，有些怎么用眼都不会近视，不过户外也只有没近视前预防有用，近视了就没用了

ritang · 发表于 2020-4-7 20:28

户外是比较有效的预防措施，户外两小时~

Ross9909 · 发表于 2020-4-7 21:43

上完出门运动。

AiElva123 · 发表于 2020-4-7 22:57

我每天给娃吃蓝莓，中午和下午放学后都到楼下活动一会儿，有些家长专门买了眼部按摩仪和神马中草药热敷之类的。

brave24 · 发表于 2020-4-8 07:05

已经快瞎了。。。

liuqiown · 发表于 2020-4-8 08:20

阳台上望远，拍球、跳绳

叫我小叶子 · 发表于 2020-4-8 08:56

看20-30min休息看远方，用眼贴热敷，增加户外活动，打乒乓

叫我小叶子 · 发表于 2020-4-8 08:57

AiElva123 发表于 2020-04-07 22:57
我每天给娃吃蓝莓，中午和下午放学后都到楼下活动一会儿，有些家长专门买了眼部按摩仪和神马中草药热敷之类的。

问了眼科医生，蓝莓要有用要吃很多很多的，少量吃没啥用

Vivian微 · 发表于 2020-4-8 09:20

打羽毛球，户外活动

AiElva123 · 发表于 2020-4-8 09:54

叫我小叶子发表于 2020-04-08 08:57
问了眼科医生，蓝莓要有用要吃很多很多的，少量吃没啥用

是的，其实还是营养素补充剂的量大，但我不想买那些保健品，觉得还是天然食物比较放心。虽然也就100克左右，但是每天都吃的，应该只有点儿缓解作用，就当作我的自我安慰吧！

花花依旧 · 发表于 2020-4-8 10:43

家里没近视，就让她去了，相信基因的力量是强大的

TC1128 · 发表于 2020-4-8 10:48

防蓝光眼镜也稍微有点用

风翅膀 · 发表于 2020-4-8 10:51

陪读的也快瞎了…

daisyzhao · 发表于 2020-4-9 18:59

少看点网课，作业裸做

[小学其它] 网课这么多，你们眼睛是怎么保护的？