精细运动训练

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男娃五岁，基本情况下肢发达上肢无力，一岁了也不会爬，太胖了自己撑不起来，后来一岁多一点会走以后直接跑上了，很快就瘦了，大运动非常发达，体能和协调性都不错，就是这个上肢力量一直不大行，精细运动也落后。
平时也不爱画画，更别提写字了，握笔的事情都不乐意干。我想问问有啥体育运动适合这个年纪的可以练上肢和精细运动的？攀岩行吗？
主要有点担心一年级写字。。。我们离写字还太遥远

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文琳妈妈

俯卧撑（不标准也没关系）、握力器、串珠、涂鸦、用训练筷

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dhy379

剪刀是很好的练习，可以大量练习各种花样剪纸

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Merrymerry

剪纸，拿筷子，大绳结，做家务

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Merrymerry 发表于 2020-09-11 19:32
剪纸，拿筷子，大绳结，做家务

筷子剪纸都会了，折纸也会一点简单的。
就是感觉没力气，弹琴特别容易折指

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dhy379 发表于 2020-09-11 19:12
剪刀是很好的练习，可以大量练习各种花样剪纸

剪纸剪了不少，感觉不是灵活性的问题，就是力气不够，腿上力气倒是大的很

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lululolo89

家里跟爸爸玩拔河

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lily-mi

单杠双杠打篮球试试看

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卷卷茜

乐高，吊单杠

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dreamy535237

小花园里单杠玩玩

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八爷家的狼狼

一岁了也不会爬，太胖了自己撑不起来，后来一岁多一点会走以后直接跑上了，

这个大运动是肯定不好的。双侧分化不够。五岁的话，幼儿园要求的花样拍球和跳绳是最基本的。然后让孩子学攀岩以及游泳。把大运动真正做好了，精细自然而然会发展出来。

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八爷家的狼狼 发表于 2020-09-12 05:05
一岁了也不会爬，太胖了自己撑不起来，后来一岁多一点会走以后直接跑上了，

这个大运动是肯定不好的。双侧分化不够。五岁的话，幼儿园要求的花样拍球和跳绳是最基本的。然后让孩子学攀岩以及游泳。把大运动真正做好了，精细自然而然会发展出来。

大运动是还可以的，三岁跑三公里平衡车五公里，四岁拍球一分钟两百多。因为体能太好课外上了五个体育课外班。。。但是教练也说他上肢力量明显不如下肢，手指力量就更弱了。

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dreamy535237 发表于 2020-09-11 22:54
小花园里单杠玩玩

吊单杠可以，记下了

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lily-mi 发表于 2020-09-11 20:12
单杠双杠打篮球试试看

篮球班在上着

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lululolo89 发表于 2020-09-11 20:09
家里跟爸爸玩拔河

哈哈这个办法不错！！

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草草妈妈

胖估计攀岩蛮累的，你可以带他去玩玩啊

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草草妈妈 发表于 2020-09-12 18:18
胖估计攀岩蛮累的，你可以带他去玩玩啊

他现在很瘦了118cm40斤。每天都运动量很大。。。先去试试单杠

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最爱米宝宝

小时候爬的时间太短了

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最爱米宝宝 发表于 2020-09-12 21:34
小时候爬的时间太短了

哎。我也觉得，小时候被喂的太胖了。。。体重分位95%。。现在体重分位已经滑落到了50%。。。

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