4岁小朋友抵抗力有点差

三岁，试过很多方法了，益生菌，乳铁蛋白，维生素，钙，小儿推拿，锻炼，不能说没效果吧，但还是比其他孩子感冒频率高。冬季注意保暖，在室外一定围巾口罩帽子，打底衫都是小高领，夏季避免空调，空调房里加个防晒衫。流鼻涕第一时间喝红糖煮姜或者带根的葱白。摊上这样孩子了，只有小心养护，熬着，据说熬到小学就能好多了。

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duanheyu · 发表于 2020-11-24 13:57

最怕吃药...有什么治感冒的口感好的？
医院配的都好苦。

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sophiajinjinjin · 发表于 2020-11-24 14:31

向前冲发表于 2020-11-24 13:18
加强锻炼，多准备食材，不挑食。

我们绿叶菜的确吃的太少了。。。

sophiajinjinjin · 发表于 2020-11-24 14:35

RayMa星发表于 2020-11-24 13:35
锻炼锻炼，我们在室外从三九练过三伏，疫情期间只能室外，十月份机构体育课刚搬回室内，一年多没感冒发热。 ...

厉害了！
你们主要是做什么运动啊？

Mia-F · 发表于 2020-11-24 14:36

平时多户外衣服别习惯穿太多多喝水晒太阳最好练练篮球游泳（男娃的话）游泳游一段时间体制会好还有感冒发烧别动不动吃药

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熙熙妈妈0119 · 发表于 2020-11-24 15:35

流感疫苗先打好。我们也是拖鼻涕，但是其他症状没有的，多吃含维C的水果，可以减轻症状

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ritang · 发表于 2020-11-24 16:57

1. 规律作息。起床睡觉一日三餐我们基本是按时间来的，军事化管理。
2. 少穿。我们从小就少穿。可能练出来了，不怕冷，冷了也不生病，不流鼻涕。冬天就一条裤子。
3. 多户外运动。幼儿园前我们基本保证每天户外四个小时，上午两小时，下午两小时。风雨不误。
4.营养均衡。不挑食。多蔬菜。多粗粮。

经验之谈，仅供参考。

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sophiajinjinjin · 发表于 2020-11-24 17:30

ritang 发表于 2020-11-24 16:57
1. 规律作息。起床睡觉一日三餐我们基本是按时间来的，军事化管理。
2. 少穿。我们从小就少穿。可能练出来 ...

少穿这点真的很重要。。。

小萌萌 · 发表于 2020-11-24 17:32

静待慢慢长大

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summerxia03 · 发表于 2020-11-24 17:52

游泳，最有用，从暑假坚持一个冬天

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belinda_82 · 发表于 2020-11-24 18:05

多锻炼，不挑食，保证睡眠

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MH2018 · 发表于 2020-11-24 20:10

每年一入深秋我们就开始吃引进的日本爱媛橙。我们一朋友自己承包了果园种植的，比city shop卖得便宜很多很多。每日一只，对补充维生素非常有帮助。

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momomogu · 发表于 2020-11-24 22:37

这两天我家娃也发烧咳嗽，本来就吃饭不好长得瘦小，这下看着更可怜了

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Abigale123 · 发表于 2020-11-24 23:08

我家的经验是学轮滑。学之前经常生病，三岁半开始学了一年，身体素质好了很多。其次很多人都说游泳也很有用

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liang020406 · 发表于 2020-11-24 23:22

我们也是这样经历过来的，生病生到我要奔溃。后来我发现，主要问题是，①穿太多，学校里一活动，出汗了，一吹风就生病。②午睡起来，脖子这里都是汗，可能是被子太厚，小孩子又爱出汗。起来后，自己穿衣服动作太慢。后来，冬天的时候，每次给他头颈这里围一块厚的吸汗巾，让他午觉醒来自己抽出来，好了点，但是也没有很好。总而言之，需要一个过程

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haohanczy · 发表于 2020-11-25 07:36

Abigale123 发表于 2020-11-24 23:08
我家的经验是学轮滑。学之前经常生病，三岁半开始学了一年，身体素质好了很多。其次很多人都说游泳也很有用

游泳太费时了也，游一个小时，准备装备加上游完后收拾，需要至少多一个小时，还不算路上的时间的

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wanwanmengmeng · 发表于 2020-11-25 08:33

多锻炼多睡觉，适量的衣服。

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天涯海角 · 发表于 2020-11-25 09:23

可以去看看中医，岳阳医院有几个好的儿科中医。我们小时候幼儿园也是一个月感冒一次，吃中药效果不错

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ritang · 发表于 2020-11-25 10:00

sophiajinjinjin 发表于 2020-11-24 17:30
少穿这点真的很重要。。。

少穿，让孩子肌肤调节温度能力增强。

我们从出生开始就少穿，春夏秋在家是赤脚的。冬天穿袜子（在家不穿拖鞋）。现在也是这样。就是习惯吧。

幼儿园三年全勤（没有因为病假休息过，请假是参加活动或是考试比赛）。现在小学，目标是每天上学。呵呵~

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meggie121 · 发表于 2020-11-25 10:45

我觉得有时候都说不清我们今年冬天来了也是老感冒不过还没有发烧过。我们以前是体质很好的不挑食户外多运动多穿的正常不很多也不很少按说专家说的都做到了但是还是容易感冒而且有时候我觉得就是我之前迷信不要穿多晚上睡觉可能就把他冻到了第二天早上就开始鼻涕咳嗽很明显好几次都这样的搞得我现在晚上都给房间弄热厚睡袋穿穿好

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RayMa星 · 发表于 2020-11-25 10:46

sophiajinjinjin 发表于 2020-11-24 14:35
厉害了！
你们主要是做什么运动啊？

我们报的武术班，现在以跑跳伸展等基本功为主，外加段前三级。男孩，练练，释放精力。三九三伏挺过来了，尤其是三伏，在室外小花园，蚊子也多，汗流如水，也挺佩服他的，才三四岁呀。体育锻炼练身体，也练心志。我们不算有体育天赋的，但我们准备坚持下去。这个社会说远了，拼成绩拼能力拼到最后是拼身体。

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sophiajinjinjin · 发表于 2020-11-25 10:52

meggie121 发表于 2020-11-25 10:45
我觉得有时候都说不清我们今年冬天来了也是老感冒不过还没有发烧过。我们以前是体质很好的不挑食户外 ...

我们纱布睡袋也是不行，一身汗。

huihui1101 · 发表于 2020-11-25 16:36

我家也是四岁多的小朋友，体质还不错。托班一学期感冒两次，发烧一次。小班第一学期全勤，无感冒无发烧，疫情期间小班第二学期6月才开课，选择暑托班所以没暑假，6月到现在没有感冒发烧，但是上周一次急性胃炎请假了，本学期全勤木有啦。

我家小朋友体质好的因素我分析如下：
一、母乳时间长，我们是吃母乳到2岁11个月零16天自然离乳，几乎吃满三岁，我觉得这个是有因素的，母乳充足，自然离乳之前几乎没有补充其他奶制品。离乳后就喝牛奶，一天大概250ml-500ml。

二、洗手洗手洗手。大家肯定都会给孩子勤洗手，但是我们去户外，商场这种地方，老母亲强迫症基本半个小时到一个小时清水和酒精凝胶轮流来，哪怕她看电影，中途我也会拉着她的手涂两次凝胶。我自己本身就是有洗手的习惯，看书前洗手，看书后洗手。碰手机之后，上床，看书，吃东西，喝水有条件都尽量洗手。我自己每天没事拿酒精湿巾擦手机、键盘、台灯，桌面这种地方。会定期给孩子的书玩具用紫外线灯消毒，我小时候就是书多，我妈妈经常拿柔软的湿布和干布给我擦书，然后放在太阳下暴晒。

三、一定让孩子养成不要用手触摸脸部，尤其是在外面，不要用手触碰眼睛、鼻子、嘴巴和附近皮肤，有哪里不舒服一定第一之间找家长，病从口入不假，但是眼睛、鼻腔也很容易感染，所以在外面戴口罩，手不碰脸部皮肤我觉得会降低传染概率。

四、勤换衣服，勤洗澡，我们即使不洗澡，每天从内到外所有衣服都换洗。养成一回家换鞋洗手洗脸，换衣服、再洗手的好习惯。如果大人能做到，最好全家配合，毕竟孩子免疫力低。

五、多喝水、多锻炼、多吃蔬菜水果，营养均衡。

我们一岁之前特别容易发烧，感觉一月一次吧，每次全家老小折腾去医院，第一次发烧是刚满月，各种经验积累，11个月的时候发烧一周体温最高40.5度，而且布洛芬降温也不明显，医生开了针，我权衡再三没有输液，毕竟孩子精神状态一直很好。自那以后全家总结经验，慢慢孩子体质明显进步，也是上了幼儿园之后发现孩子确实和同班小朋友比身体素质会好点。这两年观察，即使偶尔发烧到39.5，孩子基本也是情绪正常，吃饭正常，活动正常，所以我觉得家长多费点心。可能我有点矫枉过正了，但是确实孩子生病的时候，老母亲太揪心了。仅供大家参考。

sophiajinjinjin · 发表于 2020-11-26 10:43

huihui1101 发表于 2020-11-25 16:36
我家也是四岁多的小朋友，体质还不错。托班一学期感冒两次，发烧一次。小班第一学期全勤，无感冒无发烧，疫 ...

谢谢~~很用心啊~

兜兜的兔子妈妈 · 发表于 2020-11-26 14:45

我家2岁开始基本上冬天一个月两次感冒，吃了很多抗过敏药但是还是没用。也尝试过儿童医院做三伏贴三九贴，后来发现孩子可能是鼻炎，秋天到了就开始每天回来喷鼻子，有点效果

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桃子2018 · 发表于 2020-11-27 07:11

多户外锻炼多吃维生素C的食物

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sophiajinjinjin · 发表于 2020-11-27 12:44

兜兜的兔子妈妈发表于 2020-11-26 14:45
我家2岁开始基本上冬天一个月两次感冒，吃了很多抗过敏药但是还是没用。也尝试过儿童医院做三伏贴三九贴， ...

但是多喷鼻子好像也不好的~

sophiajinjinjin · 发表于 2020-12-2 16:08

桃子2018 发表于 2020-11-27 07:11
多户外锻炼多吃维生素C的食物

我们蔬菜吃的太少了。。。

[学前其他] 4岁小朋友抵抗力有点差