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[学前其他] 娃晚上入睡超慢怎么办

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发表于 2021-1-4 23:01 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 上海
女儿2岁半，托班午睡老师说每天5分钟就睡着了，但是晚上入睡特别慢，陪她躺在床上一会儿喝水一会儿拉尿一会儿讲话唱歌，每天熄灯以后平均一个小时才肯睡，还经常是被我骂睡的。。。

因为入睡慢睡得晚，早上要上学又得规定时间起床，基本上是23点-7点的节奏，夜间睡眠太短。午睡大概2小时出头。

求支招啊哎。
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发表于 2021-1-5 00:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
刚把三岁娃哄睡的人飘过。。。
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发表于 2021-1-5 00:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
还没入睡的大班娃
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发表于 2021-1-5 00:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
听听英文，就算不睡也磨耳朵
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发表于 2021-1-5 00:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
23:00睡太夸张了，会不会是因为过了睡点才不容易睡着？
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发表于 2021-1-5 00:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
减少午睡时间。其实睡眠少的孩子聪明，大脑发育的程度高，家长不必过于焦虑。
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发表于 2021-1-5 00:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
睡前不说话 看书试试.  午睡快大概是累了 晚上又high了
我自己是入睡慢 小时候午睡 人家都要起了我才有一点点睡意. 晚上是习惯了看书让眼睛觉得困
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发表于 2021-1-5 00:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
我们脑袋碰到枕头3分钟就睡着了
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发表于 2021-1-5 01:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
减少白天睡眠时间
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发表于 2021-1-5 01:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
儿子两岁五个月 本来作息很差 每天23-9:30  送去托班 老师很负责 说必须家里调整作息再来 特地嘱咐我下午必须2点前午睡 最多睡2小时 不然睡太多、睡太晚午睡都会影响晚上睡觉。

我尝试了一星期 不能调很好 但是比之前提早了很多。后来带去托班，现在只要是工作日去托班的日子，每天9点前睡觉，早上7:30起床，雷打不动，托儿所里12:30-14:30午睡。
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发表于 2021-1-5 02:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
同款娃路过～ 去了托班 作息还是很差
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发表于 2021-1-5 05:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
陪着看看绘本听听英文
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发表于 2021-1-5 06:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
差不多，我们家从上床到入睡也基本一个小时。基本上流程就是换衣服5分钟，故事15分钟，后面就不管了，她自己磨，尽量9:00上床。搞一个小时也10:00左右睡了
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发表于 2021-1-5 07:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
增加运动量，晚饭后可以亲子活动
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发表于 2021-1-5 07:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
估计孩子精力旺盛。

我家娃幼儿园作息就是晚上11点睡，因为幼儿园中午睡两个半小时。生龙活虎，一切正常。

现在上小学了，晚上10点睡成为惯例。因为白天没有午睡，干一天功课，电用完
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发表于 2021-1-5 07:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
秒睡的飘过。能吃能睡，像那啥。。。。
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发表于 2021-1-5 07:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
8点就关灯，关灯后需要一个小时入睡是正常的。

LZ说现在关灯后一个小时入睡，晚上11点才睡，但晚上10点才关灯也太晚了。
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发表于 2021-1-5 07:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我还以为在说我家娃。。同款飘过
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发表于 2021-1-5 07:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
中午早点睡，睡时间短些，晚上自然会早些睡。否则晚上宝宝就会兴奋说话，这事那事的不想睡
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发表于 2021-1-5 07:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
增加运动量挺有效的。
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发表于 2021-1-5 08:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
同款娃路过……我家的从我下班到家就开始兴奋，关灯后有很多问题：月亮睡了吗？太阳呢？星星呢？小鸟呢……挨个回答完
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发表于 2021-1-5 08:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
11点睡太晚了 把午睡的时间缩短试试 不过这个很难调整 我同事家的快到小学课文还是入睡困难症 非常痛苦
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发表于 2021-1-5 08:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
安静睡觉，哪来那么多废话
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发表于 2021-1-5 08:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
三岁，同款娃，真心累，以前作息很规律，最晚九点半就睡了，这大半年，变了一个人，要么午觉不睡，要么晚上十一点多入睡，老母亲已经软硬兼施，没有办法了
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发表于 2021-1-5 08:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
孩子是先和你多相处一会，还小呢。我娃也是2岁多入托的，晚上陪着运动运动 ，室内运动也可以。
女孩子语言发育早，我娃2岁只会说单词短句，老母亲恨不得他多说说话啊！
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发表于 2021-1-5 08:34 | 显示全部楼层 来自： 江苏泰州
我家娃也睡眠少。在家里的时候，午睡控制在一个小时晚上还好一点，10点多睡。上了托班，中午睡两个小时，晚上就更不睡了。都要到10点半向后。也没有什么办法。娃本身运动量还是不少的。或许。。。上了小学，午睡少了会好。。。
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发表于 2021-1-5 08:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
我们小时候也要床上磨好久 缠着唱歌 故事 聊天 但就是精神着不肯睡 然后每次大招都是拍着拍着唱鲁冰花放倒的 他自己也说不喜欢睡觉 可为娘超喜欢睡觉啊 每晚哄睡都是我最痛苦的时刻 比拖地洗碗考证加班还要痛苦 转眼小学生了 在他床头要哄睡他会安慰你“好了妈妈你也去休息吧你辛苦了” 可我还是会迷恋他痴迷我的幼儿期
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发表于 2021-1-5 08:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 浙江杭州
笑笑乖囡囡 发表于 2021-01-05 00:06
还没入睡的大班娃

我家也是啊
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发表于 2021-1-5 08:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
关灯，闭嘴，闭眼，静心。
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Ssl
发表于 2021-1-5 09:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
白天多运动，不行给加点学习
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阿Q
发表于 2021-1-5 09:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
Roc0204 发表于 2021-01-05 00:04
刚把三岁娃哄睡的人飘过。。。

好晚啊，好晚啊。
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发表于 2021-1-5 09:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
如意珠 发表于 2021-01-05 00:11
减少午睡时间。其实睡眠少的孩子聪明，大脑发育的程度高，家长不必过于焦虑。

不午睡 一早去迪斯尼玩一天 回家也不困
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发表于 2021-1-5 09:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
洋甘菊 发表于 2021-01-05 00:22
我们脑袋碰到枕头3分钟就睡着了

太羡慕了吧
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发表于 2021-1-5 09:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
听听音乐故事，一会就睡着了(-_-) zzz
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发表于 2021-1-5 10:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
早睡早起，9点睡，六点半到七点起，下午12-14午睡，增加运动量，晚饭不要吃过饱。
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发表于 2021-1-5 11:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
笑笑乖囡囡 发表于 2021-01-05 00:06
还没入睡的大班娃

……早上怎么拖起来
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发表于 2021-1-5 11:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
Madrid 发表于 2021-01-05 11:08
……早上怎么拖起来

经常不去上学啊一点睡觉 不见的才睡六个多小时就去上学的 太折磨了
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发表于 2021-1-5 12:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
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RMA
发表于 2021-1-5 13:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
笑笑乖囡囡 发表于 2021-01-05 11:49
经常不去上学啊一点睡觉 不见的才睡六个多小时就去上学的 太折磨了

你们一天一共睡多久啊
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RMA
发表于 2021-1-5 13:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
比你们稍微大几个月，只要午睡了，晚上必定12点以后睡。我们现在还没上托班和幼儿园，所以白天就不让他睡了。。。一个下去户外。。。这样晚上8点半上床搞到10点多能睡。。。
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发表于 2021-1-5 14:30 | 显示全部楼层 来自： 上海
三岁整，睡觉的时候会说，爸爸你帮我放个音乐吧，然后我给他放个钢琴曲，一般10分钟左右就开始发出熟睡的呼吸声了。
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发表于 2021-1-5 17:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
RMA 发表于 2021-01-05 13:31
你们一天一共睡多久啊

昨天十二点半睡着 今天早上七点半起的 上幼儿园迟到  别问为什么迟到 路很远 所以我们经常选择不去 然后今天晚上没网课 有个跳舞 不逼着午睡啦 晚上一般也要十二点多睡着了
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发表于 2021-1-5 17:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
RMA 发表于 2021-01-05 13:31
你们一天一共睡多久啊

今天中午我接回来的
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发表于 2021-1-5 19:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
同款娃，每天晚上和孩子斗智斗勇
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发表于 2021-1-5 20:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
等上了学就知道睡眠需求少的好处了
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发表于 2021-1-5 20:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
不够累，下午带出去运动
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发表于 2021-1-6 12:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
笑笑乖囡囡 发表于 2021-01-05 11:49
经常不去上学啊一点睡觉 不见的才睡六个多小时就去上学的 太折磨了

哦幼儿园…上学了咋办
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发表于 2021-1-6 13:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
Madrid 发表于 2021-01-06 12:29
哦幼儿园…上学了咋办

只能逼着早睡觉 不然起不来也要起来
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发表于 2021-1-6 14:26 | 显示全部楼层 来自： 上海
运动少了吧，每天来个1个半小时的运动课，晚上回家就好睡了
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发表于 2021-1-7 09:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
同款娃，每天晚上斗智斗勇
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