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[体育] 报班跳绳，锻炼身体

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羽得公
发表于 2021-1-18 14:57 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国上海
给小朋友报了个跳绳班，了解了一点跳绳的学习路径。

跳绳在基础启蒙后有两个方向可以发展:
1.速度(力量)。比如30秒或1分钟内单摇或者双摇数量，后期有各种比赛可以参加。
2.花样。包括单人多人花样跳绳，还有团体长绳。有各种比赛和表演，到一定水平后，跳起来比较酷炫。

跳绳也有考级，好像最高9级还是10级。考级除一级只测速度外，其他级别都包括速度和花样两方面。机构的人说，普通人通过努力大概能达到5-6级，再往上需要努力＋天赋了。

跳绳是小众运动，平时也就学校体育课考试一下。不过我觉得跳绳是一个要求小、锻炼强的运动，希望小朋友能从其中有所收获。
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sasami
发表于 2021-1-18 16:22 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
想问一下这个考级是在哪里考的？是自己能报名考的吗？
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xhlwj
发表于 2021-1-18 16:49 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
唉，跳个绳也要报班考级
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yyy01234
发表于 2021-1-18 17:17 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
这个真不需要报班
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羽得公
 楼主| 发表于 2021-1-18 17:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
sasami 发表于 2021-01-18 16:22
想问一下这个考级是在哪里考的？是自己能报名考的吗？

全体育教育服务平台 上可以报名，我家还没考过，看机构发的链接
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羽得公
 楼主| 发表于 2021-1-18 17:28 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
【一级标准】：30秒单摇跳（40次达标）
【二级标准】：30秒单摇跳（50次达标）+连续交叉跳8次
【三级标准】：30秒单摇跳（60次达标）+交叉跳4次双摇跳4次

前三级比较简单
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Fortran
发表于 2021-1-18 17:39 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
1. 跳绳是中考项目之一(男1000女800，游泳，跳绳三选一)
2. 大部分情况下没必要报班也能跳得很好。
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鱼的记忆
发表于 2021-1-18 17:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
跳绳我们没报班哈哈
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宋一一
发表于 2021-1-18 18:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
这个也要报班。。。
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SummerZ
发表于 2021-1-18 19:13 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
跳绳应该自己练练就行吧
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浅蓝021
发表于 2021-1-18 19:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
广告贴……
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发表于 2021-1-18 19:52 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
这个花式的肯定需要老师的，很有意思的运动，娃太小，否则也想报
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发表于 2021-1-18 22:06 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
花式要的，而且姿势跳法完全不一样
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Bessie2018
发表于 2021-1-19 08:34 | 显示全部楼层 来自： 亚太地区
还有这种培训班？
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lucky831016
发表于 2021-1-19 11:56 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
不需要 整个羽毛球 里面老师直接让舔双飞
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linda-cheng
发表于 2021-1-22 09:18 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们自己在家练双摇，每天都坚持
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J14NG
发表于 2021-7-3 13:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
广告广告……
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