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[学前其他] 夏天怎么保持两小时的户外活动?

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发表于 2021-7-18 11:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 上海
上幼儿园基本每天一小时户外，放学路上小区玩玩也一小时了。现在暑假白天热的出不去，晚上太阳下山也没有了户外的效果，加上傍晚家长才能下班教娃，时间宝贵。请教下大家都是怎么做的？
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发表于 2021-7-18 12:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
早上上班前带娃出去跳绳。晚上学游泳
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发表于 2021-7-18 12:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我们周末早上8-9.30，16.30-18.周中上班也保证不了
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发表于 2021-7-18 12:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
夏天户外两小时是想中暑吗
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发表于 2021-7-18 12:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
暑假就游泳街舞当运动了，然后每天18点在小区里和一群小朋友疯跑
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发表于 2021-7-18 12:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
早晚出去。。。
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发表于 2021-7-18 12:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
游泳一小时，然后公园绿地树荫下玩耍一小时
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发表于 2021-7-18 12:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
早晚跳绳吧，周末可以多安排点
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发表于 2021-7-18 13:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
早上一小时傍晚一小时
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csvqr
发表于 2021-7-18 13:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
四点以后阴凉地方还可以的
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发表于 2021-7-18 13:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
早上下楼运动一个小时，傍晚6点出去玩一个小时。
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发表于 2021-7-18 13:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
树荫下5点后就可以。
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发表于 2021-7-18 13:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
足球队训练 8：00—10：00，已经酱油色了。
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发表于 2021-7-18 13:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
goldber2200 发表于 2021-07-18 13:16
足球队训练 8：00—10：00，已经酱油色了。

我们足球队训练是10：00～11：30，周一到周五，已经能跟夜色融为一体
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发表于 2021-7-18 13:31 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 北京丰台
三尺剑 发表于 2021-07-18 12:24
早上上班前带娃出去跳绳。晚上学游泳

厉害。         
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发表于 2021-7-18 13:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海浦东新区
分时间段可行。
我们7月平时去暑托班：
路上加暑托班4:30结束后在户外阴凉地方和班里同学瞎玩时间总共1小时。晚上6:30后到7:30出去一小时。

周末在家时候，中午对着窗外听故事，算半户外吧，去游泳来回时间，傍晚瞎逛1个半小时。为了让娃出去，抽各种时间段买个东西让娃陪着出去走走短途的。


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发表于 2021-7-18 13:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
赶早或者晚点，反正不能大中午的
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发表于 2021-7-18 13:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我家娃的闺蜜每天10点叫我娃去楼下晒太阳，戴个帽子照样玩，晒着晒着就习惯了，小班的时候也没中暑过，现在中升大照样。
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发表于 2021-7-18 13:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
傍晚出去两小时
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发表于 2021-7-18 13:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
在树荫下面，待到11点是没任何问题的。我们今天玩到12点多也不热。下午4点半以后出去
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发表于 2021-7-18 14:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
早上出去骑车半小时，傍晚再半小时，每周还有游泳课和体适能
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发表于 2021-7-18 14:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
没必要呀
中暑了就傻了，我说的是大人
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发表于 2021-7-18 16:38 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
四点以后去小区花园～
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发表于 2021-7-18 18:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
电瓶车兜啊兜
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发表于 2021-7-18 18:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
唉 户外是为了阳光对眼睛的作用，天黑还出去就不知道为啥了，我只想知道空调房窗户边有用吗…
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发表于 2021-7-18 18:42 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
早上8—9：30包括路上就不止两小时了。下午去机构路上+回来+回家不上楼在下面玩一小时。我们基本可以保证四小时。
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发表于 2021-7-18 18:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
csvqr 发表于 2021-07-18 13:01
四点以后阴凉地方还可以的

蚊子太多了
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发表于 2021-7-18 20:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
上午8—10，下午4—6点很适合户外
平时户外不足的，周末可以补起来，公园里树荫下还可以的
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发表于 2021-7-18 20:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
我们这几天5点钟带出去玩，其实外面还好，吹吹风，很舒服。身上出汗了粘了，回家洗澡就好了。
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发表于 2021-7-19 08:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
游泳游泳游泳拍球拍球
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发表于 2021-7-19 09:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
4-6点 可以户外运动 网球
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发表于 2021-7-19 15:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海浦东新区
看家长了，天热我都不想出去…
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发表于 2021-7-19 20:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 上海
游泳，晚上饭后散步也算运动
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