情绪管理的心理类书籍求推荐

kkkggg · 发表于 2021-7-25 09:16

自己脾气很差，小朋友一不听话就发飙，然后小朋友的情绪也变得不太稳定了。感觉很对不起娃，但是情绪上脑的时候就是无法自己。

求推荐此类书籍提高下自己！先谢谢啦！

Madrid · 发表于 2021-7-25 11:38

道理都懂，做起来实在是…非暴力沟通看看？

nonoanglelyt · 发表于 2021-7-25 14:08

正面管教，养育男孩/女孩，儿童心理学，李玫瑾的心理抚养等，不过说老实话，就算看了书，知易行难。但是家长本身能反思愿意学习，发飙后冷静下来可以和孩子好好谈谈就是很宝贵的了。

锦里 · 发表于 2021-7-25 18:58

怎么说孩子才肯听
非暴力沟通
教养的迷思

qianan · 发表于 2021-7-25 21:45

正面管教
非暴力沟通
游戏力

皮球皮蛋 · 发表于 2021-7-26 10:39

人性的弱点；影响力；两本读完。

saisin26 · 发表于 2021-7-27 21:27

我买了很多书感觉都有点看不进去，除了一本郑渊洁的家庭教育书，比较生动非常能缓解焦虑。另外你可以下载樊登读书app有七天试听，里面经典育儿书由攀登讲出来，感觉反而走到了心里

mrl218 · 发表于 2021-7-27 21:43

练练冥想可能更有用，生气的时候转过头来慢慢深呼吸数到10，特别生气数到20。

alice25695 · 发表于 2023-11-18 13:51

我能说我感觉看书作用不大么？
我也看过了非暴力沟通、为少年发声等等。看书的当下两三天有点用处，过后还是没用。
还是要自己慢慢消化顿悟。
我小孩情绪消化能力不太好，我反而比较焦虑这个。也有可能也是家长没有给到轻松的氛围，受家长影响。
亲子关系no1，一点一点努力改善

lanlants · 发表于 2023-11-19 08:15

《双向养育》，有一些案例介绍，关键是看完后能做到

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