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发表于 2021-9-2 22:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国上海
开学第二天晚上回来七八点开始哈欠连天
这两天是9:30上床,翻滚半天入睡,早晨7点起床的,掰掰手指头睡的时间有9个多小时,离目标十小时差一点点,但是也差不多了吧,是我家这个特别能睡么
发表于 2021-9-3 01:09 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
以前8:30-9:00睡,6:30自然醒

这学期安排9:30睡,7:00自然醒

其实不想安排这么晚,素科搞得有点多,没办法
发表于 2021-9-3 05:35 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
没法达到10小时啊,早晨7点起床太紧张了,除非住在学校边上
发表于 2021-9-3 05:45 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
正式睡着要10点,早上7点起来,同三年级
我倒好10点半也睡了,今天又早醒了半小时…
发表于 2021-9-3 06:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
顶多睡到9个半小时就自然醒了,同款三年级
发表于 2021-9-3 06:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
二年级,9点半,到7点,但7点是被我叫醒的
发表于 2021-9-3 07:10 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
以前九点半,这学期没作业,八点半就睡了。
发表于 2021-9-3 07:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
9点多睡,7点多起~勉强十小时不到点
发表于 2021-9-3 07:47 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
三年级,这两天基本是9点半睡,6点50起来,入眠还比较快。想让他早点睡的,但是各种磨蹭,早不了。
发表于 2021-9-3 07:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天九点熄灯,早上七点十分叫起床。
发表于 2021-9-3 07:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
但关了灯,几点睡着就不知道了
三四年级时每天九点半熄灯,这学期提前半小时,响应五项管理
发表于 2021-9-3 07:51 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
22点~7点(人工叫醒)
其实孩子晚上也没干什么
比如昨天:
哥哥到家6点,VIPKID上课课后巩固到6点40。
休息下6点50就开始做学校作业(奇怪为啥在学校写不完,他说最后托管时间老师讲课了,不知真假~但是妹妹每天作业都在学校完成。而且目前学校也没有练习册啊……)作业是语文预习第二课,无语做了快1个小时(内容:读课文画好词好句,画出识字和写字表里面的字。课后生字查字典标注音序偏旁组词2个)看着他认认真真查字典,慢腾腾的预习我是想说不能说,认真听话去做,挺好,看长远吧……
8点开始晚饭(昨天妹妹美术班得7点50到家)洗漱完成
8点50开始学习anki(假期是每天5个词,开学后要改还没改2个词)学完吃水果拉臭
9点20开始读中文书,9点40准备入睡,睡着22点出头(10分左右)
发表于 2021-9-3 07:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽六安
九点熄灯,睡着大概10分钟后。七点十分叫起来。娃自己说睡饱了
 楼主| 发表于 2021-9-3 08:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
Aierposy 发表于 2021-09-03 01:09
以前8:30-9:00睡,6:30自然醒

这学期安排9:30睡,7:00自然醒

其实不想安排这么晚,素科搞得有点多,没办法

自然醒的话孩子应该是睡够了,时长差不多但是我家这个拽起来还要迷糊半天
 楼主| 发表于 2021-9-3 08:17 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
ff2sd 发表于 2021-09-03 05:35
没法达到10小时啊,早晨7点起床太紧张了,除非住在学校边上

对呢,7点拉起来早饭时间就很紧张,要一直催才来得及
发表于 2021-9-3 08:32 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
三年级8:40上床,辗转反侧差不多一小时左右睡着,早上6:45起床
发表于 2021-9-3 09:28 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
10点睡,6点半自己起,让她早睡晚起不肯,不喜欢睡觉的孩子
发表于 2021-9-3 09:54 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
breadz 发表于 2021-9-3 09:28
10点睡,6点半自己起,让她早睡晚起不肯,不喜欢睡觉的孩子

同款娃,也是差不多10点多睡,不过7点起,也是不肯早睡
发表于 2021-9-3 09:58 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
目标9:15-7:15,这两天睡着还是10:10左右了
发表于 2021-9-3 13:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
八点三刻到六点三刻
发表于 2021-9-3 13:25 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
二年级,9点15睡着。。。。总要到7点15、7点半才能迷迷瞪瞪得醒
 楼主| 发表于 2021-9-3 14:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
忽晴忽雨 发表于 2021-09-03 13:25
二年级,9点15睡着。。。。总要到7点15、7点半才能迷迷瞪瞪得醒

同款娃,能睡!
不过看了大家的回复我平衡多了,至少应该不是缺觉的状态
发表于 2021-9-3 14:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江
八点半上床.20分钟左右睡着。6点起。
发表于 2021-9-3 14:34 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
10点睡7点起床
发表于 2021-9-3 15:10 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
9:30-6:15 基本就这样吧
发表于 2021-9-3 15:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
10点睡,7点起。
发表于 2021-9-3 23:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
taolucy 发表于 2021-09-03 06:37
二年级,9点半,到7点,但7点是被我叫醒的

我们7:30起床,还能不迟到,哈…我们吃饭快,她吃饭,我们给她梳头~她一边换衣服,我们再塞一口吃的…20分钟内出门,8点到校…偶尔,偶尔
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