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[小学其它] 早餐和早起问题

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xuanxuan0310
发表于 2021-9-23 08:48 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江苏徐州
关于早起：新一，早上7:50到校，我们步行路程5分钟，她自己每天都很紧张，害怕迟到，五点六点都把人喊醒，搞得大人很累，还有四点被她喊醒的时侯，每次告诉她还早，多睡会，感觉她精神过度紧张了，不知道怎么办？怎么放松？
关于早餐：每天早餐时间有10-20分钟，一杯鲜牛奶喝不完，面包三明治吃的贼慢贼慢，有时候小馄饨就吃两三个，鸡蛋有时候说着她才能吃完，拖拖拉拉，让人气的，今早我说不吃完早餐不出门，哭哭啼啼的吃完了，心累……
还有个习惯，起床第一件事情跑沙发上躺会，有时候会看会书，然后就放故事听，悠达悠达的，你看着就着急，还有些起床气，你催急了她大早起就不高兴，要么给你哭，你若让她先收拾，收拾好了就催着你去学校，我感觉每天早上都在冰火两重天
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17220976@qq.com
发表于 2021-9-23 09:36 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
给她定个闹钟，说好闹钟响了才能起床。
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momo2018
发表于 2021-9-23 09:53 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
听着都觉得累
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gonglumvp
发表于 2021-9-23 09:59 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
…有画面了 和我家一样一样的
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Rebecca1012cn
发表于 2021-9-23 10:05 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
一下列了好多问题啊……我随便写一些个人想法噢：关于早起，大人先放松下来，晚上可给娃喝些牛奶补钙舒缓神经，适当补充维D，临睡前多安抚小孩。教会小孩看钟，楼上说建议设闹钟也不错。关于早餐，我家也吃不下，今天早上就几片苹果喝水噢，牛奶喝两口鸡蛋也不吃。但我问她到中午午餐前饿不饿，她说从不饿。我就随意她了，可能年龄尚小早上胃口确实不大，也不用太担心上课会饿，等大些就不同了。关于习惯，随便她吧。就是提醒她看钟，到时间结束开始收拾东西。
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铁隔壁老王
发表于 2021-9-23 10:06 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
牛逼。孩子四五点喊爸妈。我们是7点半起不来
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龙的一家
发表于 2021-9-23 10:15 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我家是睡渣，所以早上不会自己早起；早餐十五分钟基本前十分钟吃百分之十，最后几分钟吃剩下百分之九十。可能小孩子刚开学比较兴奋，过段时间再看看，如果过于焦虑再干预。题外话，无论是不是义务教育阶段，基本是住的越近越容易迟到，经常性迟到是态度问题。楼主孩子是守时的好孩子，要肯定她的，就是度没掌握好而已。
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陶陶妈716
发表于 2021-9-23 10:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们也是每天早上有起床气要闹会，我就预留10分钟叫他。
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vke_ri
发表于 2021-9-23 10:21 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
过段时间可能就不担心迟到了……
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guigui001
发表于 2021-9-23 10:23 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
还好吧，我们早餐一片面包加牛奶，要吃接近40分钟......一般还吃不完.....只能早起了，为了早上可以多吃点
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Jessie_zr
发表于 2021-9-23 10:26 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国
我们都四年级了还这样，早上有起床气吃饭磨叽，也是搞得很累，唯一不同我们的焦虑点在晚上，老叫睡不着然后起来看几点，一看时间晚了就崩溃觉得怎么这么晚还没睡着怎么办，心累
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小点点
发表于 2021-9-23 10:29 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们家吃饭也是这样吃的很少，每个东西只吃一口，最讨厌是鸡蛋，每天早上还得预留5分钟时间上厕所，老妈子太难了
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Wendier
发表于 2021-9-23 10:32 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
感觉这是没摸清孩子的路数，先观察总结孩子的心理和习惯，然后再有针对的想办法去一个个改。
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格雷西
发表于 2021-9-23 10:35 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
新一有个适应过程，过一段时间都会回归正轨。早饭问题我问过好多朋友，好像大部分小孩子上学日的早饭都吃的不是很好，磨磨唧唧还吃的少，估计吃早了没胃口吧，不说孩子，我早饭都没什么胃口。
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wyr1234567
发表于 2021-9-23 10:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
首先要先教会小朋友看钟，最好分房睡. 我们从幼儿园就教7点前是不可以来大人房间的、除非是紧急情况. 小朋友自己醒了就会在客厅玩具看看书. 如果一起睡就准备一个夜光表，同样醒了自己看时间，然后自己起来出卧室玩一会. 如果提前叫醒大人是要有惩罚的. 早餐小朋友确实没胃口，可以适当少吃一点我觉得没关系，下午回家点心和晚餐再补回来.
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bindongxia
发表于 2021-9-23 10:43 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我家早上也很心累。小班，早上叫不起来，要放至少2首起床歌才磨磨唧唧起来，起来就要喝奶，喝奶的时候一定要讲2本绘本，然后吃早饭半个蛋都吃不完…吃一口含嘴里。…早上7:30开始叫他，8:40能出门都算快的了…10月要8:20到幼儿园…我感觉要7点叫他了…可我早上也很想睡觉
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杨某
发表于 2021-9-23 10:49 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
是不是晚上睡太早 才这么早醒？
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胡萝卜兔
发表于 2021-9-23 11:41 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
时间长了会好的 现在刚开学比较紧张
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Bluenight316
发表于 2021-9-23 11:43 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
找个周末，给孩子写个早起行动安排表，把起床之后要做的事情按顺序罗列一下：穿衣服、洗脸刷牙、吃早饭等等。然后把这张表贴在醒目位置，比如床头，每天起来就按顺序做。做完一项就做下一项。全部做完，还有时间富余，可以自由安排，看看书或者玩一下都行。但是没做完，就不要停下来浪费时间。

从幼儿园中班开始，我们一直吃鹌鹑蛋，一口一个，早上吃3个，比鸡蛋方便而且蛋白质足够。
牛奶喝不完就少倒一点。其他的，包子、面包、蛋糕轮换着来。确保到中午之前不会肚子饿。
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francisan
发表于 2021-9-23 11:55 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
调整到全家习惯就好了   
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蓝色的鱼
发表于 2021-9-23 12:06 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
guigui001 发表于 2021-09-23 10:23
还好吧，我们早餐一片面包加牛奶，要吃接近40分钟......一般还吃不完.....只能早起了，为了早上可以多吃点

这和我家一样 这可怎么办
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guigui001
发表于 2021-9-23 12:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
蓝色的鱼 发表于 2021-09-23 12:06
这和我家一样 这可怎么办

我们也没办法呀，只能天天六点半叫起来吃早饭，七点半出门，其中大部分时间就在那慢悠悠的吃，还要一边看书
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ritang
发表于 2021-9-23 12:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
同意20楼。习惯很重要。习惯养成需要日积月累，需要自身自律，家长监督帮助。
早起习惯。按时起床。
吃早餐习惯。早餐要吃好。同时需要速度，不要磨蹭。

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StevenQ
发表于 2021-9-23 13:02 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
娃好像很焦虑
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nonoanglelyt
发表于 2021-9-23 13:37 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们家也这样，爱吃不吃。时间跟你先说好，吃不吃是你的事，可以选择饿着肚子去上课，反正饿不死。
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童童2015
发表于 2021-9-23 13:47 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我们每天早上早饭也吃不了多少，但是会保证一根奶酪棒，营养应该够了
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xixixi
发表于 2021-9-23 14:02 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
bindongxia 发表于 2021-09-23 10:43
我家早上也很心累。小班，早上叫不起来，要放至少2首起床歌才磨磨唧唧起来，起来就要喝奶，喝奶的时候一定要讲2本绘本，然后吃早饭半个蛋都吃不完…吃一口含嘴里。…早上7:30开始叫他，8:40能出门都算快的了…10月要8:20到幼儿园…我感觉要7点叫他了…可我早上也很想睡觉

你家娃早上活动安排的好丰富。
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xuanxuan0310
 楼主| 发表于 2021-9-23 14:14 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
17220976@qq.com 发表于 2021-09-23 09:36
给她定个闹钟，说好闹钟响了才能起床。

每天定的都有 每天铃不响她就开始喊你了
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多多啦啦
发表于 2021-9-23 14:24 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我家七点四十起床，八点能出门。二十分钟，穿衣服刷牙洗脸上厕所梳头吃早餐基本能完成。她一醒来，我马上放英语故事给她听。早餐吃一碗小馄饨，配一点水果和牛奶。吃的也不太多。我家是晚上入睡难，在床上翻来覆去，听故事聊天啥的，要一个多小时才能睡着。
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xuanxuan0310
 楼主| 发表于 2021-9-23 14:28 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
多多啦啦 发表于 2021-09-23 14:24
我家七点四十起床，八点能出门。二十分钟，穿衣服刷牙洗脸上厕所梳头吃早餐基本能完成。她一醒来，我马上放英语故事给她听。早餐吃一碗小馄饨，配一点水果和牛奶。吃的也不太多。我家是晚上入睡难，在床上翻来覆去，听故事聊天啥的，要一个多小时才能睡着。

你们速度真快，我们七点起床的铃，一般六点多都起了，最后去学校还要加点步伐，学校要求50分，我们家自己要求40分就要到
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xuanxuan0310
 楼主| 发表于 2021-9-23 14:35 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
Rebecca1012cn 发表于 2021-09-23 10:05
一下列了好多问题啊……我随便写一些个人想法噢：关于早起，大人先放松下来，晚上可给娃喝些牛奶补钙舒缓神经，适当补充维D，临睡前多安抚小孩。教会小孩看钟，楼上说建议设闹钟也不错。关于早餐，我家也吃不下，今天早上就几片苹果喝水噢，牛奶喝两口鸡蛋也不吃。但我问她到中午午餐前饿不饿，她说从不饿。我就随意她了，可能年龄尚小早上胃口确实不大，也不用太担心上课会饿，等大些就不同了。关于习惯，随便她吧。就是提醒她看钟，到时间结束开始收拾东西。

我们家身高一般 才会约束她好好吃饭 早起的话她就是自己心里有事 只要感觉天亮了 她就会起床喊你 定的铃声都没用上过，她比铃早啊 如果周末了她就不会那么早喊你
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lwangchn
发表于 2021-9-23 15:08 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
我家是每天早餐换花样，面包、现烤月饼、馄饨、包子、水饺、阳春面…/+牛奶
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lblstar
发表于 2021-9-23 17:11 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
好像情况都差不多
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PじＸｉηぃ
发表于 2021-9-23 22:16 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
看着就是我儿子同款画面 我们也是步行五分钟 唯一好一点我们睡不醒 我早上自己都催累了 索性让他迟到几次 你可以试试 迟到了她就知道了 因为真的要被老师说的滋味不好受 这样感觉还比较约束墨迹的问题
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cloud106
发表于 2021-9-24 00:27 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
vke_ri 发表于 2021-09-23 10:21
过段时间可能就不担心迟到了……

上学时间要延后了？
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阿喵
发表于 2021-9-24 14:38 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
guigui001 发表于 2021-9-23 10:23
还好吧，我们早餐一片面包加牛奶，要吃接近40分钟......一般还吃不完.....只能早起了，为了早上可以多吃点

这种情况的话，我肯定是要骂的~~
我家哥哥比妹妹晚5分钟吃饭，都能先于妹妹吃完，妹妹就是经常得被我念的~~
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阿喵
发表于 2021-9-24 14:40 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
lwangchn 发表于 2021-9-23 15:08
我家是每天早餐换花样，面包、现烤月饼、馄饨、包子、水饺、阳春面…/+牛奶

我家也是每天一样不重复，星期和星期之间重复~~
基本上就是 面包，煎鸡蛋，蔬菜面，鸡蛋蔬菜饼，什锦炒饭，饺子，疙瘩汤，三明治，水果坚果 牛奶这种搭配~~ 保证早餐中 鸡蛋 淀粉 水果 蔬菜 坚果都有一点点~~
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vke_ri
发表于 2021-9-24 17:19 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
cloud106 发表于 2021-09-24 00:27
上学时间要延后了？

适应了呀……
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guigui001
发表于 2021-9-24 19:35 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
心妍心泽 发表于 2021-09-24 14:38
这种情况的话，我肯定是要骂的~~
我家哥哥比妹妹晚5分钟吃饭，都能先于妹妹吃完，妹妹就是经常得被我念的~~

哎，老说他说的也累，虽然也经常叨叨他，但是还是不想影响的心情吧
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啊葱
发表于 2021-9-25 14:02 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江温州
可以在晚上睡觉前，和孩子说说第二天起床要先做什么，后做什么，然后早上吃什么，缓解下焦虑

至于起床后的习惯，只能慢慢引导了，急不来
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nanfang
发表于 2021-10-19 15:11 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
心妍心泽 发表于 2021-9-24 14:40
我家也是每天一样不重复，星期和星期之间重复~~
基本上就是 面包，煎鸡蛋，蔬菜面，鸡蛋蔬菜饼，什锦炒 ...

天哪这也太丰富了！
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nanfang
发表于 2021-10-19 15:18 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
看完，觉得自己家小孩每天早起的节奏其实还行，起码我没有大抓狂。。
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