娃们晚上都几点睡觉？

gli 发表于 2022-03-03 13:48
同一年级。老母亲每天都努力想让娃睡满10小时，无奈娃入睡太难了，每天不翻腾半小时以上不入睡，早关灯晚关灯都是一样的翻腾半小时。结局就是每天只能睡9个多小时。。。周末不叫早，自然醒的话才能睡到10。

楼主你家这个到家时间太晚了，早上又要起那么早，晚上确实没啥时间剩了。

我这9个小时还算是奋斗出来的，唉

希望能七点起。周末不早起娃会睡十个小时自己醒

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12oaksyan · 发表于 2022-3-3 21:53

芊言万语发表于 2022-03-02 12:43
一年级，理想状态是晚6点40开始，校内虽然不多，但还要加餐+练琴+练棋，还有一两天有网课，基本搞到9点40结束，洗漱完10点关灯，早上7点20起。我都不知道是怎么完成的，娃当中还要磨蹭放空，如果再跟我说今天没阅读就更崩溃了

看着睡眠时间不足十小时啊

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muke · 发表于 2022-3-4 09:04

跟我家很像，建议刚吃完饭别洗澡，容易脾胃着凉，先弹琴。我们校内光语文就要用一个小时预习复习，查字典，组词，读课文字卡，请教下您家孩子是怎么抓生字词预习的呢，校内完成的吗

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安若 · 发表于 2022-3-4 16:15

sissi-sunny 发表于 2022-3-2 13:45
七点吃完晚饭，看书到九点，然后刷牙洗脸洗澡，九点半上床，十一点半才能睡着。在床上搞2小时睡不着。早上 ...

大班是在幼儿园睡多了吧。我家小班，幼儿园睡两小时以上，在家睡8小时。

草莓马卡龙 · 发表于 2022-3-7 00:31

一年级，5点放学，5点20到家，吃饭到5点45，做数学口算数学作业和自己加的课外巩固练习差不多6点半，然后英语作业加教辅到7点，7点到8点半做语文写字作业和教辅，如果完成的早就去户外玩一会，8点半到9点练钢琴，9点吃点夜宵洗漱，上床看下悟空识字和手机，一般10点睡。这是比较理想的状态，娃磨叽就另说了。这是一上的学习作息，根本没时间阅读了。早上7点20起床，就这样还是没睡满10小时，娃早上起床很挣扎，也是心疼十秒钟。
一下我准备加进去控笔训练和背单词。教辅也多了几本，还要自主阅读，感觉根本来不及，咋办啊？

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大明明 · 发表于 2022-3-7 10:05

草莓马卡龙发表于 2022-03-07 00:31
一年级，5点放学，5点20到家，吃饭到5点45，做数学口算数学作业和自己加的课外巩固练习差不多6点半，然后英语作业加教辅到7点，7点到8点半做语文写字作业和教辅，如果完成的早就去户外玩一会，8点半到9点练钢琴，9点吃点夜宵洗漱，上床看下悟空识字和手机，一般10点睡。这是比较理想的状态，娃磨叽就另说了。这是一上的学习作息，根本没时间阅读了。早上7点20起床，就这样还是没睡满10小时，娃早上起床很挣扎，也是心疼十秒钟。
一下我准备加进去控笔训练和背单词。教辅也多了几本，还要自主阅读，感觉根本来不及，咋办啊？

我发现加了乐器的时间都很紧

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bless · 发表于 2022-3-7 23:54

草莓马卡龙发表于 2022-03-07 00:31
一年级，5点放学，5点20到家，吃饭到5点45，做数学口算数学作业和自己加的课外巩固练习差不多6点半，然后英语作业加教辅到7点，7点到8点半做语文写字作业和教辅，如果完成的早就去户外玩一会，8点半到9点练钢琴，9点吃点夜宵洗漱，上床看下悟空识字和手机，一般10点睡。这是比较理想的状态，娃磨叽就另说了。这是一上的学习作息，根本没时间阅读了。早上7点20起床，就这样还是没睡满10小时，娃早上起床很挣扎，也是心疼十秒钟。
一下我准备加进去控笔训练和背单词。教辅也多了几本，还要自主阅读，感觉根本来不及，咋办啊？

为啥有这么多作业..

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leaves24 · 发表于 2022-3-8 14:33

时间碎片化了，回家到吃饭前那段时间，要么学习，要么把吃饭时间提前，尽量留出大段的时间。

小果妈妈 · 发表于 2022-3-8 14:43

晚九点点左右睡觉，周中早上七点起床。周末和放假不叫的话，早上八点半左右自然起

qiaoqiao1240ww · 发表于 2022-10-21 14:15

巧克力炖猪脚发表于 2022-3-2 10:18
一年级，保证10小时，8-9点鸡娃，9点半睡，7点半起。

7:30起床，羡慕

kay0oo · 发表于 2022-10-24 11:18

我们无论9点上床还是9点半上床，都是10点才能睡着

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