求助，如何不冲孩子发火

樱桃

各位网络朋友，想问问你们，当孩子惹你们生气时 ，你们能忍得住不发火吗？有什么办法可以让自己忍住吗？

小孩现在三年级，学习么，不主动，需要人催促，不是特别配合。每次因为做家庭作业，总要闹得鸡飞狗跳。我知道这样不好，但是每次却还是没忍住，发火。我真挺纠结的。每次发完火，又后悔，好像自己陷入了死循环。很痛苦。难道要我去看心理医生啊~~~~~说实话，真的有时候还想过一了百了，不过，这个开个玩笑，就是想想，没有胆子一了百了。


大家有没有什么招给我啊~~~~~~~

xibeiwangyue

降低预期值，做个普通娃挺好

kokiki

心平气和

winok8

否定容易形成负面漩涡。发现好的地方就多鼓励

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Feiloveyuan

要接受娃普通，预期低一点

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zhenzi

我家都是娃先发火，然后我就忍不了了

SylvieGF

你可以假装出差一周吗？住酒店住一周不要管孩子，让他自食其果。做家长操心，就怕孩子作业没做被批评，反而家里鸡飞狗跳，你和他谈好，自己出去住段时间别管他。

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天边121

降低预期，提高底线，严格执行，顺其自然。

当当妈咪

我也想知道怎么办哈哈 。 。。人家说降低要求，可是我要求不高呀

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csvqr

很多孩子都有拖延症，不爱做作业 想想又不只是你家孩子这样会不会好点，报恩娃毕竟少

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得闲饮茶

一直在斗智斗勇中…

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深海潜航

找个别的宣泄，比如自残，不是有例子吗，自己拍桌子拍成骨裂

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Bud

每天的修行。

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hoonshow

不生孩子

77薇薇

非原则的事情不轻易发火，发火必是一击即中的解决问题的。让他知道妈妈发火的底线在哪里，一边陪一边放手，时不时督促。等待。。。。

Mia-F

发火没用 多鼓励 你每次要发火就对自己说 他们小时候比我们已经优秀努力多了 他们很不容易 要给多点耐心

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Madrid

那些自驱力强大的娃真好

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msrrenee

hoonshow 发表于 2022-9-7 10:59
不生孩子

终于看到正确答案了，哈哈哈

棠梨煎雪

感觉自己要生气发火的时候，就出门倒垃圾，散步或者夜跑去……自己冷静好再和小孩好好说，孩子的问题都是父母的问题

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鱼非鱼

一样的发火然后后悔，唉，好辛苦

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团团村

我是跟队友打好招呼的：我要是失去理智的时候，他要挺身而出，勇于将我的怒火转移到他自己身上。毕竟在学习这个事业上，这是他能做的仅有的贡献了。

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kay0oo

降低预期，降低预期，降低预期，每天辅导作业前默念三遍

xingxing爸爸

能健康活着就好，读书什么的不要强求。

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牛奶加布丁

我不说安慰的话。给你三个方法，看看你愿意接受哪个。
1，降低自己的预期值，和娃目前对自己的要求一样低。你会心甘情愿的，不生气高兴的接受吗？如果不能，这条不合适。
2，想办法教娃，提高他的认知水平，提高娃对自己的预期值。这一条是要花时间，花钱，要家长耐心去引导，过程会比较漫长，最少要5年10年后才能看到结果。你要陪孩子教孩子一点一点学会这些，还要改变你的脾气控制情绪。要付出很多时间和精力，才能换来一个孝顺又独立自觉的孩子。如果第2条，你想要结果，但是你缺少耐心，也很难改变自己的脾气的话。你要先学习了解孩子心理变化和成长的规律，学习怎样判断孩子是故意惹你生气，还是你把孩子成长规律，误认为是故意惹你才生气。你发火的时候有没有照过镜子，表情和样子孩子看到了会害怕躲着还是想要亲近？
3，标题是你要怎样不发火。你认为是孩子惹你生气了，所以要孩子做改变，让孩子让着你，你就能开了吗？我想到的一个场景是，有一个小女孩，因为不开心，每次都要让别人哄她，她就能开心了，而且每次都是别人惹她，是别人欺负她，她每次都是受害者。她生气也都是别人的错，所以她的心里很渴望别人能接受她认可她。用发脾气的方式来表达自己的情绪，内心是极度缺乏安全感的孩子。你现在做妈妈了，你的身份和角色已经是一个成年人，但是你心里的那个无辜的小女孩，在你忍不住的时候就占据上风。
第3条我给你的建议是，你是家长，你是给孩子遮风挡雨的人，你是要教孩子学会这些道理和习惯的人。你应该自己把自己摆在高大，果断，有自信，有方法，遵守诺言，遵守规则的人。眼神是淡定的，呼吸的节奏也应该是平稳的，说话的语气是平和的。大人阅历丰富，所以看到小孩不主动学习的时候，用坚定平和的语气和孩子说，你现在去写作业。如果孩子不听，用严肃的语气和眼神看着他，说三遍。老师在学校里说话，是用语气和眼神还有一些肢体动作来加强态度的。你可以学学老师的方法。
换一个角度，一个孩子有什么能力可以惹大人生气啊。要么这个孩子比大人还要厉害，要么是大人自己把自己的位置放低了。是不是从小没有教孩子尊重长辈吗？样样事情都让着孩子宠着惯着，好吃的好东西都不舍得给自己，都给孩子？
要改变的话，先把角色和身份都给摆正了，你是大人，他是小辈。你的家庭地位和权利都比孩子大，你才是给他做榜样的人，是你来影响他，是你带他，让他变好。不是你跟在他屁股后面转。

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yourenzi85

忍不住的时候，可以派队友上场。自己可以出去晃一圈冷静冷静。

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牛奶加布丁

如果是孩子心智不成熟造成学习习惯不好。那么就要从三个方面入手。
第一，提高孩子认知水平，看课外书这个方法很好。平时还可以约一些优秀的孩子，或者是家长，向他们多讨教经验，对比一下那些孩子是不是也遇到同样的问题，他们家长是怎么做的，如果有好的方法正好可以学。还可以找队友帮忙，男女搭配干活不累，你有脾气的时候让队友接手，你可以去调整。
第二，是要提高孩子的责任感，就给孩子一些自己支配的有限的权利，孩子自己做，会比听大人的安排更加有成就感和掌控感，也会产生责任感，做家务也是提高责任感的方法之一。
第三个方法是，说一万句道理，还不如让孩子自己吃一次亏来的印象更深刻。试错也是让孩子自觉的方法之一。比如你催他写作业，他不做。你就不可以不催他，你就等他自己玩到第二天，作业交不出，老师会罚的。你提前和老师通个气，第二天孩子挨了罚，肯定会收敛的，你这时候就可以做好人，安慰他说你下次作业早点做好。不用生气，不要用显示自己很明智的语气说，你看吧，我就教你要早点做吧，你不听。你这时候要留给孩子自己改正的时间和空间。

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牛奶加布丁

心智幼稚的孩子，会觉得惹大人生气，就显得自己很厉害。
“你看，我厉害吧，我想怎么样就怎么样，妈妈就是拿我没办法。”
如果你越生气就显得你越没用。他就越想要自己说了算，越不听你的话。你在孩子心里的权威性和影响力，就荡然无存了。你要在孩子心里树立一个怎么样的形象？是喜怒无常的弱女子形象吗？你让他怎么听你的？

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shqdca

降低预期，随遇而安

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ttdemm

如果能做到下面的，就能不发脾气。
老板骂你的时候，第一时间想到的是自己的问题，而不是反驳。老板sb的时候，首先承认老板肯定很强，第一时间去想老板犯sb背后的原因。老板加工资的时候，真心的感恩。
如果能做到上面的人，自己已经小有成功了。
大部分做不到，对给钱的老板都做不到，还能对弱小的孩子做到？
父亲很少鸡娃就是这个原因。
父亲能鸡娃的，孩子更容易成长。不绝对。主要是不少母亲大体上来说不是很专注，形式大于内容，以及不喜欢变通。或者说更感性。

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柚子茶

放低期望值，退一步海阔天空。

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huajentle

我觉得，没几个孩子天生就勤奋的，懒惰想玩，本身就是天性。
如果想要逆天性而为，那么就要让他体会到勤奋自律的学习带来的快乐；有的孩子，他历经了一些伤痛，心灵受到了伤害，他也有可能会绝地反击，比如喜欢的女孩子不喜欢自己，那么他可能通过努力学习来证明自己。
其实刚开始学习都是新鲜的，保护好奇心，持续让他体会到学习的快乐，那么他自然愿意继续下去。启蒙很重要。
现在因为娃没有体会到学习的乐趣，很累也不能获得成就感，尤其是孩子学习努力了，却得不到鼓励，还被跟别人比，时间一长，就会把学习跟不愉快的情绪潜移默化的连接起来。
楼主家可以强化学习中的快乐事件。
还是要让他把学习跟快乐的事情连接起来。
不能急，急不来，急着来的也不扎实，很多家长现在往前推，也有可能孩子只是没爆发。
如果后面积累多了，娃能够反抗的，其实那就还好，起码他得到了释放，但是如果后面孩子仍然没获得快乐，也不反抗，那么就很可能抑郁了。
有的孩子比较受用的是彩虹屁，尤其人多的时候，那么就把他的小进步弄的家人皆知，他有了自我认同，就会更努力。

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星黛露Stella

将心比心地想，孩子也希望自己学习认真，也希望自己学得好，只是好习惯没养成，所以会比较痛苦。家长要和他站在统一战线上，是帮助他提高的朋友，不是敌人，家长调整一下心态，会好很多。

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deardddd

接受自己，接受孩子。接受自己生气发火，没什么大不了的，是人都有脾气，孩子不会因为你发一次过分的脾气就心理有问题，他没有那么脆弱，所以你不用愧疚自责。当然慢慢改进还是必要的。接受孩子有很多缺点，比不上别人家的孩子自觉，上进，想想只要孩子健健康康长大，成绩再烂也总比跳楼的好是不是。这两方面都需要慢慢调整。

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vke_ri

大家都想知道。        

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ms.charlie

我有一个办法，自己也在实践，我觉得对我还是有效的，不介意也可以试试，就是定期阅读育儿书籍。其实就是借作者的话劝导自己，不断给自己敲敲钟，常读常新，感觉最近看孩子各种不舒服就要脱轨发火了，赶紧拿出来读读，把自己拉回来点。

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jasmine82530

不可能不发火

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安远

可以看看慧律法师视频

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sallytien

多看看育儿方面的书  会好很多

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朗尼的姐姐

赚钱 买砖头 将来孩子留在身边 一起吃好吃的  

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weblinker

牛奶加布丁 发表于 2022-09-07 13:58
我不说安慰的话。给你三个方法，看看你愿意接受哪个。
1，降低自己的预期值，和娃目前对自己的要求一样低。你会心甘情愿的，不生气高兴的接受吗？如果不能，这条不合适。
2，想办法教娃，提高他的认知水平，提高娃对自己的预期值。这一条是要花时间，花钱，要家长耐心去引导，过程会比较漫长，最少要5年10年后才能看到结果。你要陪孩子教孩子一点一点学会这些，还要改变你的脾气控制情绪。要付出很多时间和精力，才能换来一个孝顺又独立自觉的孩子。如果第2条，你想要结果，但是你缺少耐心，也很难改变自己的脾气的话。你要先学习了解孩子心理变化和成长的规律，学习怎样判断孩子是故意惹你生气，还是你把孩子成长规律，误认为是故意惹你才生气。你发火的时候有没有照过镜子，表情和样子孩子看到了会害怕躲着还是想要亲近？
3，标题是你要怎样不发火。你认为是孩子惹你生气了，所以要孩子做改变，让孩子让着你，你就能开了吗？我想到的一个场景是，有一个小女孩，因为不开心，每次都要让别人哄她，她就能开心了，而且每次都是别人惹她，是别人欺负她，她每次都是受害者。她生气也都是别人的错，所以她的心里很渴望别人能接受她认可她。用发脾气的方式来表达自己的情绪，内心是极度缺乏安全感的孩子。你现在做妈妈了，你的身份和角色已经是一个成年人，但是你心里的那个无辜的小女孩，在你忍不住的时候就占据上风。
第3条我给你的建议是，你是家长，你是给孩子遮风挡雨的人，你是要教孩子学会这些道理和习惯的人。你应该自己把自己摆在高大，果断，有自信，有方法，遵守诺言，遵守规则的人。眼神是淡定的，呼吸的节奏也应该是平稳的，说话的语气是平和的。大人阅历丰富，所以看到小孩不主动学习的时候，用坚定平和的语气和孩子说，你现在去写作业。如果孩子不听，用严肃的语气和眼神看着他，说三遍。老师在学校里说话，是用语气和眼神还有一些肢体动作来加强态度的。你可以学学老师的方法。
换一个角度，一个孩子有什么能力可以惹大人生气啊。要么这个孩子比大人还要厉害，要么是大人自己把自己的位置放低了。是不是从小没有教孩子尊重长辈吗？样样事情都让着孩子宠着惯着，好吃的好东西都不舍得给自己，都给孩子？
要改变的话，先把角色和身份都给摆正了，你是大人，他是小辈。你的家庭地位和权利都比孩子大，你才是给他做榜样的人，是你来影响他，是你带他，让他变好。不是你跟在他屁股后面转。

有道理，很有参考价值。对家里长辈过于娇宠的孩子深有切身体会……

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凡人碎月

生气发火就是家长期望值太高了, 降低期望值也许你会有惊喜. 调整自己的心态, 现在的孩子身体健康和心理健康才最重要. 很多孩子很优秀, 但自己给自己压力过大,后面心理出问题.

山猫

接受娃普通就好，每个孩子都有闪光点，就看家长发现的了吗

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Gingercy

都在讲学习 我娃不吃饭，从奶渣到饭渣 ，吃的少也超重也够让人头疼的。

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范晓范78

辅导作业时大人孩子情绪都急躁的时候大部分是：孩子觉得已经学得挺多，付出过一些努力了，大人还是觉得孩子努力不够，没学会或是太懒
上面提到的降低大人预期，提高孩子对自己的要求。是我以后的方向。
孩子目前对自己水平没有客观的认知，觉得自己哪儿都非常好，迷之自信。比如字不认真写，特别烂，实际上书写水平在班上后5名，给他看班上练字打卡里最好的几篇，他说只比自己的好一点点，自己认真点比他好。给他看别人不带笔锋，快速整齐的字，他说没自己写得好。

有没有引导孩子提高孩子对自己要求的方法具体方法啊？

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Miau

多鼓励吧，也多共情，一起参与做些亲子关系的活动。

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