本帖最后由 pcxiao 于 2020-6-8 11:53 编辑
先预祝小美玉高考能心想事成如愿进入心仪的大学！花儿今年能打个翻身仗！
稍微讲讲我们去年临近高考时做的几件准备工作：
(1)临考前的心理建设
越临近重要考试，越需要家长和孩子保持一颗平常心，以平和的心态面对高考这种全社会都紧张的重要考试。人总是在适度紧张的状态下才能发挥最大的潜力，过度紧张或放松状态下都难以把自己的潜能发挥到最佳。由于从社会、学校、老师、家长、同学、周边朋友，整个氛围都是对高考极度重视的，临考前让孩子适度放松、心态平和，进入考场后，在考场紧张的氛围下，反而容易进入适度紧张的最佳发挥状态。当然，这个说起来容易，做起来“度”的把握很难。
但家长和孩子明白了临考前孩子心理建设的重要性，有些情况，还是可以去避免的，比如期望高考时能超水平发挥。我们家长和孩子期盼高考时能够超水平发挥，估计是普遍现象。愿望当然是好的，但好的愿望不能当作现实。现实情况是，超水平发挥毕竟是少数情况，越重要的考试，“稳”一点反而是更好的策略，期盼超水平发挥，实际存在一定程度的“赌”和“投机”的心态成分，一旦考试过程中不符合预期，心态反而容易坏掉，出现股票里快速杀跌的状态。如果以“超水平”的高预期进入考场，潜意识里是容不得自己犯任何错误的。在考场高度心理紧张的状态下，一旦碰到有题目一时做不出，就有可能造成心理恐慌。这是需要我们去避免的。
我们临近高考时，和孩子说得比较多的可能就是平常心，高考也就是一场普通的考试，正常发挥自己水平就行，碰到有做不出的题目也是正常现象，允许自己犯错，有超水平当然也会有低水平发挥的可能，所以，考前和平时一样，把细节做好，不用去关注结果。细节做好了，结果是顺其自然的事情。
(2)临考前精力和体能的适度储备
为了保证重要考试精力和体能，临近考前的一周，尽量以孩子睡好、放松调整为主，以储备精力和体能。
说实话，我个人不太认同花儿临近考试的安排：按照去年学校的安排，好像只是提前2天还是3天才放假。我们当时向班主任请假，老师没同意，我们只好跑到曙光医院找医生说明情况，医生很友善地帮忙开了4天的病假条。最后一周，每天孩子睡到自然醒。
觉得最后一周，如何保证孩子发挥好的重要性是高于这几天的学习效果。
(3)临考前建议尽量缩减目标，选择有限的、可实施的、明确的目标
扣除最后一周的休整，离高考还剩3周时间，除了跟着学校走，建议孩子和家长自己只选择有限的重点目标进行准备。家长最好能和孩子一起分析一下孩子大三(大二)门的整体情况，列出需要准备的点，然后，再根据时间安排情况，选择其中最重要的1~2个点来准备。
我们去年是在英语春考之后，分析了小x语文和数学的整体情况，有两个明显的各有8分左右的丢分短板：语文作文(学校里常是B类55分左右)和数学压轴的后两问。所以，高三下学期，除了跟着学校走之外，我们自己就重点准备这两个点：作文争取从B(55分左右)提高到A类(63分左右)；压轴题，适当做些有一定难度的数学题，主要是高联一试题。当然，由于去年高考压轴题相对容易，至少比平时校内考试的压轴题难度低不少，这个准备效果如何不好评估。但作文的准备，小x自己感觉收获还是很明显的，从高考语文成绩看，觉得也达到了我们的预期目标(虽然觉得高考改卷可能比平时宽松些，多少还是有些超我们预期)。
对语文，高考议论文可能是语文课程中不多的、可在相对较短时间上一个台阶的点。关于作文主要是如何挖深、如何扣题，讨论之后修改，再讨论再修改。如能找到合适的老师，这种讨论修改再讨论再修改的方式，加上孩子已有一定的文学素养和储备的话，在相对较短的时间内，可以让孩子在议论文写作和思考方法方面获得明显的进步，从而提高成绩。毕竟学校里的语文老师面对的是全班30~40多个孩子，要做到一对一地深挖修改再深挖再修改，比较难。
总之，由于时间有限，要有重点、有选择的准备，该放弃的放弃。当然，各个孩子具体情况不一样，我们重点准备两个明显短板的时候，时间相对还比较宽裕。
(4)考前住宿及周围环境的熟悉和准备
去年7号开考，我们是5号入住酒店的，提前多住了一天。这样安排的第一个考虑是如果房间有问题或存在影响孩子睡眠的因素，第二天换还来得及；第二个考虑是可以熟悉酒店和考场周围的环境，到达考场的时间、路径、吃饭的地方等等。那几天吃好饭后，在周围散散步，心态很放松。可能比大部队提前一天，房间选择余地可能比较大一点:lol
(5)在临近考试期间，哪怕住到酒店了，每天还是会做少量题目，目的是保持手感。
能想起的就是这几点，纯属个人做法 | 
发表于 2019-7-14 13:38
楼主
发表于 2020-1-4 22:46
