家有睡渣，如何鸡睡眠？

hikarusai · 发表于 2017-10-28 17:30

从出生起就是睡渣一枚，夜醒无数，直至满两周岁勉强睡整觉。每晚入睡必翻腾一小时，如果我不在床里坐镇盯着，那妥妥一小时以上。试过八点半送进床里，十点半才睡着。不管白天有没有少睡或者晚上是否晚睡，每天五点多就醒了，然后把所有人都吵醒。
然而并不是因为他精力旺盛、身强体壮，几天没睡好就生病，妥妥给你颜色看。
感觉每天为了鸡睡觉，折寿好多！

圆圆圈圈 · 发表于 2017-10-28 17:43

你可以关注某橙子公众号。或者类似的有睡眠师资质的。
一般的睡渣，抚触、飞机抱、排除肠绞痛等可以试试。如果是高需求宝宝，那就自求多福了。。。

yuyukokoro · 发表于 2017-10-28 18:04

前半部分描述简直跟我家娃一样，只不过他每天早晨要睡到七点一刻才起来，我不管他，他能在床上玩到十一点。同搭车求妙招f

Happybaby · 发表于 2017-10-28 18:18

越小越好纠正夜醒和入睡难的问题，关注小土大橙子微信公众号，http://mp.weixin.qq.com/s/dlQvV66_TV8ff2oY3SUbeg，有详细介绍如何解决频繁夜醒和入睡难的原因和改善步骤。

Snowpie1314 · 发表于 2017-10-28 18:24

我家娃小一，早7点左右就要起了，白天没有午睡，晚上完成作业按说不轻松了，本来九点半应该睡下，但是9点多送上床，一般讲故事总要磨蹭到十点才能熄灯。熄灯还要跟家长叨唠好久。最近发现，如果把睡前故事提前讲，关灯后就让娃背书，好像很快就能把残余的“电量”消耗光，花5、6分钟呼呼大睡。不知道这个方式有没有参考价值。

朗尼的姐姐 · 发表于 2017-10-28 18:25

晚睡还好现在大家都是夜游神农民起受不了啊天天五点，家里人要疯啊

qiandada · 发表于 2017-10-28 18:28

我们小时候也是妥妥睡渣一枚，两岁之后开始睡整觉，但不爱睡午觉，不睡午觉的话晚上八点睡，早上六点醒

taotaosunsun · 发表于 2017-10-28 18:52

我家也是睡渣，养她，我这个睡神少活二十年

zm0910 · 发表于 2017-10-28 19:04

我能说一句吗，都是脑力劳动少了的原因。我有朋友娃，每天12点睡，早上五点起，从小就是，读一年级以后，作业跟不上天天压力大，睡眠时间基本上翻翻了。晚十早7了

她妈开始还不愿意承认，一直放养长大没动脑子才精力好

kathzh · 发表于 2017-10-28 19:09

zm0910 发表于 2017-10-28 19:04
我能说一句吗，都是脑力劳动少了的原因。我有朋友娃，每天12点睡，早上五点起，从小就是，读一年级以后，作 ...

那也未必的。我们幼儿园就蛮多作业的，还弹琴，照样是睡渣精力过剩

kathzh · 发表于 2017-10-28 19:09

蛮好了我们6周岁了才勉强睡整觉

zm0910 · 发表于 2017-10-28 19:15

kathzh 发表于 2017-10-28 19:09
那也未必的。我们幼儿园就蛮多作业的，还弹琴，照样是睡渣精力过剩

可能对你孩子来说脑力劳动不够啊，一定要是脑力劳动

抄一小时字，读一小时英语，都不花什么脑力。做一小时数独才叫脑力劳动

gurenjie · 发表于 2017-10-28 19:51

我家小二，早上7点醒来，中午学校不睡觉，晚上9点上床起码10点半才睡，就是听故事，还是那种公主故事。气死我了

ningyuanshuwu · 发表于 2017-10-28 19:53

精力消耗的不够

bobo0817 · 发表于 2017-10-28 20:39

可以去试试中医，晚上入睡难、睡不踏实都是内火大、脾胃虚弱的表现。

qiong913 · 发表于 2017-10-28 20:51

睡渣真多。我们夜里不肯睡，白天不睡不行。不午睡，玩累了就生病

hikarusai · 发表于 2017-10-28 21:17

圆圆圈圈发表于 2017-10-28 17:43
你可以关注某橙子公众号。或者类似的有睡眠师资质的。
一般的睡渣，抚触、飞机抱、排除肠绞痛等可以试试。 ...

以上都试过，无用，高需求+过敏体质，真是中彩票了

jessie_xi · 发表于 2017-10-28 21:49

hikarusai 发表于 2017-10-28 21:17
以上都试过，无用，高需求+过敏体质，真是中彩票了

同病相怜

sigrid · 发表于 2017-10-28 22:04

我从宝宝小的时候就一直关注小土大橙子什么的，做好睡眠仪式，我们入睡还蛮快的~关灯两个故事就能放倒

April1st · 发表于 2017-10-28 22:20

是不是睡前太兴奋了？睡觉前要给他营造好气氛

nishangli · 发表于 2017-10-28 22:33

我们是睡宝宝，超能吃能睡，从小很少生病，省心，好养的很。

liuzhuangli · 发表于 2017-10-28 22:51

taotaosunsun 发表于 2017-10-28 18:52
我家也是睡渣，养她，我这个睡神少活二十年

+1
少活20年

Sjlovedh · 发表于 2017-10-28 23:29

我家娃在她五岁前我都没睡好觉过，一夜醒N次，要么唧唧歪歪要么哭，四岁带去看了神经内科，一点问题都没有。不过五岁多以后就好多了，五岁八个月顺利分房睡。之前真是苦啊，睡不好觉老了好几岁

ecijun · 发表于 2017-10-29 07:16

这真要好好学学

taotaosunsun · 发表于 2017-10-29 08:52

jessie_xi 发表于 2017-10-28 21:49
同病相怜

同病相怜

圆圆圈圈 · 发表于 2017-10-29 10:14

hikarusai 发表于 2017-10-28 21:17
以上都试过，无用，高需求+过敏体质，真是中彩票了

不过对应的，这娃资质也过人，能满足需求的话。

Summer2010 · 发表于 2017-10-29 10:33

中医说晚上要尽量少食，吃多了晚上睡不好，影响大脑休息

zdrgrace · 发表于 2017-10-29 13:24

咱家也是两岁开始慢慢整觉的，现在虽然可以不睁眼睛，但是半夜总要唧唧歪歪，安抚一下才能继续睡，就是感觉睡不踏实，打算中医调理试试看

gingerm · 发表于 2017-10-29 13:41

同是睡渣，出生起2个月就关注了某橙子的公号，各种招都使过，然并卵。

两颗元宵 · 发表于 2017-10-29 20:52

我们家是不爱动脑子的，但是留心观察发现当天如果信息量摄入过大

就会精疲力竭很快入睡

heng · 发表于 2017-10-29 21:38

太理解了，鸡睡眠鸡学习鸡健康，哎累啊，所以坚决不再生第二个

hikarusai · 发表于 2017-10-29 21:42

heng 发表于 2017-10-29 21:38
太理解了，鸡睡眠鸡学习鸡健康，哎累啊，所以坚决不再生第二个

折腾不动了，光这一个已经半条老命交付了，脱发，今年心脏也不好了

heng · 发表于 2017-10-29 21:44

试过很多方法，木用，家里中医的书一大堆，罗大伦的，中里巴人的，马悦凌的…，以前是各种不甘心，现在也坦然接受了，现在能做到的就是白天多运动，晚上这顿尽量少吃，不管睡不睡得着按时上床

hikarusai · 发表于 2017-10-29 21:45

zm0910 发表于 2017-10-28 19:04
我能说一句吗，都是脑力劳动少了的原因。我有朋友娃，每天12点睡，早上五点起，从小就是，读一年级以后，作 ...

我们是七想八想太多了，躺进床里后过半小时突然会出一道题给我做，要么就是自言自语

hikarusai · 发表于 2017-10-29 21:47

heng 发表于 2017-10-29 21:44
试过很多方法，木用，家里中医的书一大堆，罗大伦的，中里巴人的，马悦凌的…，以前是各种不甘心，现在也坦 ...

试过少吃，然这位主四点多就醒了，说肚子饿死了，快去做早饭！

heng · 发表于 2017-10-29 21:51

hikarusai 发表于 2017-10-29 21:45
我们是七想八想太多了，躺进床里后过半小时突然会出一道题给我做，要么就是自言自语

是的，不是脑力劳动太少，而是脑细胞活跃过度，躺床上了脑神经还在高速运转，关机速度太慢

olivia爸爸 · 发表于 2017-10-29 23:42

加大体力运动和脑力运动，必有奇效。
偶家有早教和没早教，周末的午睡的差别太明显了。有放学后锻炼和没锻炼，夜间入睡差别也狠明显。

涵小猫 · 发表于 2017-10-30 10:51

我家听笠翁对韵做催眠曲

不睡主要还是体力消耗不够，现在幼儿园户外活动都安排的很少。
出去旅游时，徒步6小时+，回来秒睡

bingdumao · 发表于 2017-10-30 14:11

我家女宝，一直是睡渣，3岁才断夜奶，开始睡整觉。上了幼儿园也不太平，不肯午睡，因为这个原因一直抗拒去幼儿园，每天都是连哄带骗加威胁。周末寒暑假从不午睡。
一年365天，几乎都是10：30以后11点左右睡，上学7点10起床，不上学8点。
精力旺盛，身体很健康，去迪士尼从7点起床，全程除了吃饭无休息，自己走路、玩到晚上烟花秀结束，回来的车上还和我聊天，洗好澡晚上10点了才睡。可怜我是睡神，被折磨啊。

leewater1985 · 发表于 2017-10-30 14:19

家有睡渣+1，除了某橙子之外，还有某小暖可以关注，某小暖是提供1对1睡眠调整的，资费微信公众号上就有。

蝴蝶自来 · 发表于 2017-10-31 06:55

同睡渣，中班娃。睡午觉老师会奖励贴纸，自己还得意，晚上没十一点半不会入眠，过十二点也已经习以为常，我也要睡觉自由时间刷pad啊

evaba · 发表于 2017-10-31 13:01

入睡困难没办法的，我们幼儿园从来没睡着过午觉，开始老师还讲故事唱摇篮曲，后来彻底放弃了。现在小学，每晚都入睡困难。所有方法都用过不管用的。专家就是说说而已，给他个特别的孩子分分钟打脸。
观察下来也就多运动稍微好点。

袅袅 · 发表于 2017-10-31 15:40

我们也是睡渣，非常头疼。

sslmh · 发表于 2017-11-1 10:45

睡眠也能鸡吗

让小朋友多运动，累了自然就能睡。

熊孩子F妈 · 发表于 2017-11-1 11:54

同是睡渣进来找安慰，快2岁半了，还没断夜奶，还不能睡整觉，在床上翻一两个小时是常态。只有不睡午觉，晚上才能少折腾。

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