鸡血前的基础--情绪管理与自律

小东瓜

先说说自家娃的情绪管理与自律情况
家有女宝，六月初小马，目前能做到的是
1. 最爱的零食是冰淇淋，但是爸爸说冬天吃小孩冬天吃冰淇淋会肚子疼去医院，就会坚持不吃，哪怕我当着她的面吧唧吧唧自己吃，她也只是看着，自言自语说“什么时候才到夏天啊”，有一次我实在忍不住，就逗她说，“爸爸现在不在，你偷偷吃”，娃会摇头说，不行，冬天不能吃。

2. 自己看海底小纵队动画片，如果提前说好看一集，那么自己会到一集结束时关掉。

3. 很少哭闹，在外看到玩具，会让爸爸妈妈买，被拒绝后会不开心，但不会大哭大叫。

所以总体上，抛开鸡血的知识量，我对娃的这两点还是表示非常满意的。

下面谈谈自己的做法：

1. 最重要是家人的情绪稳定，爸爸妈妈做到不在孩子面前吵架，大喊大叫发脾气摔东西这些。

2. 哭的时候，不说“不许哭”，甚至是直接上手打--基本上是抱起坐在膝盖上，然后轻柔哄劝，在这里要说一下自己现在坚持的五步法
      ---表示理解，询问”是不是因为爸爸上班了，所以你哭了“，”是不是因为妈妈不让你动抽屉“，这一步是确认孩子哭的原因。
      ---表示共情，”爸爸去上班，不能陪宝宝了，确实让人难过啊“，”不能玩抽屉特别扫兴吧“，这一步是让孩子知道你理解她
      ---进行解释：”但是爸爸必须去上班，每个人都有自己的责任“，”抽屉里是爸爸妈妈重要的证件，丢了或者脏了爸爸妈妈会很着急“
      ---进行方案： ”等爸爸回来让他好好陪你玩“，”去玩那个小兔子吧“
      ---转移话题： 哎呀，爸爸怎么忘记把垃圾带下去拉，爸爸真是一个小笨猪！--这步要用轻松愉悦带着夸张的语气进行，帮助孩子走出低落。

      以上的五步都要拉着孩子手，或者抱着孩子坐在膝盖上，必须要有肢体的接触，如果做完了孩子还是哭，那么就重复以上步骤。。。。

      初期确实不容易，很多次我都是咬着牙根使劲忍住烦躁和火气才坚持不崩溃的，有一次娃整整哭了三十多分钟。但是长期下来，感觉娃的情绪越来越稳定。

3 做错事的时候：
   我家几乎不打孩子，除非是”爬到窗户边“或者”去摸插座“这种事关孩子安全的时候，会直接打手掌心。其他时候，一般就是罚坐。家里设置了惩罚角，爸爸妈妈孩子，谁错了谁就在那罚坐几分钟，比如回家把袜子乱丢这种。但是罚坐完了，要回来和另外两个人认错，认错有明确的格式，
句式例子如下：”爸爸妈妈，对不起（表达歉意），我刚才XXXXXX了（确认错事是什么），我不应该这样，因为这样会XXXXXXXX（明晰后果），以后我尽量不这样做了“， 然后爸爸妈妈要紧紧拥抱孩子，亲吻孩子，让她明白做错了事依然会得到爱。

  刚开始这样执行的时候，全家都觉得我啰嗦，因为有时候孩子会半天都说不清楚，但是在我的坚持下，现在他们都认可了，而且老公也跟着一起执行。


与大家共勉！

sueyuminqi

我们差不多也是这样，小孩子情绪很稳定，也很自律.不知道叛逆期来了会是什么结果

qq_seven

这么小的娃娃能这么自律，给个大拇指

qiqinana

幼儿园阶段我们也是这样，但是上了小学作业量一多，就忍不住吼了

大公鸡喔喔叫

同理心，情商管理学习了

鼎力相助

楼主太棒了，实践起来真的需要很大的耐心，

6bDlsf0ofs

这个很好呀，我家都忍不住挨揍的

软糖妈咪

也遇到了孩子情绪问题。

小东瓜

可能我们是女孩，比较好管，不知道遇到淘气的男孩这些方法还有没有用

dodo_0723

建议很不错，向你学习

kYcwfAZbL5

给楼主点赞

freestyle麻麻

很棒的家长

xiaobon

真棒，其实道理很多家长都懂，但能像楼主执行得这么好的，确实不多

土豆豆

楼主的娃真的好厉害，情商绝对高啊

freesia

向楼主学习……

athena8023

为撒你要当着孩子面吃冰淇淋呢

hellenmec

作为一个学习少儿心理学的妈妈，非常认同你的做法。如果在沟通过程里尽量少用“但是”（其实是一个比较负面的词），会更好。不容易， 纯粹是个小建议，看看就好哈~

小东瓜

hellenmec 发表于 2018-2-8 10:39
作为一个学习少儿心理学的妈妈，非常认同你的做法。如果在沟通过程里尽量少用“但是”（其实是一个比较负面 ...

不用但是，可以换成什么词呢？

虎头妈

鸡血的前提是良好的亲子关系，楼主很棒

fFlw1MFo19

真有自制力啊

yinghua594

收藏了，向楼主妈妈学习~

时懒时勤

小学前、学乐器前，都是母慈子孝、一片祥和的。
这个phonics不会，明天再来，那个计算错误，明天再做，……没有压力，怎么会情绪不稳定。
上学了你试试？

菠萝wawa

刚不睡觉，揍了

ccforever

楼主说的非常好，学龄前习惯最重要

leaves1029

有时候真的很难 控制自己的情绪，孩子哭的时候先是好言相劝，但是会哭的更厉害，然后达到你的底线，你就受不了了。。。

Yao麻麻

情绪管理真的很重要！我家是5月小马，现在有一个很棘手的问题想请教一下。宝宝一遇到自己不会的事情第一反应就是哭，做手工这样、做练习也是这样，而且哭完后就很排斥学习。感觉平时对她的要求也不高，基本以鼓励为主，现在不知道怎么解决了，宝妈有遇到过相似的情形吗？求教！

hynzxd

女孩子还是来的乖的多。

YunDuoMa

很棒的家长，要孩子控制好情绪家长首先自己要控制好情绪并自律，学习

小东瓜

时懒时勤 发表于 2018-2-8 14:25
小学前、学乐器前，都是母慈子孝、一片祥和的。
这个phonics不会，明天再来，那个计算错误，明天再做，… ...

确实，我也听说上了小学就不一样了。。。颤抖中

小东瓜

Yao麻麻 发表于 2018-2-8 16:14
情绪管理真的很重要！我家是5月小马，现在有一个很棘手的问题想请教一下。宝宝一遇到自己不会的事情第一反 ...

我家也是遇到不会的事情，会哼哼唧唧，有一次甚至大喊”我不会，太难了！“，遇到这种情况，我基本就是换个其他项目吧，不会强迫她，主要还是希望她体验到学习是快乐的，能有成就感。所以步骤是：
1. 确认是不是困了、饿了、学习时间过长导致的疲倦等因素；如果是，换一个精力充沛的时间段
2. 如果不是第一种情况，确认是不是项目太难，超过她现在的理解力；如果确实很难，就搁置以后再学；
3.如果也不是2，那么反思一下是不是自己的讲解方式不好，还一个人来陪剪纸等；或者将这个项目设置成竞争类的游戏。
4. 如果都不是。。。那就。。。静静等待吧。。。

小东瓜

athena8023 发表于 2018-2-8 10:02
为撒你要当着孩子面吃冰淇淋呢

因为孩子爸爸也不让我吃。。。。但是我忍不住啊。。。。

小东瓜

xiaobon 发表于 2018-2-8 06:54
真棒，其实道理很多家长都懂，但能像楼主执行得这么好的，确实不多

做的没有写的好，有很多时候也是崩溃的，也吼叫，只是在慢慢减少频率

软糖妈咪

Yao麻麻 发表于 2018-2-8 16:14
情绪管理真的很重要！我家是5月小马，现在有一个很棘手的问题想请教一下。宝宝一遇到自己不会的事情第一反 ...

我家9月小马，遇到困难多了，孩子习惯面对各种困难了，逆商就上去了。

哭也是一种解决问题的办法，逃避也是一种办法。孩子觉得有效，才会一直使用这个方法。

Yao麻麻

小东瓜 发表于 2018-2-8 19:02
我家也是遇到不会的事情，会哼哼唧唧，有一次甚至大喊”我不会，太难了！“，遇到这种情况，我基本就是 ...

嗯，看来我只能静静等待了……
其实也不是很难的项目，就是有可能是小朋友以前没接触过的事物，她的第一反应是排斥……
希望时间能够解决问题……，真的很无奈呀……

Yao麻麻

软糖妈咪 发表于 2018-2-9 06:10
我家9月小马，遇到困难多了，孩子习惯面对各种困难了，逆商就上去了。

哭也是一种解决问题的办法， ...

所以现在的做法是不是应该让她先抒发一下情绪，然后继续完成困难呢？

软糖妈咪

鼓励孩子是很必要的，假如没有那么的难，还是应该鼓励他迎难而上。

同样假如已经有逃避习惯的孩子，可以从小困难训练开始，帮助孩子一起去完成和克服困难，让孩子尝到努力收获的甜头。一步步的，引导他提高独立解决问题的能力。

教育孩子是为了让孩子独立，我们放手。。