小一都几点睡觉？能保证10小时吗

汐漪

carloscheng 发表于 2019-9-4 22:45
幼儿园都保证不了10小时

我们现在中班每晚差不多9小时吧

艾小卡

第一周还没规律，摸索怎么调整计划，目前9个小时吧

jennysoo

回家都是做作业搞课外吗？我们这个要玩一会飞行棋的是不是很奇葩了

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魉呼

事情那么多，怎么可能有10小时睡眠。

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jaimemaman

晚上八点半熄灯 早上六点半闹铃 有些口头作业（背诵朗读）可以考虑放到早上

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taodaiqin

新一第一周作息时间试行比较理想，几乎保证了10小时睡眠

早上
7:30起床，2分钟自行洗漱完毕，就餐10-13分钟，更衣2分钟
8:00穿鞋出门，出门前有个十来分钟很理想的缝隙时间，正好用来搞晨读，主要是汉语的声韵训练
8:06-8:10之间在校门口拜拜后能目送进入教学楼，估计8:12之前都能顺利落座，开启一天的校园生活。

下午
15:55-16:02之间在校门口接到孩子
16:10-16:15之间能进家门，5分钟孩子入厕洗漱吃水果，我检查书包
16:20开始做作业，陆续积攒作业视频，各种NG
17:00之前能把作业发给爸爸完成群里交作业
17:00开始语文课外阅读，孩子自己选读物，我陪读，这周主要是刷神奇校车，每天刷一本中文版
17:30下楼户外运动，跳绳，遛弯，聊天，取快递，间或喘息时把英语课外阅读的绘本给打发了
18:20之前上楼磨磨叽叽吃晚饭，一阵瞎聊，耍会儿乐高玩具，有时候耍数学老师推荐的数学游戏玩具，视线范围内间或围观一下LOL比赛季，守在电脑旁抽空还能打上一局CF。关于打游戏本来家长会上是明令禁止的，但是我家有游戏传统（我自己就是三岁女童在街上开始打魂斗罗街机的，从小也一点没耽误学习也没学坏），所以全家对了口型不能透露给班主任

晚上
19:20开始各种自鸡，有时刷刷新加坡数学，有时刷刷英语外教或原版教材，有时刷英语课外阅读。都是围绕英语，感觉时间已被压缩得起不到什么效果了。
20:20洗头洗澡，吃水果，吃零食5-10分钟
20:30自己听故事，耍玩具，电话手表刷朋友圈（跟同学聊天、点赞，发状态），这个时间段因为我正在做个人卫生，孩子是最自由的时间，有时进屋他在偷玩ipad的游戏（都是科普游戏，学习型，我专门为他搜刮的，只是怕影响视力会限制他的接触时间），有时在喜马拉雅里自己搜喜欢的故事听，有时在玩积木吃零食，有时在看动画片（一般都是英语或科普类），有时在自由涂鸦，有时在键盘乐器上捣乱，总之很自由很放松。
20:40的时候电话手表我给他设置了闹钟提醒上床，一般都依依不舍的磨蹭一下，躺下差不多快九点，就聊几句，一家人一起听一听他的担忧或者理想，增进一下全家感情氛围，夸奖他几句作业得老师表扬之类的，让他对第二天上学充满期待，守着他早点入睡。
基本上九点左右入睡可以完成。

整个一个洗脑战…所谓的一二年级培养习惯？

顺便说一句，别人家的孩子如何挤出时间去上培训呢？
我原计划一年级开始报个机器人培训班，最终走到机构门口都打道回府了。
真心没时间。

晓梦听风

十个小时很困难

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