今天月考第二天，大三门顺利结束，娃回来和我们说考的不错，
开心啊，保持好势头，希望娃能再上一个台阶，信心是自己创造出来的。
娃的微信留言换成了“路虽远，行则将至；事虽难，做则必成”。^_^
早上，自制肉夹馍，肥瘦结合大受好评。连说好吃
晚餐，冬阴功卤牛腱子，鸡汁卤干娃娃菜。也全吃掉啦:P
早餐新疆奶酪包，吃了三分之二；
晚餐，蒜泥拌黄瓜，葱油拌面，菲力牛排，全灭。
早餐，小馄饨，荷包蛋。
晚餐，孜然羊腿肉，丝瓜炒蛋。
早餐，荞面韭菜鸡蛋饺子；晚餐：牛肉炒面，炒青菜，苹果一个，香蕉牛奶。
早餐，纸皮蛋黄烧麦两个；晚餐，葱油鸡半只500克，蚝油生菜。
今天回来右腿碰红左腿磕破一层皮，问起来才告诉是踢球当守门员碰的。没想到，孩子长大了小时候可是不这样，更有男孩子气概了。晚上和他一起网上买了一付守门员手套。
我们以前也不好吃，但是现在发育好了
昨日补记，早上一早带娃赶去徐汇牙防所洗牙，这段时间保持的不错，六个月后再去复查。中午自己解决。晚上，鸡汤小馄饨，潮汕狮头鹅肝，香蕉牛奶，猕猴桃。
今早，蟹粉鲜肉小馄饨。中午，荔浦芋头焖五花肉。晚上，待定（狮子头）。
加油呀！喜欢看吃的帖子，很有生活气息，哈哈
早上吃了两只蛋黄烧麦，一杯牛奶，然后赶作业到最后关头出发。
晚上回来，菲力牛排，茄子土豆烧肉片，一小碗米饭。椰青一只。茄子土豆全吃掉，肉片给我剩下了。哼
给娃买了一些小包装坚果，里面看了下有核桃仁、开心果、扁桃仁、夏威夷果，娃挺爱吃的，每天都要。
今早记录如下，早餐，纸皮烧麦三只，水果猕猴桃两个（都有剩下），一小杯可可牛奶。
晚餐已准备，胡萝卜红烧牛肋条。最近学校每周安排两场足球活动娃都上场，和娃说了需要好好补充能量。
BMI从19上升到20，获得全家的肯定哈
今晚咖喱土豆炖牛肋条拌米饭，全灭，开心:lol
竹笋烧肉，竹笋有些老
早上猪肉虾仁小笼包，猕猴桃没来得及吃。
晚上打算安排重庆小面，油面筋塞肉，凉拌秋葵。
昨天早上，蛋黄烧麦；晚上自己叫外卖买的海胆水饺。
今天早上，榴莲披萨；中午自己叫外卖粤记虾饺皇。晚上准备了番茄牛尾汤，虾肉小馄饨，蚝油生菜。
发育期营养搭配均衡对身体真的很重要
饭菜好丰富啊，还基本不带重样的，佩服。我只会做几种菜，还把娃养成了身高180体重160的大胖子https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png
深海领域 发表于 2023-10-21 12:33
发育期营养搭配均衡对身体真的很重要
小孩也要学习营养知识，不是每顿饭都在家吃的。
周日早上8点多自己醒了，早餐胃口不好，藕肉虾子酱油小馄饨很鲜，只吃了五六个回房间温书去了。
中午打算，黄油煎牛排，烤青花鱼，毛豆烧素鸡。
晚上还要想想安排吃啥。
周一早餐，煎银鳕鱼。晚餐，牛腱子半斤，全灭；黄瓜炒鸡蛋。
这几天娃都学到很晚，我们也早就不陪他，昨晚小家伙的动静稍微大些，我醒了看看表都快十二点了。
昨天早上娃吃了湾仔码头小笼包，晚上在学校踢球回来，全身都是酸的。
胃口真不错，卤牛腱子，无锡油面筋塞肉，丝瓜炒蛋。全部消灭。酸奶，猕猴桃，苹果，全灭。
昨晚准备好了轻乳酪蛋糕，娃称赞和外面卖的味道一模一样，欣慰欣慰。
今天晚餐，娃提议庆祝一下全家一起去某家餐厅，据说可以遇见娃心中的网红。
三个月之前的布局，昨晚娃一尝所愿见到了军事论坛大佬，短暂交流数分钟互加微信很幸福。
今天早上带了运动饮料和运动装备去学校，下午有一场足球要踢。
昨晚大运动量带来好消息，半只板栗红烧黄油鸡，金枪鱼色拉菜，吃的进津津有味，一个苹果一杯酸奶。今天早上，葱油拌面。晚上在外补课自己点外卖。
昨晚去接娃，娃自己买的炒河粉。今天早上榴莲披萨。中午自己点的外卖，西门塔尔的羊肉饼。晚上准备烤牛肉卷生菜，意酱面。
昨晚现烤牛肉卷生菜大受欢迎，今天继续，早上羊肉披萨，中午烤鳜鱼，栗子烧鸡。晚上呢，还没想好，准备清淡些，丝瓜炒蛋，蟹黄豆腐虾仁，薏米粥。
今晚萝卜烧牛腩，沙茶酱炒空心菜，煎牛肉片。早上小笼包只吃了四只。
昨天胃口不错，蛋黄鸡翅；豆豉鲮鱼油麦菜；番茄牛尾汤。今天早上奶酪包一个。一边吃一边聊学习，数学课程一直在努力，自己用心。英语最近在抓短语词汇有些心得。
早上吃了两个盒马的莜面韭菜虾仁包子，晚上红烧烤麸，糟卤大头虾。足球守门员，讲了比赛趣事，守门手套趁着双十一换一双新的。
一天课昨晚在家吃饭，家常豆腐，牛排。估计中午点的粤式点心没吃饱，课后又和老师讨论作文修改，回家比较晚胃口很好。
今早每人一份榴莲披萨，中午准备了铁盘煎鲈鱼，最近新买的烤盘派上大用处，娃上次去扬州对三春早茶和鱼香萦绕赞不绝口，我上周日试着做了一次，主菜配菜全部吃光，今天应娃要求再来升级改良版加主食土豆，^_^
donnie88 发表于 2023-11-5 09:29
一天课昨晚在家吃饭，家常豆腐，牛排。估计中午点的粤式点心没吃饱，课后又和老师讨论作文修改，回家比较晚 ...
中午铁盘煎鲈鱼烧的不好，有些土腥气，下次材料还是用鳜鱼。
晚上咖喱牛肋条，红烧老豆腐，大受欢迎。
今天早上没睡醒的样子，草草吃了些乌冬面走了。
你自娱自乐吧！看着挺丰盛，实则毫无营养
杰瑞13 发表于 2023-11-6 11:42
你自娱自乐吧！看着挺丰盛，实则毫无营养
不好意思，您是谁啊，我认识您吗？需要您点评吗，这么大的面子，走好不送。
晚餐孜然羊肉，豆腐，秋天吃莱阳梨正是时候
每天都为早上吃点什么而头疼；我买的最多的就是全家或罗森的三明治+牛奶；
看着楼主的早餐，有点灵感了;P
天气变冷了，今天娃在外面补课，晚上和同学一起先去餐厅吃饭，然后一起打车去补课，早上准备的牛肉乌冬面，秋月梨，一杯星巴克。
昨天回来和我说，期中数学考的不错，135有把握。其他课正常发挥。开心
trishaliu 发表于 2023-11-9 10:56
每天都为早上吃点什么而头疼；我买的最多的就是全家或罗森的三明治+牛奶；
看着楼主的早餐，有点灵感了
娃的早餐一起交流啊，我家娃起床胃口一般，不能太烫太凉，准备时间也不能长。我冬季多选，蒸煮的包子、烧麦、面条、馄饨，以及带些汤汤水水的比如芋头赤豆粥。电饼铛加热的卷饼、华夫饼。夏天多选可预制好放冰箱过夜即食的，自制奶酪包、榴莲包。或者可以过温水的面点，如麻酱乌冬面、番茄意酱面等等。多数头天晚上备好，早上简单加工十分钟上桌。
周六，早餐保留食谱，铁盘孜然羊肉披萨，香蕉牛奶。中午自己订的饿了么外卖眉州小馆小炒肉。晚上，第一次尝试避风塘炒虾获得满堂彩，毛豆香菇烧鸡，炒宁夏青。
早上荷包蛋素鸡葱油拌面，金煌芒。中午板栗烧鸡里脊，双皮奶。
晚餐准备烧姜母鸭，盒马啥双十一买的的麻鸭派上用场了。
donnie88 发表于 2023-11-10 19:18
娃的早餐一起交流啊，我家娃起床胃口一般，不能太烫太凉，准备时间也不能长。我冬季多选，蒸煮的包子、烧麦、面条、馄饨，以及带些汤汤水水的比如芋头赤豆粥。电饼铛加热的卷饼、华夫饼。夏天多选可预制好放冰箱过夜即食的，自制奶酪包、榴莲包。或者可以过温水的面点，如麻酱乌冬面、番茄意酱面等等。多数头天晚上备好，早上简单加工十分钟上桌。
好优秀！我就买点速冻包子一早上热一热；
喜欢这样的伙食贴，有图片就更好了:D
昨天早上，自制红枣泥面包、酸奶，晚餐，家常豆腐，荠菜青菜虾仁鲜肉馄饨。最近菜场里的荠菜挺新鲜，正好基围虾也鲜活，齐了。
今天早上蘑菇罗勒加上昨天剩下的一些虾仁，做了三份意面，哈哈非常受欢迎。晚上，双十一下单的盐池羊肉，自制水盆羊肉，加上一把新鲜的蒜苗，撒一些白胡椒，娃说很鲜，喝了一大碗汤。
娃放学回来告我这个月学校组织要去学农，五天离家，我解放五天，哈哈。不用费劲变着花样考虑给娃做啥啦。
娃回来说最近有两天中午忙于做题没来得及下楼吃饭，只吃了带的小零食，被我批评了。
周五家长会，已经拿到期中成绩单，除了语文，各科全面高奏凯歌，语文遭遇滑铁卢导致大三门年排直接惨不忍睹
开完家长会到家已是九点半，娃在屋里上网课，最近表现不错。语文成绩波动大，主要是时间投入少（娃说放数学和小三门上面了），没按照学校节奏和要求去做（老师说的比较隐晦，作文写作有规范要求的）抽空和娃再聊聊
昨天抽空做了抹茶椰蓉吐司面包，娃称赞香甜松软，搭配一杯热牛奶，上课去了，晚上见。
这周踢球不小心扭伤了脚，还好不严重，今天从窗户望去，走路基本已恢复正常了
这是大事记的节奏吧，名人成长录https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.pnghttps://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png
最近get新技能--小炒肉，螺丝青椒、豆豉、梅花肉，中温火油煎，娃超级爱吃。青椒过油之后不是很辣，提味解油腻，还增加娃的饭量。