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楼主: donnie88

[高中其他] 伙食记录贴

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 楼主| 发表于 2023-10-8 21:24 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
今天月考第二天,大三门顺利结束,娃回来和我们说考的不错,
开心啊,保持好势头,希望娃能再上一个台阶,信心是自己创造出来的。
娃的微信留言换成了“路虽远,行则将至;事虽难,做则必成”。^_^

早上,自制肉夹馍,肥瘦结合大受好评。连说好吃
晚餐,冬阴功卤牛腱子,鸡汁卤干娃娃菜。也全吃掉啦
 楼主| 发表于 2023-10-9 18:20 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早餐新疆奶酪包,吃了三分之二;
晚餐,蒜泥拌黄瓜,葱油拌面,菲力牛排,全灭。
 楼主| 发表于 2023-10-10 19:56 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早餐,小馄饨,荷包蛋。
晚餐,孜然羊腿肉,丝瓜炒蛋。
 楼主| 发表于 2023-10-11 20:16 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早餐,荞面韭菜鸡蛋饺子;晚餐:牛肉炒面,炒青菜,苹果一个,香蕉牛奶。
 楼主| 发表于 2023-10-12 21:24 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早餐,纸皮蛋黄烧麦两个;晚餐,葱油鸡半只500克,蚝油生菜。
 楼主| 发表于 2023-10-13 13:13 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
今天回来右腿碰红左腿磕破一层皮,问起来才告诉是踢球当守门员碰的。没想到,孩子长大了小时候可是不这样,更有男孩子气概了。晚上和他一起网上买了一付守门员手套。            
发表于 2023-10-14 21:33 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
我们以前也不好吃,但是现在发育好了

 楼主| 发表于 2023-10-15 10:55 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨日补记,早上一早带娃赶去徐汇牙防所洗牙,这段时间保持的不错,六个月后再去复查。中午自己解决。晚上,鸡汤小馄饨,潮汕狮头鹅肝,香蕉牛奶,猕猴桃。
今早,蟹粉鲜肉小馄饨。中午,荔浦芋头焖五花肉。晚上,待定(狮子头)。
发表于 2023-10-15 21:20 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国
加油呀!喜欢看吃的帖子,很有生活气息,哈哈

点评

☆( ̄▽ ̄)/$:*  发表于 2023-10-16 20:48
 楼主| 发表于 2023-10-16 20:51 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早上吃了两只蛋黄烧麦,一杯牛奶,然后赶作业到最后关头出发。
晚上回来,菲力牛排,茄子土豆烧肉片,一小碗米饭。椰青一只。茄子土豆全吃掉,肉片给我剩下了。哼
 楼主| 发表于 2023-10-16 21:09 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
给娃买了一些小包装坚果,里面看了下有核桃仁、开心果、扁桃仁、夏威夷果,娃挺爱吃的,每天都要。
 楼主| 发表于 2023-10-17 06:24 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
今早记录如下,早餐,纸皮烧麦三只,水果猕猴桃两个(都有剩下),一小杯可可牛奶。
晚餐已准备,胡萝卜红烧牛肋条。最近学校每周安排两场足球活动娃都上场,和娃说了需要好好补充能量。
 楼主| 发表于 2023-10-17 18:36 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
BMI从19上升到20,获得全家的肯定哈
今晚咖喱土豆炖牛肋条拌米饭,全灭,开心
 楼主| 发表于 2023-10-18 18:50 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
竹笋烧肉,竹笋有些老
 楼主| 发表于 2023-10-19 16:57 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早上猪肉虾仁小笼包,猕猴桃没来得及吃。
晚上打算安排重庆小面,油面筋塞肉,凉拌秋葵。
 楼主| 发表于 2023-10-21 10:56 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨天早上,蛋黄烧麦;晚上自己叫外卖买的海胆水饺。
今天早上,榴莲披萨;中午自己叫外卖粤记虾饺皇。晚上准备了番茄牛尾汤,虾肉小馄饨,蚝油生菜。
发表于 2023-10-21 12:33 | 显示全部楼层 来自: 中国广东深圳
发育期营养搭配均衡对身体真的很重要
发表于 2023-10-22 06:50 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
饭菜好丰富啊,还基本不带重样的,佩服。我只会做几种菜,还把娃养成了身高180体重160的大胖子
发表于 2023-10-22 06:57 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
深海领域 发表于 2023-10-21 12:33
发育期营养搭配均衡对身体真的很重要

小孩也要学习营养知识,不是每顿饭都在家吃的。
 楼主| 发表于 2023-10-22 09:33 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
周日早上8点多自己醒了,早餐胃口不好,藕肉虾子酱油小馄饨很鲜,只吃了五六个回房间温书去了。
中午打算,黄油煎牛排,烤青花鱼,毛豆烧素鸡。
晚上还要想想安排吃啥。
 楼主| 发表于 2023-10-23 20:54 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
周一早餐,煎银鳕鱼。晚餐,牛腱子半斤,全灭;黄瓜炒鸡蛋。
 楼主| 发表于 2023-10-25 16:42 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
这几天娃都学到很晚,我们也早就不陪他,昨晚小家伙的动静稍微大些,我醒了看看表都快十二点了。
昨天早上娃吃了湾仔码头小笼包,晚上在学校踢球回来,全身都是酸的。
胃口真不错,卤牛腱子,无锡油面筋塞肉,丝瓜炒蛋。全部消灭。酸奶,猕猴桃,苹果,全灭。
昨晚准备好了轻乳酪蛋糕,娃称赞和外面卖的味道一模一样,欣慰欣慰。

今天晚餐,娃提议庆祝一下全家一起去某家餐厅,据说可以遇见娃心中的网红。
 楼主| 发表于 2023-10-26 14:34 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
三个月之前的布局,昨晚娃一尝所愿见到了军事论坛大佬,短暂交流数分钟互加微信很幸福。
今天早上带了运动饮料和运动装备去学校,下午有一场足球要踢。
 楼主| 发表于 2023-10-27 14:25 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨晚大运动量带来好消息,半只板栗红烧黄油鸡,金枪鱼色拉菜,吃的进津津有味,一个苹果一杯酸奶。今天早上,葱油拌面。晚上在外补课自己点外卖。
 楼主| 发表于 2023-10-28 13:49 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨晚去接娃,娃自己买的炒河粉。今天早上榴莲披萨。中午自己点的外卖,西门塔尔的羊肉饼。晚上准备烤牛肉卷生菜,意酱面。
 楼主| 发表于 2023-10-29 09:18 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨晚现烤牛肉卷生菜大受欢迎,今天继续,早上羊肉披萨,中午烤鳜鱼,栗子烧鸡。晚上呢,还没想好,准备清淡些,丝瓜炒蛋,蟹黄豆腐虾仁,薏米粥。
 楼主| 发表于 2023-10-30 19:29 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
今晚萝卜烧牛腩,沙茶酱炒空心菜,煎牛肉片。早上小笼包只吃了四只。
 楼主| 发表于 2023-11-2 09:30 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨天胃口不错,蛋黄鸡翅;豆豉鲮鱼油麦菜;番茄牛尾汤。今天早上奶酪包一个。一边吃一边聊学习,数学课程一直在努力,自己用心。英语最近在抓短语词汇有些心得。
 楼主| 发表于 2023-11-3 11:13 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早上吃了两个盒马的莜面韭菜虾仁包子,晚上红烧烤麸,糟卤大头虾。足球守门员,讲了比赛趣事,守门手套趁着双十一换一双新的。
 楼主| 发表于 2023-11-5 09:29 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
一天课昨晚在家吃饭,家常豆腐,牛排。估计中午点的粤式点心没吃饱,课后又和老师讨论作文修改,回家比较晚胃口很好。
今早每人一份榴莲披萨,中午准备了铁盘煎鲈鱼,最近新买的烤盘派上大用处,娃上次去扬州对三春早茶和鱼香萦绕赞不绝口,我上周日试着做了一次,主菜配菜全部吃光,今天应娃要求再来升级改良版加主食土豆,^_^
 楼主| 发表于 2023-11-6 09:52 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
donnie88 发表于 2023-11-5 09:29
一天课昨晚在家吃饭,家常豆腐,牛排。估计中午点的粤式点心没吃饱,课后又和老师讨论作文修改,回家比较晚 ...

中午铁盘煎鲈鱼烧的不好,有些土腥气,下次材料还是用鳜鱼。
晚上咖喱牛肋条,红烧老豆腐,大受欢迎。
今天早上没睡醒的样子,草草吃了些乌冬面走了。
发表于 2023-11-6 11:42 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
你自娱自乐吧!看着挺丰盛,实则毫无营养
 楼主| 发表于 2023-11-6 13:57 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
杰瑞13 发表于 2023-11-6 11:42
你自娱自乐吧!看着挺丰盛,实则毫无营养

不好意思,您是谁啊,我认识您吗?需要您点评吗,这么大的面子,走好不送。
 楼主| 发表于 2023-11-6 21:28 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
晚餐孜然羊肉,豆腐,秋天吃莱阳梨正是时候
发表于 2023-11-9 10:56 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
每天都为早上吃点什么而头疼;我买的最多的就是全家或罗森的三明治+牛奶;
看着楼主的早餐,有点灵感了
 楼主| 发表于 2023-11-10 18:31 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
天气变冷了,今天娃在外面补课,晚上和同学一起先去餐厅吃饭,然后一起打车去补课,早上准备的牛肉乌冬面,秋月梨,一杯星巴克。
昨天回来和我说,期中数学考的不错,135有把握。其他课正常发挥。开心
 楼主| 发表于 2023-11-10 19:18 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
trishaliu 发表于 2023-11-9 10:56
每天都为早上吃点什么而头疼;我买的最多的就是全家或罗森的三明治+牛奶;
看着楼主的早餐,有点灵感了

娃的早餐一起交流啊,我家娃起床胃口一般,不能太烫太凉,准备时间也不能长。我冬季多选,蒸煮的包子、烧麦、面条、馄饨,以及带些汤汤水水的比如芋头赤豆粥。电饼铛加热的卷饼、华夫饼。夏天多选可预制好放冰箱过夜即食的,自制奶酪包、榴莲包。或者可以过温水的面点,如麻酱乌冬面、番茄意酱面等等。多数头天晚上备好,早上简单加工十分钟上桌。
 楼主| 发表于 2023-11-11 18:02 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
周六,早餐保留食谱,铁盘孜然羊肉披萨,香蕉牛奶。中午自己订的饿了么外卖眉州小馆小炒肉。晚上,第一次尝试避风塘炒虾获得满堂彩,毛豆香菇烧鸡,炒宁夏青。
 楼主| 发表于 2023-11-12 10:35 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
早上荷包蛋素鸡葱油拌面,金煌芒。中午板栗烧鸡里脊,双皮奶。
 楼主| 发表于 2023-11-12 11:03 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
晚餐准备烧姜母鸭,盒马啥双十一买的的麻鸭派上用场了。
发表于 2023-11-13 06:30 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
donnie88 发表于 2023-11-10 19:18
娃的早餐一起交流啊,我家娃起床胃口一般,不能太烫太凉,准备时间也不能长。我冬季多选,蒸煮的包子、烧麦、面条、馄饨,以及带些汤汤水水的比如芋头赤豆粥。电饼铛加热的卷饼、华夫饼。夏天多选可预制好放冰箱过夜即食的,自制奶酪包、榴莲包。或者可以过温水的面点,如麻酱乌冬面、番茄意酱面等等。多数头天晚上备好,早上简单加工十分钟上桌。

好优秀!我就买点速冻包子一早上热一热;
发表于 2023-11-13 15:56 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
喜欢这样的伙食贴,有图片就更好了
 楼主| 发表于 2023-11-15 21:20 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨天早上,自制红枣泥面包、酸奶,晚餐,家常豆腐,荠菜青菜虾仁鲜肉馄饨。最近菜场里的荠菜挺新鲜,正好基围虾也鲜活,齐了。
 楼主| 发表于 2023-11-15 21:25 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
今天早上蘑菇罗勒加上昨天剩下的一些虾仁,做了三份意面,哈哈非常受欢迎。晚上,双十一下单的盐池羊肉,自制水盆羊肉,加上一把新鲜的蒜苗,撒一些白胡椒,娃说很鲜,喝了一大碗汤。
娃放学回来告我这个月学校组织要去学农,五天离家,我解放五天,哈哈。不用费劲变着花样考虑给娃做啥啦。
 楼主| 发表于 2023-11-15 21:32 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
娃回来说最近有两天中午忙于做题没来得及下楼吃饭,只吃了带的小零食,被我批评了。
 楼主| 发表于 2023-11-15 21:43 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
周五家长会,已经拿到期中成绩单,除了语文,各科全面高奏凯歌,语文遭遇滑铁卢导致大三门年排直接惨不忍睹
 楼主| 发表于 2023-11-18 10:54 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
开完家长会到家已是九点半,娃在屋里上网课,最近表现不错。语文成绩波动大,主要是时间投入少(娃说放数学和小三门上面了),没按照学校节奏和要求去做(老师说的比较隐晦,作文写作有规范要求的)抽空和娃再聊聊
 楼主| 发表于 2023-11-18 10:57 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
昨天抽空做了抹茶椰蓉吐司面包,娃称赞香甜松软,搭配一杯热牛奶,上课去了,晚上见。
这周踢球不小心扭伤了脚,还好不严重,今天从窗户望去,走路基本已恢复正常了
发表于 2023-11-18 13:38 来自手机浏览器 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
这是大事记的节奏吧,名人成长录
 楼主| 发表于 2023-11-18 17:44 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
最近get新技能--小炒肉,螺丝青椒、豆豉、梅花肉,中温火油煎,娃超级爱吃。青椒过油之后不是很辣,提味解油腻,还增加娃的饭量。
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